Soulroom

03/05/2026

I dagens avsnitt talar jag om Empaten. Vilka gåvor empaten har och vilka verktyg som kan underlätta empatens liv. Empaten är en person som tar in energi och information på ett djupt plan. Som kan känna av andra människors mående och uppleva det som sitt eget, det känns lika starkt. Eller kä...

02/05/2026

Jag har skrivit under

För att skapa rättvisa villkor för alla som arbetar med friskvård och göra hälsofrämjande insatser mer tillgängliga för fler. Hälsa handlar inte bara om träning. Det handlar också om återhämtning, behandlingar, kost och andra förebyggande insatser. Vi vet att varje krona som satsas p....

28/04/2026

24/04/2026

I dagens avsnitt berättar jag en stund om Trä Elementet. Som är just vårens tid. En del av oss känner igen oss i trä elementets personlighet. Trä Elementet har en stark Yang energi och behöver lära sig att återhämta sig med Yin Energi för att ha balans. Det är så spännande det här me...

19/04/2026

Sitter och planerar inför det kommande evenemanget på lördag och känner in…
och det slår mig hur mycket jag själv längtar efter just det här ❤️

En stund att få sakta ner, andas djupare och bara vara – utan krav, utan prestation.

Och det känns så fantastiskt fint att få dela det här med er, att få ge vidare något som jag själv känner så starkt för och som jag verkligen vet gör skillnad🫶

Jag ser verkligen fram emot den där mjuka, stilla känslan vi delar i rummet… när allt får landa en stund 🙏

Hoppas vi ses ✨
/Mikaela

16/04/2026

I dagens avsnitt pratar jag om att välja fredens väg. En väg där vi får jobba med att släppa våra egna inre krig och konflikter. För att sedan kunna sprida fred i världen. Just nu pågår en rörelse i världen där människor står upp för fred och demokrati. Jag tycker att det är vacker...

12/04/2026

I dagens avsnitt talar jag en del om vad det var som gjorde att jag valde in mer och mer av yogan och meditationen i mitt liv. Det var en längtan inifrån att vara mer här. I min kropp. Med människorna jag mötte, såväl familj, vänner som alla andra. Samt vara i mitt liv. Inte ständigt vara u...

09/04/2026

Soul Event med Akashka
Datum: 25:e April (Lördag)
Tid: 14-17

Have you wished for a moment and a place where you may vurneably and authentically feel cherished? Recieve true medicines for the soul.
With a cosy medicinal brew (curated in deep ritual)
After recieving an intimate tirbal cleanse where your aura and soul will be seen and purged deeply.

You will experience a true seer: Without you saying a word about yourself, she can peer into the invisible wounds that need nourishing and soul gifts that need honoring? Your soul´s true longing is seen whilst feeling safe. You will be felt before even coming so you will design this unique experience.

This is an invitation to a true sense of magic admist all the other “spiritual” noise.

A sacred soul event where Akashka see for and from the deepest places: a true soul encounter where cosmic guidance provides a cocoon of self loving energy. Akashka could add so many details especially about the sacred cleanse to be shared but this is intimate and it will be unique to who feels to come..

I will share the sacred of my people to honor you.
Booking to: akashkalove@gmail.com
Investering/Price: 663 kronor

04/04/2026

Yoga för återhämtning och självkärlek - En paus från krav och måsten
Med Mikaela Heden / Livsglädje - Yoga och Inre styrka
Datum: Lördag 25:e April
Tid: 9-11:30

Känner du att dagarna snurrar på lite för fort? Att kraven - både inifrån och utifrån - aldrig riktigt tar paus. Är du ofta trött, sover ytligt, känner dig spänd i kroppen eller har svårt att riktigt varva ner? Det här passet är för dig som längtar efter att landa, andas och återknyta till din egna rytm.

Upplägg på passet:
Vi börjar mjukt med en intention för passet - en stund där du får checka in och möta dig själv precis där du är. Därefter guidas du in i djupandning som lugnar nervsystemet och som hjälper kroppen att skifta från stress till återhämtning.

Vi utforskar lugn, inkännande, flödande yoga och självmassage som stimulerar lymfflödet - kroppens egna reningssystem. Genom de mjuka rörelserna och den medvetna andningen stöttar vi cirkulationen av lymfvätska, vilket kan bidra till minskad svullnad, stärkt immunförsvar och en känsla av lätthet i kroppen.

Vi rundar av passet i stillsam yinyoga där du får vila i positionerna under längre tid. Här ges bindväven möjlighet att mjukna, samtidigt som sinnet stillas.
Passet avslutas med djup vila till tonerna av klangskålar - vibrationer som hjälper kroppen att släppa stress på djupet och bjuda in återhämtning.

Yogans effekter som du kan uppleva:
- Minskad stress och oro genom aktivering av kroppens lugn - och rosystem
- Förbättrad sömn och återhämtning
- Sänkt puls och blodtryck
- Ökad rörlighet och minskad stelhet
- Stöd för hormonell balans och immunförsvar

Du behöver inte vara vig, erfaren eller ”duktig” på att yoga - du behöver bara komma som du är. Det här är en stund för dig - Att pausa . Att andas. Att fylla på. Att ge dig självkärlek!
Varmt välkommen
Mikaela

Investering: 375:-
Bokning via SMS: 070-2122243
Betalning via Swish: 1230957514

03/04/2026

Stolt över den senaste artikeln jag fick skriva i Tidningen Nära ❤️🙏🙌❤️

Today, I feel an overwhelming sense of gratitude. For the first time, I was able to sit down in peace and quietly turn the pages.

I read about the journey I myself have been on these past few years. I shed a few tears and felt proud of everyone who has been there, who kept going and kept fighting even while my heart was broken. My parents, who lost a child. My friends, whom I have barely had the strength to see. My partner, who stayed calm when I myself was a storm. My daughter. My beloved sister. All the wonderful people I have had close to me.

Thank you, Navardalen, for healing me and for the forests that are still alive, and able to heal others too.

Thank you, Andrea .se for sharing part of my story and the story of No Connection. You are a truly wonderful person. And thank you to for wanting to shine a light on Navardalen.

02/04/2026

I dagens avsnitt pratar jag om holistisk hälsa. Ett sätt att stärka din hälsa, inte som ett måste eller några pekpinnar. Utan som en inbjudan att det går att stärka just din kropp, ditt sinne, ditt känsloliv och din energinivå. Men det börjar med att du saktar ner och ökar kontakten med ...