Närhälsan

06/09/2025

Vill du prata med Barnmorska?
VAR: Bollebygd Familjecentral
NÄR: 8/9
TID: 14-14.40

-Samliv
-Preventivmedel
-Cellprov
-Boka tid för ett besök på mottagningen

Välkommen!
Madelene
Barnmorska

04/09/2025

Vi har märkt att det upplevs svårt att hitta sin kallelse via 1177. Det är du själv som väljer om du endast vill ha en digital kallelse, det görs via 1177. Kallelsen hittas i INKORGEN, det kan finnas information om förberedelser till exempel inför provtagning. Om du endast tittar på dina bokade tider under TIDBOKNING missar du information som finns i kallelsen. Läs mer på 1177 och sprid info till era anhöriga och vänner.

Du som blir kallad till ett besök i den offentliga vården i Västra Götalandsregionen kan få vissa av dina kallelser digitalt. Kallelserna skickas till inkorgen på 1177.se

04/09/2025

Stress kan bero på många olika saker och ibland är det svårt att veta varför man är stressad. Det finns en hel del du kan göra själv för att minska stress. Det är viktigt att få pauser från stressen, där du kan vila och få ny energi.

Att återhämta sig kan till exempel vara något av det här:
• Vila.
• Gör något som du tycker är kul.
• Var i naturen.
• Ta en promenad.
• Umgås med personer du mår bra av.
• Få massage.

Behöver du hjälp så finns vi på Närhälsan. På våra mottagningar Ungas psykiska hälsa kan du som är 6-18 år få hjälp. https://www.narhalsan.se/vardcentral/ungas-psykiska-halsa/

02/09/2025

Vi erbjuder vaccination mot:
TBE
Bältros
Lunginflammation
Stelkramp
Säsongsinfluensa (från mitten av oktober)
Covid-19 (från mitten av oktober)

Boka tid via 1177, chatt eller telefon

Mer information om höstens vaccinationer kommer inom kort.

29/08/2025

Är du intresserad av spädbarnsmassage för barn 0–6 mån?
Start fredag 26 september kl. 10-11, 5 tillfällen.

Passa på att lära dig denna kärleksfulla beröringsmetod mellan dig och ditt barn. Du får lära dig att känna och förstå ditt barns kroppsspråk och signaler. Med beröring skapar du band av förtroende och trygghet som är viktiga för barns fortsatta utveckling.

Ta med ert barn,1–2 filtar och kudde att sitta på om ni vill. Vi träffas i Familjecentralens lokaler. Anmälan görs till Pernilla BHV ssk 010–4416124. Först till kvarn……

29/08/2025

Välkommen till öppna förskolan v.36

Måndag: 13-16, 0-6 år. Maria vår familjebehandlare är med i verksamheten. Barnmorska och BHV- sköterska är på öppna förskolan 14-14.30. Sångsamling ca.14.45.

Tisdag: 8.30-12, 0-6 år. Sångsamling ca. 10.30

Onsdag: Föräldragrupp 10-12. Att bli förälder- det lilla barnet. Endast anmälda genom BVC.
17-18.30 Trygghetscirkeln, endast anmälda.

Torsdag: 8.30-12, 0-18 månader. Maria vår familjebehandlare är med i verksamheten. Sångsamling ca.10.30.

Fredag. 10-11.30 Kreativ fredag-Kom till öppna förskolans ateljé och prova på fingerfärg tillsammans med ditt barn. Passar barn från ca. 1,5 år. Oömma kläder samt ombyte rekommenderas 😊begränsat antal platser, anmäl er på öppna förskolan, mejla Katarina.madsen@bollebygd.se eller ring/sms:a 0734647291.

26/08/2025

Vi välkomnar Emma till vårt team. Emma är nyligen klar med sin specialisttjänstgöring i allmänmedicin och kan nu titulera sig distriktsläkare. Vi hoppas att Emma ska trivas hos oss! 🥰

26/08/2025

Om du hittar levande löss kan du behandla med lusmedel som finns att köpa på apoteket. Finns det levande löss kvar efter behandling är du välkommen att kontakta oss på barnavårdscentralen eller vårdcentralen.

22/08/2025

Känner du dig stressad, nedstämd eller orolig? Mottagningen Ungas psykiska hälsa hjälper dig som har psykiska besvär och är mellan 6-18 år eller om du är förälder. Här hittar du mer information om Ungas psykiska hälsa: https://www.narhalsan.se/vardcentral/ungas-psykiska-halsa/

20/08/2025

Det finns många fördelar för hälsan när du rör på dig. All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras. Dessutom sover du bättre och risken för sjukdomar och benbrott minskar.
På 1177.se kan du få tips på hur du på ett enkelt sätt kan öka din fysiska aktivitet i vardagen och hur du kommer igång. Här finns flera filmer med träningsprogram som du kan göra hemma. Du hittar också tips på hur du kan få barn att röra sig mer. Så glöm inte att röra på dig!

15/08/2025

Äntligen svampsäsong! Augusti - september är högsäsong för de flesta av våra matsvampar i Sverige. Svampförgiftning är vanligast under den här perioden. Den vanligaste orsaken till svampförgiftning är att matsvamp förväxlats med giftig svamp. Du kan bli illamående och kräkas efter att du har ätit svamp men det behöver inte alltid betyda att svampen är giftig. Man kan må dåligt av svamp utan att vara förgiftad.
Du ska alltid ringa till Giftinformationscentralen för rådgivning om du misstänker att du eller ditt barn har ätit någon svamp som kan ha varit giftig. Kom ihåg att spara svampen, eftersom den kan behövas för identifiering. Kontakta veterinären om du misstänker att din hund fått i sig giftig svamp.
På 1177.se kan du läsa mer om vad du kan göra. Var rädda om er!
https://www.1177.se/.../akuta-rad.../svampforgiftningvgr/

12/08/2025

Sommarvärmen är inte bara härligt för oss människor, även bakterier stormtrivs när temperaturerna går uppåt. Därför är det viktigt att vara extra noggrann med hygien och att hantera livsmedel på rätt sätt för att undvika att bli sjuk.
Se till att hålla varm mat varm och kall mat kall. Och våga lita på dina sinnen – titta, lukta och smaka på maten. Det går att göra mycket för att hålla maten fräsch, undvika magsjuka och slippa slänga mat i onödan.
På livsmedelsverket.se hittar du bra tips på hur du kan hantera din mat under sommaren för att slippa bli sjuk.
https://www.livsmedelsverket.se/.../mat-_i_sommartider...

11/08/2025

Familjecentralen är ett samarbete mellan kommun och region vilket vi är glada över att ha i Bollebygd. Det är en mötesplats för barn och föräldrar, även blivande. Familjecentralen arbetar hälsofrämjande och stödjande i syfte att minska ohälsa hos barn och ojämlikhet i hälsa bland barn. Barn och föräldrar med behov av stöd fångas upp. Via familjecentralen kan man träffa förskollärare, barnmorska, BVC-sköterska, familjebehandlare.

Nu öppnar vi igen!
Vi hälsar nya och gamla besökare välkomna till familjecentralens öppna förskola.

Öppna förskolan är en av familjecentralens fyra verksamheter. På familjecentralen finns BVC, barnmorska, öppen förskola och förebyggande socialtjänst.

v.33
tisdag: 8.30- 12, 0-6 år
onsdag: 10-12, 0-9 månader
torsdag: 8.30-12, 0-18 månader. Familjebehandlare finns på plats i verksamheten.

08/08/2025

Skrubbsår, hundbett eller bara lite otur?
Sommaren bjuder på äventyr – men ibland också sår.
De flesta läker fint hemma, men vissa kräver vård.

Swipea igenom karusellen för att få koll på:
- När du kan ta hand om såret själv
- När du ska söka hjälp

Spara inlägget – så är du förberedd om olyckan är framme!

Läs mer om sårvård på 1177.se:
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/olyckor--skador/sar-och-blamarken/behandling-av-sma-sar/

07/08/2025

Vi ansvarar för att du har tillgång till en bra sjukvård och vi skapar förutsättningar för en god hälsa för alla i Västra Götaland. Våra andra uppdrag är att arbeta med kultur, kollektivtrafik, til...

07/08/2025

Nu lider semestrarna mot sitt slt för dom flesta här på vårdcentralen. Semesterperioden har fungerat bra! I juli hade vi 98% telefontillgänglighet, sjuksköterskor och laboratoriet tog emot och handlade ca 1600 samtal. I slutet av juni började Märit som är distriktsläkare arbeta hos oss vilket vi är mycket glada för. Inom kort välkomnar vi ytterligare 2 läkare, mer info kommer. Under hösten kommer vi att presentera vår verksamhet och aktuella nyheter så fortsätt följ och dela våra inlägg.

05/08/2025

Svårt att komma igång efter semestern? Ibland kan det kännas tufft att komma igång igen efter en ledighet där man kanske skippat träning eller fallit ur sina rutiner.

Här är några tips för att komma in i hälsosamma vanor efter semestern:

🤝Börja med små förändringar!

- Bestäm dig för en förändring men låt inte förändringen bli för avancerad. Starta stegvis och ta ett steg i taget.

🫵Utgå ifrån dig själv!

- Det är vanligt att vi tittar på andra och tänker att vi ska göra exakt samma sak. Men vänd fokus till dig själv för att hitta något som du tycker om och som även passar in i din vardag.

🤗Ha tålamod!

- Om vi har för bråttom är det vanligt att vi sätter ribban för högt. Låt förändringen ta tid.

😎Tro på dig själv!

- Sätt rimliga mål och ge dig själv förutsättningar att lyckas. Kanske krävs mer planering istället för att lita på slumpen? När du når dina mål så växer ditt självförtroende.

05/08/2025

Bränt dig på en brännässla? Då känner du säkert till den brännande, stickande och pirrande känslan i huden där du har bränt dig. Huden kan även rodna eller få blåsor. De allra flesta som har bränt sig på brännässlor behöver inte söka vård. Besvären brukar gå över av sig själv, men du kan behöva lindra med till exempel kylbalsam, lokalbedövande salva eller hydrokortisonkräm.

På 1177.se kan du läsa på hur du snabbt kan dämpa klådan och lindra smärtan efter brännässlor på sommarbara ben.

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/olyckor--skador/bett-stick-och-vaxter/brand-av-brannassla/

I Närhälsan ingår vårdcentraler, barnavårdscentraler och rehabmottagningar. Vi finns på hundratals platser runt om i Västra Götaland och om du blir sjuk eller skadar dig är det oss du kontaktar först.

01/08/2025

Sommaren är här – och tyvärr även insektssticken...
Ett stick från geting, bi eller humla gör ont, men är oftast ofarligt. Med rätt egenvård lindrar du besvären snabbt.

Swipea för att få koll på vanliga symtom, vad du kan göra själv – och när du ska söka vård.

På 1177 hittar du fler råd om hur du hanterar insektsstick:
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/olyckor--skador/bett-stick-och-vaxter/getingstick-och-bistick/

31/07/2025

Just nu är trycket extra högt på vissa av akutmottagningarna i Västsverige. I flera delar av regionen ökar befolkningen kraftigt under semesterperioden, inte minst i…

31/07/2025

Är du orolig för någon som dricker för mycket alkohol eller har du en magkänsla att du själv dricker gör det? På semestern kan alkoholkonsumtionen öka. Läs om alkoholberoende via 1177 🙏🏻

Du kan få hjälp och stöd via kommunen:

https://www.bollebygd.se/omsorgochstod/missbruk.4.4b88096f14fb4d9accd294f6.html

En del som dricker alkohol utvecklar så småningom ett beroende. Då har du vant dig vid alkohol och det kan vara svårt att sluta dricka eller att dricka mindre. Ett beroende leder till komplikationer och besvär av olika slag. Det finns bra metoder för att bli av med ett alkoholberoende.

31/07/2025

I mellanrummet mellan vården och livet.

Kraftens hus finns på flera platser i Sverige.

Alla Kraftens hus är platser där cancerberörda får stöd på sina villkor.

Citatet är hämtat från en besökare till ett av våra Kraftens hus.

31/07/2025

Om du är på semester i Sverige och behöver vård, ring 1177 för att få reda på var du ska söka. Läs nedan.

Just nu är trycket extra högt på vissa av akutmottagningarna i Västsverige. I flera delar av regionen ökar befolkningen kraftigt under semesterperioden, inte minst i…

29/07/2025

Vart bär det av i sommar – fjällen,
skärgården eller bara häng i hängmattan?
Oavsett resmål har du Närhälsan med dig i fickan.

Chatta med din vårdcentral direkt i mobilen.
Enkelt, tryggt och smidigt – var du än är.
Närhälsan har aldrig varit närmare.