22/08/2025
Balans! Hur tränar jag min häst till balans.. vad är målet för just din individ..
Perfekt läge för lite extra balans och styrkeövningar, efter en behandling! Då hästen är rak, mjuk och har rätta förutsättningar att arbeta korrekt, utan något som tar emot!
Balans för mig står för så många olika delar..
Det kan vara unghästen, som ska träna upp sin kropp i balans och styrka, och för en hållbar framtid.
Det kan vara dressyrhästen, som vi vill träna för en självbärighet, styrka, smidighet och balans, för att med lätthet klara av de svåraste momenten med full kontroll på sin kropp.
Det kan vara hopphästen, som ska klara av de snabba och svåraste svängarna på hoppbanan, ha styrka och balans före och efter hinder, och snabbt kunna vända inför en snäv sväng.
Det kan vara travhästen, som i sina extremt snabba farter, samtidigt ska ha full kontroll över sin kropp i fart, styrka och balans för att kunna "ta emot sig själv" i varje steg.
Vad är då mina "enklaste" och vanligaste metoder för att hjälpa hästen i balans, och träna upp en balanserad individ med full kontroll på sin kropp och rörelse?..
Varje individ, oavsett inriktning och disciplin vill jag bygga med samma grund.
Här kommer några tips:
- Balansplattor!
Grymma för att träna upp både balans, kroppsmedvetenhet och styrka. Här kan man variera med fram och bakben för sig, diagonalt fram och bakben. Och även stå på plattorna samtidigt som vi lyfter ben, framkallar en liten rörelse och gungning för att utmana och göra övningen svårare.
Säg till så visar jag, när vi ses!
- Skog!
Utmana hästen att gå i svårare terräng. Gå bort från stigar, och låt hästen tänka och planera vart den sätter sina hovar. Snubblighet och en häst som skyndar för snabbt har oftast inte full kroppsmedvetenhet, styrka och balans Va inte rädd, hästen klarar av svårare terräng än du kan ana! Ha tillit till varandra! 😉
-Backar! Slowwalk!
Backar är avslöjande, om hästen vill rusa eller gå sakta i nerförsbackar. En häst som rusar ner eller snubblar lätt ger en "hint", om att hästen behöver träna upp mer styrka och balans.
Träna hästen att gå nästan "överdrivet" sakta både på plan mark, men också i nerförsbackar. Kontrollera varje steg, i sakta tempo. Detta är extremt nyttigt och mer krävande än man tror. Vi får med både styrka, balans, kroppsmedvetenhet.
- Bommar, cavaletti
Självklart jobbar jag alla individer här, och såklart kan alla hästar jobba med bommar..
Tycker din häst det är läskigt.. kanske är det inte så farligt?.. bara en osäkerhet vart den ska föra sina ben i kontroll?..
Börja med några bommar i taget och utmana med fler i fler. I olika riktningar och böjningar, upphöjda och även här i olika höjder o riktningar. Jag är inte heller så noga med avståndet mellan bommarna. En del har jag tätt, och en del med större mellanrum, för att hästen själv ska lära sig bedömma avståndet, bromsa eller gasa. Det ger också en allert individ och kräver fokus och koncentration! Perfekt för individerna som behöver träna upp även den delen. 😘
Här jobbar jag helst i sakta trav/jogg eller skritt. Varje steg och ben får ständigt jobba i balans och de kommer "inte undan" med det där svaga benet/sidan.
Finns så många träningsmetoder! Men här är några enkla att arbeta med! Säg till så visar jag vid tillfälle när vi ses!
