23/09/2025
Okej, jag hade egentligen inte tänkt dela det här – det är ganska privat. Men om det kan hjälpa en enda person (eller deras gamla far) som kämpar med sömnapné att få en ordentlig natts sömn, så kör vi.
Min pappa har varit helt slutkörd av svår sömnapné i ungefär åtta år nu. Det började när han fyllde 60 – snarkningen blev så hemsk att mamma permanent flyttade till gästrummet. Sen kom de riktigt läskiga grejerna – flämtandet, kvävningskänslan, de där stunderna när han bara slutade andas helt. Fruktansvärt, ärligt talat.
Till slt fick vi in honom på en sömnutredning. Privata sjukförsäkringen täckte knappt något, så vi fick pröjsa 10 500 kronor för övernattningsundersökningen. Resultatet? Svår obstruktiv sömnapné med ett AHI på 52. Det betyder att stackarn slutade andas mer än 50 gånger i timmen.
Vi provade allt. CPAP-maskin först. Försäkringen hjälpte lite, men vi fick ändå betala 5 200 kronor ur egen ficka. Pappa försökte verkligen – han kämpade på – men varenda natt rev han av sig masken i sömnen. Vaknade mer trött än när han gick och la sig.
Provade alla masker som fanns – näskuddar, helmasken, alltihop. Hans nattduksbord såg ut som en kyrkogård för ratade masker.
Nästa grej: bettskena. Försäkringen rörde inte det med tång – 24 500 kronor rakt ur fickan. Tre månader senare hade han ont i käken som fan och apnén var precis lika illa. Han gick till och med ner tio kilo i vikt för att se om det skulle hjälpa. Fortfarande ingenting.
Gubben gick på tomgång – tre, max fyra timmars sömn per natt, vaknade flämtande efter luft 40 gånger.
Förra månaden sket det sig ordentligt. Jag bodde hos mina föräldrar när jag hörde en jävla smäll klockan tre på natten. Hittade pappa lutad mot hallväggen – yr av syrebrist när han försökte ta sig till toaletten.
Typiskt pappa: "Det är lugnt, reste mig bara för snabbt."
Jodå, tjena. Mamma och jag köpte inte det. Raka vägen till akuten.
Läkaren la inte fingrarna emellan: "Er pappas hjärta är under enorm stress. Sömnapné så här allvarlig? Vi pratar stroke- eller hjärtinfarktsrisk här."
Vi var helt förkrossade. Mamma grät.
För att rensa tankarna bjöd jag dem på en liten semester. Veckan efter åkte vi ner till Göteborg, bodde på Elite Plaza.
Första natten – och här blir det konstigt – pappa tar en "snabb tupplur" vid åtta på kvällen. Dyker inte upp igen förrän klockan sju nästa morgon.
Mamma blev faktiskt orolig och skakade om honom. Men hans andning? Lugn som en filbunke. Ingen snarkning. Inget flämtande. Ingenting.
När han vaknade såg han förvirrad ut och sa: "Herregud, jag känner mig som en ny människa. Vaknade inte en enda gång."
Och det fortsatte – ordentlig sömn hela resan. På dag tre hade han färg i ansiktet igen. Nickade inte till över morgonkaffet. Hade till och med ork att jaga barnbarnen runt lekplatsen.
Innan vi checkade ut frågade jag i receptionen om deras kuddar. De var lite tveksamma först, men när jag förklarade pappas situation mjuknade de: "Det är Dегilа. Brukar bara leverera till hotell."
Hittade dem online samma kväll.
Det visade sig att Dегilа tidigare bara sålde till hotell, men de har börjat sälja direkt till konsumenter. Det här är inte dina vanliga IKEA-kuddar – de har någon antimikrobiell teknologi och en patenterad design som tydligen håller luftvägarna öppna. Höjden och fastheten är perfekt för rätt nackställning.
Efter allt vi redan spenderat kändes 400 kronor per kudde som småpengar. Beställde fyra set direkt.
När de kom var pappa skeptisk: "En jävla kudde ska fixa åtta år av det här? Du skojar."
"Testa bara, din envisa gubbe," sa jag.
Nästa morgon står han i köket och steker en full frukost, pigg som en lärka. Mamma viskar: "Du snarkade inte. Inte ett ljud." Sen började tårarna rinna – glädjetårar den här gången.
Nu har det gått två månader. Han får sju, åtta timmars sammanhängande sömn. Hans sömnspårare visar att han gått från 52 händelser till ungefär 6 per timme – milt territorium nu, inte farozonen. Hans husläkare tappade nästan hakan. När hon frågade vad som förändrats sa pappa torrt: "Min dotter köpte en kudde åt mig."
Hon skrattade – tills hon såg hans senaste hjärtresultat. Då ville hon ha hemsidan själv.
Jag lägger ut det här eftersom jag vet att någon går igenom samma mardröm. Det är förjävligt att se sin pappa – den starkaste person du känner – tyna bort för att han inte kan få ordentlig sömn.
Jag vet att det låter som skitsnack – att en kudde fixar det som tiotusentals kronor i medicinsk utrustning inte kunde. Men den här grejen gav mig tillbaka min pappa.
De har 70% rabatt just nu. Jämfört med att lägga ytterligare tiotusen på någon maskin, ännu en akutresa, eller värre – det är en no-brainer.
De har 30 nätters prova-hemma-garanti. Testa. Om det är skit, skicka tillbaka det. Men jag tror du kommer behålla den. Har redan köpt fler – fixade till mig själv och maken. Han brukade "snarka lite" (årets underdrift) – nu är han tyst som en mus. Efter två år i separata rum är vi tillbaka i samma säng.
Vänta inte på dittre på natten. Låt det inte förstöra hjärtat först.
Hur som helst, om du läst så här långt och det fortfarande finns en "Läs mer"-knapp någonstans här nedanför, har du tur – det betyder att rean inte tagit slt än. Min vän missade förra gången för att hon tvekade en vecka.
PS: Varning – nätbutikerna är fulla av billiga kopior som ser likadana ut men inte har den riktiga luftvägsteknologin. De är bara överprisade vanliga kuddar som lurar folk. Gå till Dегilаs riktiga hemsida – leta efter knappen "30 nätters gratis provperiod". Chansa inte med piratkopior när det gäller familjens hälsa.
