30/12/2025
Snart stundar ett nytt år och jag känner tacksamhet och kärlek i mitt hjärta
Det har varit ett fantastiskt yogaår fylld med aktiviteter i shalan och utanför
Ashtangayoga mysoreklasser, nybörjar och fortsättningskurser, yinyoga, pranayama, meditation, restorative yoga, temaklasser på söndagar med yang/yin och hathayoga. Restorative yoga nidra.
Uteyoga i ramnaparken och härliga yogavandringar i skogen med olika teman.
Tack till alla underbara människor som kommer till shalan varje vecka❤️
Det har också varit restorative yoga och klangmeditation med Birgitta och mig.❤️
Och härliga 1 års kurser och retreats i bildterapi och yoga med mig och fantastiska Fredrika på corazonab.com❤️
I somras höll jag ett yogaretreat ”låt hjärtat leda dig” i Solviken med underbart väder och underbara deltagare där vi bla provade yoga på stand up paddle mm. ❤️
Så mycket yoga , glädje,skratt och leenden som har fyllt shalan, retreats och event detta året😀
Allt är inte en dans hela tiden och vi möter oss själva genom yogan på många sätt med utmaningar, hinder och händelser i livet.
Men yogan finns där, som en vän man kan vila i , en förankring och grund . Där vi kan andas här och nu och finna en inre stillhet . Och tillit till att allt är som det ska.
Yoga är så mycket mer än våra asanas/ställningar som
skapar en grund för att gå djupare in i oss själva genom pranayama och meditation.
Yoga är något vi gör
Yoga är en process
Yoga är ett tillstånd
Välkommen till en ny termin vecka 3.
Gott nytt år ❤️🙏
Micke
Aum shanti shanti shanti
Peace
Ashtanga yogashala Borås
Torggatan 38
www.ashtangaboras.se
