19/07/2025
Vi tappar det ibland. Alla gör det.
Vi tappar känslan av att vara harmoniska och tillfreds med oss själva. Vi fastnar i smärta, tankar och känslor som river och skaver. Ibland bara för en stund. Ibland under en längre tid.
Jag tror på att vi alla bär på förmågan att läka och omvandla det som gör ont inombords till inre frid och ny energi. Att vi kan när vi är redo välja att möta det svåra – istället för att låta det definiera oss.
Sanningen är att vi ständigt utvecklas och förändras.
Både du och jag hanterar livet utifrån vår egen förmåga. Vi gör så gott vi kan med det vi har och det vi är medvetna om.
Jag vet hur det är.
Jag har själv fallit offer för mina egna tankar och känslor – triggad av gamla obearbet känslor - trauman.
Jag har levt med PTSD efter det en period med sjukdom.
Som barn ville jag inte ens leva fast lärde mig stänga av och glömma bort det, för att sen som vuxen åter minnas och då kunde läka det.
Vi vaknar varje dag med nya insikter.
Och för mig är det tydligt att vi alla är en del av denna livsresa – där vi också påverkar varandra.
Jag har insett att min reflekterande förmåga är en styrka – att jag kan observera mina tankar, ifrågasätta dem, acceptera det som passerar genom mig och ta ansvar för hur jag agerar.
Just nu lever jag med hormonell obalans som påverkar mig negativt – men jag har också hittat verktyg som hjälper mig att återskapa balans med Q.flow självläkning - medvetna och fokuserade rörelser för kroppen och andetag.
Jag lär mig ständigt att inte fastna i offerrollen, utan att välja att vara medskapare i mitt liv. Ibland faller jag tillbaka – såklart – men det är en del av resan. En resa där jag får upptäcka mig själv, förstå vad som är sant för mig, och vad som är gamla tolkningar och föreställningar.
✨ Vad kontrollerar mig – och vad kontrollerar jag?
Vi bär alla en osynlig ryggsäck av känslominnen.
Det svåra är inte att ha den, utan att förstå vad som är vårt – och vad som bara är eko från det förflutna.
Att fylla på med både aktivitet och återhämtning är viktigt för mig.
Att se det goda och kärleksfulla – och våga släppa taget om det som bara dränerar.
❤️ Livet kan upplevas på många sätt.
Och vi gör det alltid utifrån oss själva – utifrån vår inre värld och det som sker där.
Det hör till att bli triggad och provocerad.
Det är så det är att vara människa.
Och det kan faktiskt vara helande att omvandla och läka det som skaver och triggas igång inuti oss.
Med värme 💛
Jenny Lindgren
Levande precis som du - LevAnde livskraft 🌞
www.jennylevande.se
