Ammis alternativa friskvård och HLR

20/09/2025

Väsenvandring, en höstlovsaktivitet för barn- i eldormens spår.

Vi följer den slingrande eldormens väg (lyktor/marschaller) genom mörkret till en magisk dunge i skogen.

På vår väg spanar vi efter lysande ögon i mörkret. Vittror, troll, mylingar och andra småläskiga väsen. Men också skogens små välvilliga väktare och djur som är svåra att upptäcka. Deras lysande ögon skymtar ibland fram bakom trädstammar, i gräset eller bland stenar och rötter.

Så länge vi håller oss till den belysta stigen, inte går för nära, smyger tyst och försiktigt och visar respekt kan vi passera tryggt och säkert hela vägen. I dungen har skogens småfolk tänt sina pyttesmå lyktor åt oss. Kanske får vi en glimt av var de bor i dungen bland mossa och stenar.

På vägen tillbaka räknar vi hur många vättar vi kan hitta med hjälp av våra magiska ficklampor innan vi samlas för lite medhavd kvällsfika i det stora tipitältet.

Medtag ficklampa, eget enkelt fika/frukt eller annat ni eventuellt vill mumsa på, gärna varm dryck.

Observera att barnen behöver en ansvarande vuxen med sig.

Pris 150 kr per person. Familj från 3+ personer 450 kr Betalas med swish på plats.
Sluttiden är ungefärlig, ni väljer själv om och hur länge du vill stanna och fika efter väsenvandringen.

Avbokningsregler gäller. Observera att ej avbokad plats debiteras och faktureras till fullpris.

Hitta hit google maps:
https://maps.app.goo.gl/Eg4HwpejeYuMtpcH8

19/09/2025

Jag tänkte berätta lite varför jag brinner för skogsbad och naturnära soundhealing.

Doften av natur – som skog, jord, blommor, kåda eller hav – påverkar oss faktiskt både fysiologiskt och psykologiskt.
Forskning visar att naturdofter kan ha tydliga positiva effekter:

Stressreduktion:

Doften av barrträd, mossa eller jord innehåller fytoncider (naturliga växtämnen).
Dessa ämnen har visat sig sänka stresshormonet kortisol och ge lägre blodtryck.

Förbättrad sömn och återhämtning:
Naturliga dofter från skogen aktiverar det parasympatiska nervsystemet (lugn och ro-systemet).
Det gör att kroppen lättare går ner i vila och du får bättre sömn och återhämtning.

Stärkt immunförsvar:
Fytoncider stimulerar NK-celler (natural killer cells), en del av immunförsvaret som bekämpar infektioner och cancer.

Bättre humör:
Doftsystemet är direkt kopplat till hjärnans limbiska system, där känslor och minnen lagras. Doften av skog, hav eller blommor kan väcka positiva minnen och känslor av glädje och trygghet.

Förbättrad koncentration och kreativitet:
Forskning visar att naturmiljöer – inklusive deras dofter – förbättrar fokus, minskar mental trötthet och ökar kreativiteten.

18/09/2025

En kväll där ljus och mörker möts, där både tystnaden och instrumentens vibrationer talar till ditt undermedvetna och lockar fram DITT hjärtas ton och själens viskningar i samklang med naturen.

Vi träffas på nedan angiven adress och tillsammans följer vi den slingrande eldormens väg som leder oss till den marschallbelysta platsen med det stora tipi tältet och grillplatsen. Där samlas vi kring elden för en stunds gemensamt trummande och uppbyggnad av energi medan mörkret tätnar och stjärnorna tänds. Inga förkunskaper krävs, det handlar absolut inte om taktkänsla utan enbart känsla. Du väljer naturligtvis själv om du enbart vill lyssna men ju fler instrument desto kraftfullare energi skapar vi. Om vädret tillåter kommer även den stora jordtrumman att finnas på plats utomhus.

När trummorna tystnat välkomnas du in i tipitältet där du får lägga dig på en skön luftmadrass och krypa ner under en filt för att njuta av en soundhealing session. Klangskålar, gong, chimes, handpan, trummor och andra soundhealinginstrument skapar både en mystisk atmosfär, berörande toner och vibrationer som tar dig med på din unika ljudresa.

OBS! Om det regnar samlas vi i stället direkt i tältet där kaminen håller oss varma och torra. Det finns några trummor och flertalet skallror att låna men ta gärna med egna instrument om du har.

Maila eventuella frågor eller meddela om du har eget instrument till: ammi@helhetenshus.se

Ta gärna med egen vattenflaska. Jag rekommenderar att du dricker ordentligt efter sessionen eller se till att fyll på med vätska när du kommer hem.

Datum: 4/10

Tid: 19-21

Plats: Skåpeslätt Solkullen 1, 504 96 Bredared

Länk till googlemaps:
https://maps.app.goo.gl/QSzKkzXokrDwg8YQ7

Pris: 495 kr.

Ej avbokad plats faktureras och debiteras till fullpris utan undantag men du kan alltid överlåta din plats till någon annan även efter att avbokningstiden passerat. Du ansvarar själv för att hitta ersättare.

17/09/2025

15/09/2025

I år tänkte jag prova att göra vin på egna druvor.
🍇🍾🍷🍇

10/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BWqNFa5ru/

Gratis introkurs för kvinnor 40+ med Annki Warberg. Lär dig skapa holistisk hormonbalans på naturlig väg med ayurveda, yoga och självkärlek.

08/09/2025

Det värmer i hjärtat att läsa recensioner och den feedback jag fick på Facebook efter friskvårdsdagen i helgen för det är så otroligt läskigt att prova något nytt!

Jag har alltid huvudet fullt av idéer, saker jag vill göra, skapa och dela med mig av men oftast stannar det där, som idéer och en önskan men med rädslan för att misslyckas, med en gnagande känsla och en inre röst som viskar, du är inte bra nog. Varför skulle någon vara intresserad av vad du har att komma med, vem tror du att du är...

Under åren har jag blivit bättre på att våga, att kasta mig ut och och blotta mina svagheter och lyfta mina styrkor för ja, det kommer alltid att finnas någon som kanske gör det bättre, gör saker annorlunda, det blir inte perfekt första gången (andra eller tredje) men det är ju det det handlar om. Att ta lärdom, förbättra och utveckla. Det är så lätt att fastna i det man glömmer säga, det man missar eller det som inte går som man planerar istället för att se allt som blev bra.

Våga lita på att när hjärtat är med i det du gör blir det bra nog, ibland med mer eller mindre utvecklingspotential 🥰

Så våga prova! Våga tro på det du vill utveckla och våga utveckla det du tror på!

07/09/2025

Härlig eftermiddag/kväll i skogen och påfyllning av energi inför en ny vecka 💚🌳💚