09/02/2026
⭐️ G O D M Å N D A G ⭐️
Förra veckan var tuff!
Riktigt tuff!!
Det började (eller nej, det hade byggts upp under en tid...) med en rejäl panikattack som satte sina spår i kroppen. Tryck över bröstet, hjärntrötthet och dimma, stickningar som kolsyra i hela kroppen...Och framförallt vridna och konstiga tankar.
Känner mig ändå stolt idag! För det började vända i fredags och imorse när jag vaknade var trycket över bröstet borta...tankarna snällare...såg ljust på dagen...
Kan det gå så snabbt över tänker du kanske?
Både ja och nej!!
Den här gången känns det som att jag bromsade i tid! Så att det inte rann över till en längre sjukskrivning. Där har jag varit förut...
Ibland går det över snabbt, Ibland tar det längre tid. Men This Too Shall Pass!
Verktygen som fungerade denna gång var:
Vila!!! Återhämtning, Q-flow och meditation.
Ingen tung träning alls.
Att Bosse kräver sina promenader hjälpte såklart också enormt!!
Vi är alla olika! Och jag tror att det är bra att ha många olika verktyg att ta till vid såna här tillfällen.
Vad brukar Du göra för att bryta och ändra frekvensen? Kanske hjälper just ditt tips någon!
🙏❤️❤️❤️
