YogabyElin - ryttaryoga & återhämtande yoga

Hem
Sverige
Bräkne-Hoby
YogabyElin - ryttaryoga & återhämtande yoga

Yogabyelin erbjuder yoga för alla men är speciellt inriktad till dig som rider och till dig du fartfyllda, ambitiösa människa som vill pausa lite i livet �

07/07/2022

Hoppas på uppehåll ikväll, vi ses kl 18.00 vid gula huset (pensionat Järnavik). Nästa yogatorsdag blir vecka 30 pga semester 🌞

20/07/2020

Måndagsrörlighet!
Malasana, squat, djup hukställning ⤵️
en position för dig som behöver mer rörlighet i ländrygg och höfter 🔥
stå höftbrett isär med fötterna, spruta tårna snett utåt kroppen
huka dig nedåt, tänk sittben mot matta/golv
kom ner så långt kroppen tillåter, tvinga ej!
använd filt eller vikt matta om du vill under hälar för att stötta upp
förläng ryggen, tänk dig lång och rak
tryck armbågarna mot knävecken, andas in, andas ut - släpp och låt ryggen bli till en båge
om det känns stelt och omöjligt, ge det tid. ingen kunde cykla direkt heller.
en position du kan göra i väntan på jobbet, bussen, efter ridning, medan du lagar mat osv. inga ursäkter till god rörlighet 😘

14/07/2020

Du är precis där du behöver vara just nu ❤ lossa på käkarna, mjukna i blicken och ANDAS! Enda gången du behöver bita ihop är när du tuggar mat! För att genomlida tuffa tider, möten eller situationer blir det lättare bara genom att bli medveten om andetaget, släppa axlarna och släppa tungspetsen i gommen. Alla behöver vi öva såklart, jag brukar passa på när jag har tid över. I bilen tex, visualisera och

🦚 mjuk blick, oavsett slutna ögon eller ej
🦚 handen på magen, känn andetaget
🦚 andas hela vägen till nyckelbenen, andas ut förbi naveln
🦚 m.e.l.l.a.n.r.u.m. mellan tandraderna
Oavsett rädsla, ångest eller sorg blir det lite lättare att bara vara i känslan, kliva ur den och vara bredvid den - andas ⬆️ - och få lite perspektiv och känslomässig vila om så för bara en liten stund. Vi går ju igenom livet oavsett spända käkar eller ej, så varför inte göra det lite lättare medan vi är där? ♾

Denna veckan är det lite sommarspecial, kom och andas och yoga här:

🔸️ onsdag + fredag Wellness Hoby 08.00-09.00
🔸️ onsdag + fredag Wellness Ronneby 09.45-10.45
🔸️ torsdag uteyoga Järnavik 18.30-19.30

Ta hand om er 🥰

01/06/2020

Lite mer yoga nu i juni i Strångamåla (Hoby) ☯️

☮ Måndagar 8/6-29/6, mjuka varma flöden kl 19.00-20.00 - klippkort eller drop-in
☮ Söndag 21 juni, mat och yoga Strångamåla kl 8.15-14.15 - lokal mat från Lilla Köksgården samt 2 yogapass

Egen matta i den mån det går, kom frisk och kry ❤

Anmälan & info: elinklingstedt@gmail.com 🌞

18/05/2020

Så härlig stämning igår på ryttaryogan 🥰🐴

23/02/2020

Tackar alla för idag. Så otroligt fin förmiddag med sol och en uppfriskande vind. Vackra möten och flöden inne. Ni är underbara ❤

13/02/2020

❤📿

Adress

Backarydsvägen 80
Bräkne-Hoby
36334

Webbplats

http://www.karlsagardens.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YogabyElin - ryttaryoga & återhämtande yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YogabyElin - ryttaryoga & återhämtande yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Bräkne-Hoby?

Dela

Typ

Yogastudio