MuskelByrån - Dalarnas kundaliniyogacenter

02/11/2025

Hoppas ni hade en fin oktobermånad. Det hade jag. Men den var mastig. Efter mamma drabbades av hjärnblödning i somras har dagarna kantats av att hjälpa mamma få den hjälp hon har rätt till, och kampen fortsätter.

Jag har förutom lärarjobb och specialpedagog utbildning iallafall hållt i söndagsyogan, och det känns fint att vi fortsätter med även efter jul. Nästa söndag är det yoga och gong och söndagen efter det yoga för lymfsystemet.

Jag har inte hittat något massagerum hyra in mig i för hjälpa er med massage-klippkort kvar, ni är några få. Men jag har ej glömt er. Har ni några tips hör av er! Jag söker bara ett rum hyra per dag eller timmar helg, under begränsad tid.

Hoppas det löser sig snart för mamma. Bostadsanpassning-bygger inte ens börjat. Varit papper och byråkrati och möten, men inget åtgärdat än. Vi hade hoppats få hem mamma innan jul.

17/10/2025

Hej fina ni 💚

Vi har byggt något vi tror kan göra skillnad – en digital kurs-sida med kurser som hjälper dig att hitta lugn, fokus och närvaro mitt i vardagen. Nu är vi redo att testköra första kursen som är en mindfulnesskurs.

Jag söker ett gäng som vill vara med som testdeltagare – du får prova kursen till ett mycket lägre pris och ge oss feedback på upplägget.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av mindfulness – bara nyfikenhet och några minuter om dagen.

✨ Det du får:
• Tillgång till kursen under testperioden
• En plats i vår första testgrupp
• En chans att påverka hur den slutliga versionen ska se ut

🌿 Pris: 299 kr (ordinarie pris kommer bli 995 kr)
📅 Start: 1:a november
📍 Online – du deltar när det passar dig

Vill du vara med?
👉 Skriv “JA” i kommentarerna eller skicka ett DM/mejl till mig så berättar jag mer.

Tack för att du hjälper oss skapa något fint. 🙏

Hälsningar

Katrin & Jimmy

muskelbyran@live.se

14/10/2025

Här får mitt skrivande, bok intresse och illustrerande ta plats.

Jag förtydligar också vad jag gör i mitt företag. Allt handlar egentligen om kommunikation; inom och utom och emellan.

98 Followers, 218 Following, 10 Posts - See Instagram photos and videos from Bokhäxan ()

06/10/2025

Igår bar jag böcker och hyllplan. Äntligen tog vi tag i detta hemma, min man har lika mkt böcker han. Men nu har jag sorterat upp mina och han har lika många ivarhyllor med böcker och och spel. Jag måste fixa fler hyllplan, trots hård rensning fick allt inte plats.

Igår kväll hade vi yoga, och jag pratade om yogapasset som en present till sig själv. De där presenterna till sig själv borde ske dagligen och inte som en happening.

Det slog mig hur lika de där sakerna är – att skapa ordning hemma och att ge sig själv tid på mattan. Båda handlar om att skapa utrymme.
I yoga och meditation rensar vi upp, låter det få klarna och stilla sig.

Vi är ofta så snabba med att ge till andra, men att ge till sig själv kan kännas som en lyx. Fast egentligen är det en nödvändighet. En liten stund varje dag där vi stannar upp, gör något snällt för kroppen eller själen.