BODY BLISS - Hälsa och friskvård

08/05/2026

Varför börjar vi med små förändringar?

Det är oftast inte de stora omställningarna eller den nya livsstilen som ger de bästa och mest varaktiga förändringarna och resultaten.

När jag skriver din handlingsplan börjar vi oftast väldigt enkelt och från grunden - vätska, mineral, rörelse.

Små saker, små vanor som byts/ändras och inget komplext som kostar dig energi eller skapar stress.

Du och din kropp behöver sällan MER att göra eller tänka på, ni behöver lugn och ro för att skapa förutsättningar till förändring och bättre hälsa.

Oftast börjar det med att tänka på vätskeintaget, lägga till mer salter/mineral för att stötta kroppen, lätt rörelse/aktivitet för att öka cirkulation, rörlighet och flöde.

Det kan låta simpelt och förenklat - men faktum är att enbart genom att lägga till mer vätska och snäll egenmassage av benen har en kund till mig skapat stor förändring i sina tunga ben, det både syns och känns.

Det behöver inte vara stort, svårt och krångligt - det kan vara enkelt, lätt och inspirerande istället.

Jag hjälper dig längs vägen och lyfter det du behöver för att lyckas.

Gå nu och fyll på med lite vätska innan du tar helg 💜

23/04/2026

Vi pratar ofta om cirkulation – men mer sällan om hur beroende kroppen är av rörelse och tryck för att den faktiskt ska fungera optimalt.

Blodcirkulationen har hjärtat som motor.Men lymfsystemet? Det har ingen egen pump.

Istället är det beroende av:• musklernas rörelse• andningen• tryckförändringar i vävnaden

Och det är här kompression kan spela en viktig roll.

Kompressionsplagg, som de från Solidea, skapar ett graderat tryck mot kroppen – vilket betyder att trycket är som högst längst ner (t.ex. vid ankeln) och avtar uppåt.

Detta hjälper till att:• stödja det venösa återflödet (blodet tillbaka till hjärtat)• minska vätskeansamling i vävnaden• ge lymfsystemet bättre förutsättningar att transportera bort slaggprodukter

Även hos en “frisk” kropp kan flödet bli långsammare vid:– stillasittande arbete– långa resor– hormonella förändringar– stress– värme

Det behöver alltså inte finnas en diagnos för att kroppen ska må bra av stöd.

Många upplever:en lättare känsla i benen, mindre svullnad och en mer “levande” kropp.

Så kanske handlar det inte om att vänta tills något känns fel –utan om att ge kroppen rätt förutsättningar redan nu.

För kroppen vill alltid rörelse.
Ibland behöver den bara lite hjälp på vägen 💛

Är du nyfiken på och vill känna på Solideas produkter är du varmt välkommen att höra av dig til mig 🌻

20/04/2026

Men din kropp längtar efter mjukhet, cirkulation och trygghet.

Det är där återhämtningen börjar.

Vad händer om du möter dig själv mjukare idag?

19/04/2026

Har du fått lära dig varför?

Har du fått lära dig vikten av att öppna upp lymfsystemet?
Vikten av att alltid börja vid venvinklarna/nyckelbensgropen?

Troligtvis har du det, för det pratats om det överallt.
Men har någon talat om för dig hur det hänger ihop?

Varför är det viktigt att öppna lymfsystemet och att börja just i detta område?
Ja, självklart för att underlätta för flödet och funktionen i lymfsystemet, det stämmer.

Men genom att mjukt och försiktigt stimulera området så påverkar du även ditt nervsystem och skickar signaler till detta att det är tryggt - vilket gör att nervsystemet kan regleras genom att slappna av.
Det i sin tur mjukar upp hela kroppen och alla dess system då den inte längre behöver vara på helspänn och på sin vakt.

När nervsystemet är i lugn och ro - parasympatikum - sker naturligt dessa funktioner i kroppen:

* Pulsen sänks
* Andningen blir lugnare och djupare
* Matsmältningen ökar
* Kroppen reparerar och återhämtar sig
* Stresshormoner minskar

Dessa funktioner vet vi ju sen tidigare påverkar lymfsystemet negativt om de inte fungerar.

Så, är det viktiga att stimulera lymfsystemet?
Eller är det viktigare att förstå helheten och hur din kropps funktioner och system hänger ihop och samverkar.

Är det lymfstimuleringen som ger effekt?
Eller är det att du ger din kropp tillåtelse att stanna upp, slappna av och bara landa i stunden ett ögonblick?

Vad tror du?

09/04/2026

Lymfhälsa med helhetsperspektiv 🍃

Att vårat lymfsystem är viktigt och nödvändigt är nog de flesta medvetna om idag.
Lymfsystemet har blivit en hajp och många rider på vågen - på gott och ont.

Lymfsystemet ÄR viktigt, men när vi bara pratar lymfsystem och missar helheten så blir bara ytterligare ett system och en punktinsats som i längden inte löser några problem utan som bäst lindrar symptom.

När vi har fokus på att sälja produkter och tjäna pengar så ser jag att många slänger sig med generella råd och rekommendationer som i vissa fall kan vara rent av skadliga.
Vi är inte likadana och därför finns ingen universallösning som fungerar för alla.
Du behöver inte ha en hel arsenal av produkter hemma för att ta hand om ditt lymfsystem- du behöver börja förstå och lära känna dig själv så att du kan hitta DIN väg till hälsa och balans.

Framförallt anser jag att det är viktigt att vi ser till helheten - hur allting samverkar och påverkar varandra - istället för att enbart prata om enstaka och specifika system/delar.

08/04/2026

LymForma Facial

Nu kan du boka in dig på denna härliga och avslappnade behandling.
LymForma Facial är en djupgående ansiktsmassage med fokus på avslappning och flöde.

Här jobbar vi med lymfflödet, fascian och nervsystemet för att skapa en helhet som ger flöde, avslappning och mjukhet.

Vi ser till att lymfsystemet får möjlighet till dränering och flöde, att fascian mjukas upp och får ny elasticitet samtidigt som vi genom att jobba med nervsystemet hjälper kroppen att komma ner i varv och bli mer mottaglig för både avslappning och reglering.

Tillsammans skapar detta en helhet som genom ökad funktion ger ny lyster och glow.

I behandlingen ingår lymfdränage, massage av ansikte och skalp, rengöring och mask samt en handmassage.
Under behandlingen ligger du skönt nedbäddad på en uppvärmd ir-madrass samtidigt som du får ta emot helande frekvenser från min frekvensapparat.

Jag har tagit fram två fina erbjudanden du kan ta del av till extra förmånligt pris tom sista april.

Erbjudande 1:
LymForma Facial 60min.

En timmes ljuvlig behandling av ansikte, skalp, nacke och axlar.
Perfekt för dig som vill ha en stund i stillhet med fokus kring ansiktet.
Värde 1500kr
Ditt pris Tom 30/4 1000kr

Erbjudande 2:
LymForma Facial + Manuellt lymfdränage 90min

Här är en kombination där du får det mesta av bästa.
Vi börjar med en skön avslappnande ansiktsmassage med lymffokus och avslutar sedan med manuellt lymfdränage av resten av kroppen - det är fantastiskt att se hur snabbt kroppen svarar när man jobbar igenom ansikte och dekolletage innan.
Värde 2200kr
Ditt pris Tom 30/4 1600kr

Varmt välkommen med din bokning ♥️

08/04/2026

Nyhetsbrev i din inkorg nu.
Om inte, kan du läsa det här 🌻

Lymfsystemet ÄR viktigt, men när vi bara pratar lymfsystem och missar helheten så blir bara ytterligare ett system och en punktinsats som i längden inte löser några problem utan som bäst lindrar symptom.

08/04/2026

du nyfiken på de fantastiska plaggen från Solidea?

Missa då inte att anmäla dig till Lymfafton på tisdag 14/4 18:00-20:00.

Då får vi nämligen besök av Mariana från Solidea som har med sig stora delar av sortimentet så att du kan klämma, känna och prova samt att hon med sin långa erfarenhet hjälper dig att hitta de plagg som passar just dig.

Solideas kompressionskläder är medicinklassade vilket innebär att de är kvalitetstestade för att ha rätten att använda de påståenden som finns kring funktionerna och effekterna.

Det är oroligt sköna och behagliga plagg samtidigt som de på riktigt hjälper med funktionen.
Fantastiskt tycker jag 😊

Det finns några platser kvar till tisdagens event så missa inte att anmäla dig om du är nyfiken 🌻

Anmälan gör du via mail eller sms.
Info@bodybliss.nu
0763499591

07/04/2026

Varför är det så viktigt att vi ser till helheten och inte enskilda system?

Svaret är enkelt - det finns ingenting i kroppen som fungerar som ett enskilt system.
Allt är beroende av varandra för att fungera och ha optimal funktion.

Därför blir det väldigt problematiskt när vi pratar om bitar och delar som universallösningar istället för att se ur ett större perspektiv hur allting hänger ihop och påverkar varandra.

Vi kan självklart se symptom som vi sedan kopplar till tex lymfsystemet eller mage-tarm osv men faktum kvarstår att allting fortfarande hänger ihop.

Att du har problem med lymfsystemet är inte enbart ett lymfproblem.
Att någon har problem med ett knä är inte enbart ett knäproblem.
Och att en annan har problem med magen, beror inte enbart på magen.

Därför tror jag inte på universallösningar, jag tror inte på one size fits all eller att lymfmassagen hjälper ditt lymfproblem.
Vi måste börja i rätt ände och ha fokus på att lösa problemet - inte ta bort symptomet.

Det är en av anledningarna till att jag gillar att jobba med en helhetsmetod där vi analyserar och reflekterar kring bakgrund och nuvarande status, tar tester och följer upp med behandling relevant för dina problem. Där vi jobbar lösningsfokuserat och metodiskt utifrån dina förutsättningar för att uppnå bästa resultat.
Där DU är involverad och får förståelse för dig själv och din kropp och vad du behöver för att må bra.

Inga quickfix, ingen universallösning, inga mirakelbehandlingar - utan en individuellt anpassad och skräddarsydd behandlingsplan som passar just dig.

28/03/2026

På tåget på väg hem efter fina dagar med LymForma gänget.

Denna gång med fördjupning i ansiktsmassage - LymForma Facial.

En fantastiskt ljuvlig och härlig behandling där alla delar får sitt - nervsystem, lymfsystemet, fascian mm.

Fokus är avslappning, flöde och funktion som tillsammans skapar en helheten helt otroliga effekter.
Fem minuter in i behandling pirrar det i lymfsystemet och ytterligare några minuter senare har nervsystemet reglerats och djupavslappning råder ♥️

Behandlingen i sig är enkel - inga avancerade maskiner, krämer eller annat utan rena, välgörande produkter som inte belastar din kropp och ditt lymfsystem och beröring från händer och fingrar som jobbar med muskler, fascia och lymfan.

Jag har tagit fram två fina erbjudanden för dig som vill prova denna nyhet.

Det första är 60min LymForma Facial behandling.
En skön avkopplande stund där ditt ansikte får kärlek och omvårdnad samtidigt som hela kroppen påverkas av effekterna.
Tom sista april kan du boka denna till specialpris 1000kr (värde 1500kr)

Alternativ två är en kombo-variant för dig som vill ha det mesta av det bästa.
90min total avkoppling där du får en kombination av manuellt lymfdränage kroppsbehandling och LymForma Facial.
Även denna kan du boka till specialpris Tom sista april 1600kr (värde 2200kr)

Du bokar via bokadirekt eller genom att höra av dig till mig. Erbjudandena gäller tom sista april, därefter ordinarie pris.

💆🏼‍♀️

25/03/2026

Var bär du dina spänningar och utmaningar?

Förmodligen inte där du tror.
Vår kropp och vårat sinne kommunicerar med oss hela tiden genom subtila signaler som säger åt oss vad vi behöver göra eller vad som behöver förändras.

Problemet är att vi inte fått lära oss att höra, tolka och förstå dessa signaler.

Det för att de flesta av oss kör på, kör över och kör omkull innan signalerna och reaktionerna har blivit så kraftfulla att det inte går att ignorera dem längre.

När vi väl hamnar där, har vi levt under så mycket stress så länge så att vi oftast utvecklat en form av tunnelseende.
Vi ser inte helheten utan endast den starkast skrikande signalen - det kan vara huvudvärken, smärtan i höften, axeln som inte längre fungerar som den ska, hälsporren eller något annat som påverkar dig tillräckligt mycket för att du behöver göra något åt det.

Men vårat fokus hamnar då på att lösa det problemet - inte att se över vår livssituation och skapa hållbarhet.

Det jag ofta ser är att man söker hjälp för ett specifikt problem och sedan tror att man är ”fixad”.
Efter ett halvår, ett år kommer sedan nya problem (eller de gamla tillbaka) och så fortsätter det.

Problemet är inte problemet - problemet är vår oförmåga att stanna upp, reflektera, analysera och skapa förändring.
Att prioritera oss själva och vårat mående - att skapa livet som passar dig.

Så länge vi bara söker quickfix och symtomlindring kommer vi aldrig lösa problemen - vi sätter plåster brutna ben och vattnar en översvämning.

Problemet är inte dina spända käkar, huvudvärken eller det onda knät.
Dessa är endast symtom som talar om att något inte är som det ska.

Jag säger inte att det är lätt - men det är värt att lära känna dig så att du kan börja leva ditt liv utifrån DIG
🌟