The Present Moment

The Present Moment Här och Nu är det enda som faktiskt existerar, allt annat är koncept, antingen en vision om framtiden , eller en historia som återberättas i ditt inre.

Vi tränar på att ta oss tillbaka till närvaron och hittar kraft och läkning i nuet. MINDFULNESS, eller medveten närvaro som vi ofta väljer att kalla det, är en träningsform för hjärnan, Genom olika meditationer tränar vi hjärnan. Runt om i världen bedrivs det forskning kring mindfulness och dess effekter. Ett flertal forskningsrapporter visar bland annat att mindfulnessträning ger minskad stress,

minskad oro, bättre sömn, minskat lidande, ökad förmåga att hantera smärta och ger en allmänt ökad livskvalitet. Träningen ger också ökat fokus, bättre uppmärksamhet och ökar förmågan till självinsikt. Den ger större koncentrationsförmåga, samtidigt som medkänslan med oss själva och andra blir mer påtaglig. Forskning visar också att träning av hjärnan förbättrar arbetsminnet som bland annat är viktigt för vår uppmärksamhet och för känslomässig balans. Träningen bidrar också till att synkronisera hjärnans olika delar så att vi använder vår hjärna på ett mer optimalt sätt. HUVUD OCH NACKMASSAGE.Regelbunden huvudmassage förbättrar hela cirkulationen och renar kroppen från slaggämnen.Huvudmassagen är bra mot huvudvärk, stelhet och spänning i huvud och nacke, ger bättre nattsömn och ökar förmågan att hantera stress.

16/09/2023
Hör du bäcken därborta……….Hör du vindens sus……Hör du fåglarna och regnet…..
07/08/2023

Hör du bäcken därborta……….Hör du vindens sus……Hör du fåglarna och regnet…..

This photo is impressive. The sky whispering to the earth. 🖤

”The snow falls, each flake in its appropiate place” We can never understand this higher order through thinking about it...
07/07/2023

”The snow falls, each flake in its appropiate place” We can never understand this higher order through thinking about it.

Önskar er alla en go & härlig midsommar 🌼🦋☀️
23/06/2023

Önskar er alla en go & härlig midsommar 🌼🦋☀️

En vacker beskrivning av vikten av att vara uppmärksam på tankar som kommer och går i vårat sinne, och att ifrågasätta d...
22/07/2022

En vacker beskrivning av vikten av att vara uppmärksam på tankar som kommer och går i vårat sinne, och att ifrågasätta dem. För är allt som far genom huvudet verkligen sant?

Soluppgången är ett gyllene tillfälle att träna på att vara närvarande i nuet🌞
17/01/2022

Soluppgången är ett gyllene tillfälle att träna på att vara närvarande i nuet🌞

11/01/2022

Adress

Hästebäcken
Brandstorp
56693

Telefon

+46708723557

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när The Present Moment postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ