Brottby Relax & Hälsa

28/07/2025

☀️ Morgonmys i sommarstugan ☀️
Barnbarnet på 6,5 år är på besök – och vi startar dagen på bästa sätt:
💧 Balansolja
🌈 Multify

Visste du att barn idag ofta har en obalans i sina fettsyror – trots att de äter “bra”?
Omega-3 behövs för utveckling av hjärnan, koncentration, minne och immunförsvar. Att tidigt ge kroppen rätt näring ger en fantastisk grund för livet.

Och enligt barnbarnet:
”Det smakar inte ens äckligt – det är gott!” ❤️

Hur bra är inte det betyget?!
Jag älskar att kunna ge kroppen det den behöver, även under lata sommardagar med jordgubbar, små fötter på altanen och en kopp kaffe i handen.

Hoppas du njuter av sommaren lika mycket som vi gör! 🌸🌿

25/07/2025

Sommaren har verkligen varit välbehövlig för både kropp och själ – och min hand har läkt fint 🙏✨.
Nu börjar det klia i fingrarna (bokstavligen!) efter att få ta emot er igen.

Från och med den 4:e augusti är jag tillbaka på Brottby Relax & Hälsa med full energi för alla typer av behandlingar.
Vill du boka en tid redan nu? 👉 Kolla Brottby Relax & Hälsa på Bokadirekt! https://www.bokadirekt.se/places/brottby-relax-halsa-26092

Njut av sommaren så ses vi snart! ☀️💛

19/07/2025

🌞 Jag laddar fortfarande batterierna ett litet tag till…
Men den 4 augusti är jag tillbaka – med ny energi och redo att ta hand om er igen! 💆‍♀️🌿

Då öppnar jag upp för alla typer av behandlingar: massage, fasciabehandling, Insculpt Chair och mer.

Vill du boka en tid redan nu? Det går fint via Boka Direkt 💛 boka här👇

https://www.bokadirekt.se/places/brottby-relax-halsa-26092

Ser fram emot att ses snart igen!

/ Pernilla – Brottby Relax & Hälsa

18/06/2025

Det här och mycket mer kan du få hjälp med på Brottby Relax & Hälsa

🧠❤️🛡 Omega-3 är avgörande för ditt hjärta, din hjärna och ditt immunförsvar – men verkligheten ser ut så här:
👉 6,5 miljarder människor får inte tillräckligt via kosten.
👉 De flesta tillskott? ❌ Ingen bevisad effekt.
Zinzino BalanceOil+ gör skillnad.
Med naturligt bioaktiva antioxidanter hålls Omega-3 fräsch, stabil och effektiv – så att kroppen faktiskt kan ta upp det den behöver.
💡 Osäker? Testa själv.
Vårt BalanceTest visar din Omega-6:3-balans före och efter – för vi tror på bevis, inte löften.
✅ Testbaserat. Vetenskapligt stödd. Bevisat att det fungerar.
Möt Omega-3-tillskottet din kropp kan lita på.
💚 BalanceOil+ från Zinzino
Din hälsa. I balans.

12/06/2025

✋😄 Nu blir det paus för den här massörens händer!

I morgon opereras min hand (hejdå karpaltunnelsyndrom! 👋) – så jag tar en liten paus från de tyngre massagebehandlingarna på Brottby Relax & Hälsa.

Men oroa er inte – Insculpt Chair kör på som vanligt hela sommaren för dig som redan går på kur 💪💺
Och för er som är nyfikna: jag kommer hålla återkommande prova-på-dagar under sommaren – så håll utkik här eller hör av dig direkt om du vill säkra en plats!

Planen är att vara tillbaka med full kraft i augusti för massage, men jag hoppas smyga igång lite tidigare med fasciabehandlingar, laser och annat härligt 💆‍♀️✨

Tusen tack för ert tålamod och för att ni fortsätter prioritera er hälsa – jag ser så fram emot att få ta hand om er igen!
Tills dess – njut av solen, drick vatten, ta hand om kroppen och boka gärna in höstens tider redan nu 📅🌿

Massor av sommarvärme och glada vinkningar från en snart fullt fungerande hand (eller ja, nästan 😉)!
/ Pernilla 💚

01/06/2025

Ledsen för sent inlägg men har helt missat att lägga ut att trendrehab kör en kampanj just nu där min kod : Brottbyrelax ger hela 26% rabatt även på redan nedsatta produkter !
Så
Du som gillar min ir madrass på bänken för dess fantastiska värme och behandlande egenskaper eller varför inte en vibbplatta för att få fart på lymfflödet ?!
Passa på erbjudandet gäller dessvärre bara till kl 12.00 i morgon lunch !
Och som sagt glöm inte att ange rabatt koden i kassan ”brottbyrelax”

Köp vibrationsplatta, massagekudde, massagepistol, fotmassör och tyngdtäcke. TrendRehab är ledande inom hälsa, massage och friskvård.

28/05/2025

✨ Fasciabehandling – återställ kroppens flöde inifrån och ut

Kroppen vill läka – vi hjälper den att göra det.

Visste du att hela din kropp är invävd i ett nätverk av bindväv, som kallas fascia? Fascia är inte bara ett “hölje” runt muskler – det är ett levande system som binder ihop, kommunicerar och påverkar hela kroppen.

När fascian blir stel, klibbig eller inflammerad störs kroppens naturliga flöde – blod, lymfa, nervsignaler och rörelseenergi hindras. Det kan visa sig som smärta, stelhet, trötthet, inflammation eller oförklarliga spänningar.

🌀 Vad gör fasciabehandling?

Jag arbetar med maskiner från Atlasbalans, som via snabba, djupgående vibrationer påverkar bindväven skonsamt men kraftfullt. Det hjälper kroppen att:

✅ Öka cirkulation och lymfflöde
✅ Minska stelhet och smärta
✅ Återställa rörlighet
✅ Stimulera nervsystem och avslappning
✅ Släppa på djupa spänningar som du kanske inte ens visste att du bar på

🌿 Ett helhetsperspektiv: Inifrån och ut

Jag ser på kroppen som en helhet. Allt hänger ihop – det fysiska, det mentala och det som sker under ytan. Fasciabehandling blir därför inte bara en metod för att “mjuka upp”, utan en väg till att hjälpa kroppen hitta tillbaka till sin naturliga balans.

Många upplever en känsla av lätthet, flöde och “energin tillbaka i kroppen” efter en behandling. Det är inget magiskt – det är bara kroppen som får det den behöver för att kunna börja självläka.

28/05/2025

🧠✨ Din hjärna, ditt hjärta och din kropp mår bäst i balans.
Men dagens kost rubbar ofta balansen – för mycket omega-6, för lite omega-3.

Därför finns Zinzino BalanceOil. Med över ett decennium av forskning och mer än 1,3 miljoner BalanceTests i ryggen är vår BalanceOil vetenskapligt utvecklad för att hjälpa din kropp återställa balansen mellan essentiella fettsyror – på bara 120 dagar.

🔬 Varför är det viktigt?
✅ Stöd för hjärna, hjärta och immunförsvar
✅ Kombination av ren fiskolja (EPA+DHA) och antioxidant-rik olivolja
✅ Resultat du kan mäta och känna

BalanceOil är en synergistisk blandning av högkvalitativ fiskolja (rik på EPA och DHA) och extra jungfruolivolja från tidig skörd (rik på polyfenoler) – som skyddar de känsliga omega-3-fettsyrorna medan de verkar i kroppen.
Det handlar inte bara om tillskott – utan om cellulärt skydd och verklig, mätbar förändring.

Testa istället för att gissa. 🧪
Ta reda på dina nivåer, gör förändringen – och känn skillnaden.

27/05/2025

Wow – vilken fantastisk respons! 🙌

Det är alltid lika fascinerande att se vad en fasciabehandling kan göra – hur snabbt kroppen ibland kan svara när den får rätt hjälp. Jag ser det här gång på gång på min egen mottagning, och ändå blir jag lika imponerad varje gång.

Fasciabehandling är något jag jobbat med i många år, och det är en kraftfull metod som verkligen kan göra skillnad – både vid smärta, stelhet och begränsad rörlighet.

Om du aldrig provat, så är du varmt välkommen att boka en tid hos mig och uppleva det själv. Din kropp kommer tacka dig! 💆‍♀️✨

18/05/2025

📍 Din resa mot bättre hälsa börjar med dig.

Hos Zinzino tror vi på att börja med fakta – inte gissningar. Med våra enkla hälsotester får du svart på vitt hur din kropp mår, till exempel när det gäller Omega-3, D-vitamin eller blodsockerbalans.

🩸 När du vet, kan du också göra medvetna val som verkligen gör skillnad.

För sann hälsa är personlig – inte “one size fits all”.
🌍 Låt oss skapa balans i kroppen, en test i taget.

🔗 Läs mer: https://www.zinzino.com/2011289928

18/05/2025

Så tacksam att jag får@möjlighet att hjälpa så många kvinnor med problem❤️