Teresapraktiken/Gaia Yoga

03/08/2025

Time to raise your Goddess energy...🙏

Få en djupare inre kontakt med ditt hjärta💚
Sakta ned, inte bara i rörelse utan hur du andas, hur du tänker & hur du lyssnar på sig själv
Upplev stillheten, ge utrymme för din intuition och självinsikt.

Self Care
Self Practice
Self Love

Gaia Yoga 💚 Teresapraktiken
Hormon Yinyoga med fokus på kinesisk medicin 💚

24/07/2025

Nymåne - energin är laddad och kraftfull.
Livskraften sjunger i oss🙏

Transformationen är i full gång, stagnationer kan nu röra sig framåt med full kraft🥳

Fysisk vila, återhämtning, kontemplation & meditation💙

Underbart😍

Teresapraktiken
Gaia Yoga

29/05/2025

Magisk tid nu🙏🌿
Att hämta kraft i naturen och få inre läkning, lugn & balans.

Det gröna, sköna som är hjärt💚chakrats färg "anahatha" förknippat med natur & ömhet.

Den 1a juni går vi in i Eldens element i TKM (hjärta/tunntarm) som förknippas med sommarens årstid och står för en expansiv, ljus energi.

Elden handlar om relationer, samhörighet, medkänsla och villkorslös kärlek🔥

Teresapraktiken
Gaia Yoga

29/05/2025

Dags och fylla på mitt lager inför vintern😍
Många ser maskrosen som enbart ogräs men jag hyllar denna ört/blomma👌
Jag plockar & torkar örter för att göra olika renande teer.

Taraxacum officinales är rik på bitterämnen används för att stärka lever & galla - balanserar matsmältningen, hjälper till med kroppens avgiftning, stärker immunförsvaret mm.

Ge din kropp det bästa🥰
Self-care🥰

Teresapraktiken
Gaia Yoga

26/05/2025

Babysim, Simskola, vattenträning och utbildningar. Bromölla Kristianstad Sölvesborg Olofström

22/05/2025

En liten rättelse jag säger hjärtsäcks värmaren och vet inte var det kom ifrån🤩...så hjärtsäcks meridianen skall det vara💚

10/05/2025

Spänd i nacke & axlar🤗
Här en liten 5 min session🙏

Gaia Yoga Hormon yinyoga
Ny kurs snart💚

Self Care💚
Self Practice💚
Self Love💚

08/05/2025

https://gaia-yoga-teresapraktiken.webnode.se/
Kommer att ändras till teresapraktiken.se inom kort🦋

Välkommen att kika in 💚

Therese Freij heter jag och en av mina passioner i livet är att arbeta med kroppens självläkningsförmåga.

01/11/2024

Höst och det är en tid att släppa taget🍁
precis som träden släpper löven att inte fastna i det som varit🍁
Metallens element i TKM.

Att ta sig tiden att kultivera Chi från frisk luft och natur & låta den energin cirkulera genom hela systemet🍁
Typ kratta löv...😂

Nymåne idag🍁
Mörkret och den starka yin dominansen kan få oss att känna oss tröttare.
Perfekta tiden att ägna sig åt att ge näring till sig själv, djupgående vila, återhämtning, drömmar och intuition⭐

Så ta hand om dig lite extra denna helg🙏
Ge din kropp det bästa🥰

Self Care
Self Practice
Self Love
Lovelove Therese 🥰

Teresapraktiken
Gaia Yoga

24/08/2024

Fortsatt fördjupningsmodul i Hormon Yinyoga idag.
Path of the Heart❤

Att ingjuta kraft i våra energicenter för kultivera vitalitet, medkänsla & hitta stillhet i hjärtat bakom alla känslotoner.

Är så fascinerad av att kunna flytta runt chi på ett kontrollerat sätt och det bubblar i hela systemet.

Vi påverkar bla punkter som Sea of tranquility, Gate of the origin & Continguing Flow🥰

Tillbaks där jag en gång började för många år sen när jag tränade Qi gong & Tai Chi.

Att kultivera chi på ett sätt där parasympatiska nervsystemet påverkas & stärker energireserverna.

Vilken start såhär på sensommaren med att boosta sig själv med self-care, self-practice and SELF-LOVE🥰

Gaia Yoga
Teresapraktiken

20/08/2024

På lördag fortsätter jag ytterligare en fördjupning i Hormon Yinyoga för kvinnohälsa🥳
Att integrera inre ritualer som flätar samman medkänsla och självkänsla i övningarna.

"Yang within yin" för att balansera sin inre miljö, öka vitaliteten & cirkulationen samt optimera organhälsan.

Vi kommer att fokusera mycket på att kultivera hjärtats kvaliteter & vårt s.k. "Shen" som bor i hjärtat.
Denna helg inriktar vi oss på Quan Yin och hennes hjärtkvaliteter
Min favorit 🙏

Quan Yin är bodhisattva & av speciell betydelse för kvinnor samt beskyddare av barn.

Teresapraktiken
Gaia Yoga

26/05/2024

En fantastisk workshop med Ann Svärdfeldt i Åhus.
Mysore practice, yinyoga, filosofi och ledd klass!
Många härliga skratt och djupa diskussioner ❤🙏
Man blir alltid lite bubblig när energierna släpper❤
Mer än någonsin känner jag vikten av att ta hand om mig själv först🙏❤
Att ställa sig på mattan utan förväntningar och bara låta kroppen få öppna upp sig och i varje andetag släppa ut allt som är toxic 🤗
Full njutning i närvaro, stillhet men framför allt en Gudomlig helg med sig själv✌❤🙏

"Yoga is an art, a science and a philosophy.
It touches the life of man/woman at every level, physical, mental and spiritual.
It is a practical metod for making one's life purposeful, useful and noble"
B.K.S Lyengar

Thank You Life🙏❤
Gaia Yoga
Teresapraktiken