Carinas Yoga & Hälsa

10/01/2026

VILA DIG i FORM med YINYOGA

Tisdagar

19.00 -20.15

27/1 - 14/4 -26

12 lektioner

Södertuna Bygdegård - Borlänge

Yinyoga är en mycket lugn & meditativ yogaform med
läkande egenskaper & passar ung som gammal, män&
kvinnor, nybörjare eller van.Den passar också väldigt
bra om du haft långvarig smärta eller stelhet, är
stressad, har mycket tankar som snurrar eller behöver
fylla på med ny energi. Den passar också mycket bra
som komplement till annan mera fysisk träning. De
flesta positioner kan anpassas efter dina behov.

👉 Pris 12 gånger: 2100:- (prova på: 185:- )

👉 Pris för pensionär, arbetslös, studerande, föräldraledig el. sjukskriven:1800:- (prova på: 170:-)

⭕️ DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG!!!

⭐️OM DU BOKAR & BETALAR före 15/1 så får du 10% på ord.pris!

✅ För anmälan/mera info. skicka mail till:
carinasyogahalsa@gmail.com
alt. SMS till.: 0737272142

Carina L Bergkvist - Dipl. Yinyoga instruktör
Carinas Yoga & Hälsa

02/01/2026

🌟 FÅ FRAMGÅNG PÅ ETT ENKELT SÄTT 🌟

Mitt Framgångs & Överflödsprogram är skapat för DIG som vill se VERKLIG FÖRÄNDRING i livets alla delar:

🌟 PENGAR, KÄRLEK, RELATIONER & MÖJLIGHETER 🌟

För Sanningen ÄR Enkel:

⭕️Det du inte lyckats få eller skapa ännu, beror inte på att DU har gjort fel.

⭕️ Det beror på ENERGIMÄSSIGA BLOCKERINGAR som stoppar ditt flöde!

✅Och det är precis dom blockeringarna jag hjälper dig att ta bort så att du slipper
göra jobbet👍

I det här programmet får du:

1. Rensning av ALLA DINA BLOCKERINGAR kring pengar, kärlek och framgång

2. Aktivering av din naturliga magnetism och attraktionskraft

3. Hjälp att manifestera det du verkligen vill — utan kamp

🌟Och när blockeringarna försvinner… ja, då börjar ÄNTLIGEN livet, att falla på plats.🌟

👉 Skriv ÖVERFLÖD i kommentarerna eller skicka ett DM så berättar jag mer.

18/12/2025

Nu har jag något mycket intressant att berätta för DIG och som börjar imorgon…

Under den senaste tiden har jag arbetat väldigt mycket med mig själv bakom kulisserna, för att hjälpa mig själv och också skapat något mycket speciellt.
Jag har faktiskt lagt ner mycket arbete med även att förbättra det redan existerande och så kraftfulla som jag haft, ännu mera!

Ja, det här är faktiskt något riktigt speciellt för DIG som verkligen VILL öka din livsglädje, få bättre hälsa, höja din livskvalitet & som kanske också känner att DU vill leva & skapa DITT liv på ditt sätt!

Ja, kanske till och med hitta ditt LIVS SYFTE…

Jag har ju gjort det här flera gånger tidigare men nu har jag ju SKAPAT NÅGOT HELT MAGISKT och som jag är HELT övertygad om, att det kommer att hjälpa ännu flera, både kvinnor och män, att få se fantastiska resultat i sina liv.

Och jag är SÅ GLAD och INSPIRERAD på att få dela det här med dig imorgon, under dagen🤩

Så om DU är intresserad av att få veta vad jag har gjort och planerat för att kunna hjälpa dig med allt det här, skriv ”JAG” i kommentarsfältet så berättar för jag DIG så berättar jag för DIG — och hur VI tillsammans kan göra den här resan till DITT LIVS RESA 🌟

29/11/2025

🌟 SÅ BLIR DU DITT BÄSTA JAG 🌟

🌟Tänk dig att leva ett liv där du vaknar med mening, glädje och vet exakt vart du är på väg?

✅ Där du inte behöver göra hela jobbet själv!
Och som faktiskt fungerar!
På riktigt!

🌟The Lifeguide Program – Din Enkla & Exklusiva Resa Mot Klarhet, Kraft och Frihet! 🌟

🌟Under ca. 25 veckor guidas du till djup inre transformation – där du även FÅR HJÄLP att släppa på gamla blockeringar & hinder, sånt som tidigare hållit dig fast - och där du också HITTAR DIN VÄG och börjar bygga det liv DU VILL LEVA.

✅ Du får:

• Mycket Effektiv & Kraftfull Hjälp
• Riktning & Meningsfullhet
• Och Tid Över Till Det DU VILL Göra 😀

Det här är inte BARA ett vanligt coachingprogram där du ”slänger pengarna i sjön”– det är
DIN MAGISKA transformationsresa mot klarhet, mening & frihet i livet🔑

🌟Så Är du redo att skapa det liv du vet att du är här för att leva & bli ditt BÄSTA JAG?🌟

✅ 10 % på ordinarie pris t.om 7/12

👉 Kommentera ”LIFEGUIDE” för mer info. & anmälan.

29/11/2025

Eftersom det är adventstider igen så vill jag dela med mig att ett favoritrecept👍

Det här är en nyttigare kaka
(gluten & mjölkfritt & utan raffinerat socker)
till advents och jul fikat ❤️
Så varsågod!

🌟 Saffranskaka med lingongrädde

✅ Ingredienser:

75 g Neutral Kokosolja/Ghee alt. Smör
1 g Saffran
0,5 dl Honung
1 dl Kokosmjölk

2 dl Mandelmjöl
2 dl Cassavamjöl
0,5 dl Potatismjöl
1,5 tsk. Bakpulver
0,5 tsk Vaniljpulver
3 st. ägg

Riven kokos/ mandelmjöl till springformen

✅ Instruktioner:

Sätt ugnen på 175°C.
Pensla en springform med kokosolja.
"Bröa" med riven kokos.
Smält kokosoljan i en kastrull.
Blanda i saffran, honung och kokosmjölk.
Blanda de torra ingredienserna i en bunke.

Vispa ihop de torra ingredienserna med den ljumna saffransblandingen.
Blanda sist i äggen, vispa slätt.

Häll upp smeten i springformen, sätt in i ugnen.
Grädda i mitten av ugnen ca 30 minuter.
Efter ca 10 minuter när kakan fått fin gul färg kan du täcka över kakan lite, så blir den inte så brun.

Känn efter med en sticka att kakan är klar, stickan ska inte vara kladdig när man tar ut den.
Låt svalna innan du skär upp den.

Lingongrädde 4 port.

Ingredienser:

250 ml Väl kyld kokosgrädde
1 krm Vaniljpulver
0,5 tsk Citronsaft
1 dl Frysta Lingon

Instruktioner:

Se till att ha väl kyld kokosgrädde, den får gärna stå i kylen några timmar eller över natten så den blir riktigt fast.
Vispa kokosgrädden fluffig med elvisp.
Blanda i vaniljpulver och citronsaft.
Vänd i de frysta lingonen i grädden.
Spara gärna några till garnering!

✅ Tips!
Kakan går bra att frysa.
Den nästan ännu godare när den tinat! 😋

23/11/2025

22/11/2025

Ett nyttigare fika i helgen✅

Idag bjuder jag äntligen igen efter ett långt uppehåll, på ett gott tillbehör till fikat eller helgmyset med familjen.

Och det går ju faktiskt hur bra som helst att göra gofika, som inte är alltför sött.
Det är bra att ta till om du har problem med blodsockret, sockersug eller helt enkelt är mån om din hälsa🩷

Det här receptet är förstås glutenfritt, mjölkfritt och utan raffinerat socker.
Det är även färre kolhydrater än de flesta andra chokladbollar, så här kan du njuta av samma fika, utan dåligt samvete och utan att påverka din kropp, allt för negativt🫣

Är det så att du inte tål du nötter eller mandlar så går det nog bra att byta ut det.
Kanske mot till exempel pumpafrön, melonkärnor eller solrosfrön e.dyl.

Om du sedan vill ha dom till advent, kan du byta ut kardemumman mot pepparkakskryddor, det blir gott till glöggen😋

Chokladbollar ca 20-25 st

100 g ekologisk kokosolja med smak

100 g (2½ dl) kokosflingor

1 dl kokosgrädde

½ dl krossade nötter eller hackade mandlar

2 msk kakao

1 äggula
( kan bytas ut mot lite kallt kaffe eller någon annan vätska)

1-2 krm mald kardemumma

1 krm vaniljpulver

½-1 krm salt

Ev lite valfri sötning (ej raffinerat socker e.dyl)

Smält kokosfettet och låt det svalna.
Krossa hasselnötskärnorna till grovt pulver i en mortel, eller hacka dem fint.

Rör ihop kokosflingor med kakao, nötkross, vanilj, kardemumma och salt.

Saltet framhäver chokladsmaken, smaka dig fram hur mycket du vill ha.

Rör ner kokosolja, äggula/ vätskan och kokosgrädde.
Blanda det väl.
Känn efter om du vill ha mer sötma än den från kokosen och vaniljen.

Ställ i kyl att stelna en halvtimme.
Rulla sen små bollar och doppa dem i kokosflingor.

Förvara chokladbollarna i kyl eller frys, ta gärna fram dem en stund innan de ska ätas så kommer smakerna fram bättre.

Låt dig väl smaka!

Berätta gärna vad du tyckte om smaken!

11/11/2025

🌟 Är du är redo för mer i livet?
The Lifeguide Program – Din exklusiva resa mot total klarhet, kraft och frihet! 🌟

Tänk dig att leva ett liv där du vaknar med mening, glädje och vet exakt vart du är på väg?
✨ Under 25 veckor guidas du till djup inre transformation – där du frigör gamla blockeringar, hittar din riktning och bygger ett liv i sann balans och själskraft.
💫 Du får:
• 12 coachingsamtal & 12 mycket effektiva och högfrekventa Body & Emotion Code-behandlingar
• Skräddarsydd strategi för ditt drömliv
• Meditationer, verktyg & personlig vägledning hela vägen
Det här är inte bara coaching – det är din livsresa mot frihet, klarhet och mening.
💎 Är du redo att skapa det liv du vet att du är här för att leva?

✅ 10 % på ordinarie pris t.om 27/11

👉 Kommentera med ordet LIFEGUIDE för mer info.

06/11/2025

EXKLUSIVT ERBJUDANDE JUST NU🌟🌟🌟

Trött på att fastna i samma mönster och aldrig lyckas – trots alla olika coacher, program, självhjälps böcker och terapier?
Då är det dags att börja rensa på riktigt.

Just nu får du 15 % på ordinarie pris👍

✅ I de här mycket kraftfulla paketet med sessioner kan du välja mellan 5 eller 10 gånger där ordinarie pris är 6800:- alt. 9900:-

Med rabatten blir då investeringen bara 5780:-för 5 sessioner eller 8415:- för 10 gånger.

Om du är osäker på hur många gånger just du kommer att behöva, kan jag hjälpa dig👍

Investerar du i det här paketet, slipper du kasta dina pengar i sjön och spendera timmar i onödan på sådant som inte ändå inte fungerar.

Det har jag egen erfarenhet av🔑

Här märker du en nästan omedelbar effekt och du får de resultat du önskar, så att du kan släppa dina problem och komma igång och börja leva det liv du önskar!

✅Sessionerna görs helt på distans, vilket innebär att du faktiskt kan göra vad du vill under tiden.
Du slipper också att passa någon tid eller ta dig någonstans, vilket innebär att du spar både tid och pengar men ändå får en mycket kraftfull och effektiv behandling som kommer att ge dig det du önskar 💪

Så vad väntar du på?

Kommentera FRAMGÅNG så kontaktar jag dig!

⭕️Först till kvarn, begränsat antal platser!

02/11/2025

EXKLUSIVT ERBJUDANDE JUST NU🌟🌟🌟

Trött på att fastna i samma mönster och aldrig bli bra – trots alla olika behandlingar och terapeuter?
Det är dags att rensa på riktigt.

Köp ett behandlingspaket så får du just nu
15 % på ordinarie pris👍

✅Det gäller min egen mycket effektiva variant av energibehandlingen Bodycode- Emotioncode & Beliefcode för din hälsa och välmående.

Där är ordinarie pris är 6800:- för 6 behandlingar men med rabatten så blir investeringen bara 5780:

Där kan du välja mellan 5 eller 10 gånger
Ordinarie pris är 6800:- alt. 9900:-

Med 15% i rabatt blir då investeringen bara 5780:-för 5 sessioner eller 8415:- för 10 gånger.

Om du investerar i det här paketet, slipper du kasta dina pengar i sjön och spendera timmar i onödan på sådant som inte ändå inte fungerar.

Här får du omedelbar effekt och de resultat du vill ha, så att du kan bli bra och komma igång med det du önskar!
Det har jag egen erfarenhet av🔑

✅Behandlingen görs helt på distans, vilket innebär att du faktiskt kan göra vad du vill under tiden.
Du slipper också att passa någon tid eller ta dig någonstans, vilket innebär att du spar både tid och pengar men ändå får en mycket kraftfull och effektiv behandling💪

Så vad väntar du på?

Kommentera HÄLSA så kontaktar jag dig!

⭕️Först till kvarn, begränsat antal platser!

31/10/2025

EXKLUSIVT ERBJUDANDE JUST NU🌟🌟🌟

Trött på att fastna i samma mönster och aldrig bli bra – trots all personlig utveckling och olika behandlingar och terapeuter?
Det är dags att rensa på riktigt.

Köp ett behandlingspaket så får du just nu
15 % på ordinarie pris👍

✅Du kan välja mellan min egen mycket effektiva variant av energibehandlingen Bodycode- Emotioncode & Beliefcode för din hälsa och välmående.

Där är ordinarie pris är 6800:- för 6 behandlingar men med rabatten så blir investeringen bara 5780:-

✅Eller varför inte Framgångs & Överflöds paketet, som är special designat för dig som sitter fast och vill skapa dig ett bättre liv, slippa beroenden, hitta ditt livs kärlek mm. eller helt enkelt få en bättre ekonomi.

Där kan du välja mellan 5 eller 10 gånger
Ordinarie pris är 6800:- alt. 9900:-

Med 15% i rabatt blir då investeringen bara 5780:-för 5 sessioner eller 8415:- för 10 gånger.

Om du investerar i något av dessa slipper du kasta pengarna i sjön och spendera timmar i onödan på sådant som inte ändå inte fungerar.
Här får du omedelbar effekt och de resultat du vill ha, så att du kan komma igång med det du önskar!
Det har jag egen erfarenhet av🔑

Så vad väntar du på?

Kommentera HÄLSA eller FRAMGÅNG så
kontaktar jag dig!

Först till kvarn, begränsat antal platser!