Teresapraktiken/Gaia Yoga

19/10/2025

Själens Torsdag - The Sacred Pause

Ge dig själv en stund av magi, stillhet och återhämtning.

Välkommen till en kväll där du får landa i dig själv omgiven av värme, vatten och rogivande ljud.
En unik upplevelse för kropp & själ,
veckans näst sista andetag innan helgen tar vid.

Kvällen bjuder på;
Ai Chi i vattnet - en meditativ rörelseform

Gongbad - flytandes i vattnet, viktlös och lyssnande till Gongens djupa vibrerande toner som sköljer igenom kropp & sinne.

Vi avslutar i vår magiska aromabastu där eteriska dofter och stillhet omsluter kroppen

En inbjudan till att landa,
Att lyssna inåt
Att bara vara

Torsdagen den 13e November
Tid 18.00- 20.00
Investering 495kr
Plats Oasenbadet i Bromölla

Anmälan är bindande då vi bara har ett fåtal platser till denna kväll.

Välkomna 💧

Anne Asterhäll - Aqua Works
Therese Freij - Teresapraktiken Gaia Yoga

Boka in dig här;
https://dinkurs.se/appliance/?event_id=99124&rand=

18/10/2025

Cosy Friday

Ge dig själv en stund av magi, stillhet och återhämtning.

Välkommen till en kväll där du får landa i dig själv omgiven av värme, vatten och rogivande ljud.
En unik upplevelse för kropp & själ,
veckans sista andetag innan helgen tar vid.

Kvällen bjuder på;
Ai Chi i vattnet - en meditativ rörelseform

Gongbad - flytandes i vattnet, viktlös och lyssnande till Gongens djupa vibrerande toner som sköljer igenom kropp & sinne.

Vi avslutar i vår magiska aromabastu där eteriska dofter och stillhet omsluter kroppen

En inbjudan till att landa,
Att lyssna inåt
Att bara vara

Fredagen den 14e November
Tid 18.00- 20.00
Investering 495kr
Plats Oasenbadet i Bromölla

Anmälan är bindande då vi bara har ett fåtal platser till denna kväll.

Välkomna 💧

Anne Asterhäll - Aqua Works
Therese Freij - Teresapraktiken Gaia Yoga

Boka in dig här;
https://dinkurs.se/appliance/?event_id=99124&rand=

28/09/2025

Började söndagen med fördjupning i Qi flow yoga och Hormonyinyoga.

"Sacred Moon"- vi är månens första kvarter (månen väcks till liv) och det handlar om att bygga blod, yin och hormoner.

Akupressur på Le 8 är en punkt som stärker levern som bla styr flödet över Qi i kroppen.

Yin brist i levern visar sig som klimakteriebesvär, vallningar, nattsvettningar & sömnproblem.

Att hitta tillbaks till sig själv, lösgöra stagnation, öka cirkulation & finna sin egen rytm & sitt eget flöde oavsett var du befinner dig i livet.

Teresapraktiken
Gaia Yoga

19/09/2025

Sacred Moon Practice
Snart Nymåne 🌙

Qi Flow för Nymåne
Njuren, Vitalitet, Ledhälsa, Fascia, Cirkulation, Hormonell Balans & Longevity💚

Att koppla an till dig själv och den tysta månen, tid för inre reflektion, återhämtning & vila.

Gaia Yoga
med inriktning på kinesisk medicin och kroppens självläkningsförmåga

Teresapraktiken

03/08/2025

Time to raise your Goddess energy...🙏

Få en djupare inre kontakt med ditt hjärta💚
Sakta ned, inte bara i rörelse utan hur du andas, hur du tänker & hur du lyssnar på sig själv
Upplev stillheten, ge utrymme för din intuition och självinsikt.

Self Care
Self Practice
Self Love

Gaia Yoga 💚 Teresapraktiken
Hormon Yinyoga med fokus på kinesisk medicin 💚

24/07/2025

Nymåne - energin är laddad och kraftfull.
Livskraften sjunger i oss🙏

Transformationen är i full gång, stagnationer kan nu röra sig framåt med full kraft🥳

Fysisk vila, återhämtning, kontemplation & meditation💙

Underbart😍

Teresapraktiken
Gaia Yoga

29/05/2025

Magisk tid nu🙏🌿
Att hämta kraft i naturen och få inre läkning, lugn & balans.

Det gröna, sköna som är hjärt💚chakrats färg "anahatha" förknippat med natur & ömhet.

Den 1a juni går vi in i Eldens element i TKM (hjärta/tunntarm) som förknippas med sommarens årstid och står för en expansiv, ljus energi.

Elden handlar om relationer, samhörighet, medkänsla och villkorslös kärlek🔥

Teresapraktiken
Gaia Yoga

29/05/2025

Dags och fylla på mitt lager inför vintern😍
Många ser maskrosen som enbart ogräs men jag hyllar denna ört/blomma👌
Jag plockar & torkar örter för att göra olika renande teer.

Taraxacum officinales är rik på bitterämnen används för att stärka lever & galla - balanserar matsmältningen, hjälper till med kroppens avgiftning, stärker immunförsvaret mm.

Ge din kropp det bästa🥰
Self-care🥰

Teresapraktiken
Gaia Yoga

26/05/2025

Babysim, Simskola, vattenträning och utbildningar. Bromölla Kristianstad Sölvesborg Olofström

22/05/2025

En liten rättelse jag säger hjärtsäcks värmaren och vet inte var det kom ifrån🤩...så hjärtsäcks meridianen skall det vara💚

10/05/2025

Spänd i nacke & axlar🤗
Här en liten 5 min session🙏

Gaia Yoga Hormon yinyoga
Ny kurs snart💚

Self Care💚
Self Practice💚
Self Love💚

08/05/2025

https://gaia-yoga-teresapraktiken.webnode.se/
Kommer att ändras till teresapraktiken.se inom kort🦋

Välkommen att kika in 💚

Therese Freij heter jag och en av mina passioner i livet är att arbeta med kroppens självläkningsförmåga.