Capio

09/09/2025

Brukar du tänka att gym och hemmaträning med hantlar är för andra? Kanske kan vi få dig att tänka om. 💙 På capio.se kan du läsa mer om träning och hälsoråd för ett aktivt liv.

04/09/2025

Ibland kan det vara bra att ta till lite knep för att få in träningsrutinen i vardagen.💪💡 Hur brukar du göra? Berätta gärna!

02/09/2025

Blir du också lite extra träningspepp vid varje ny säsong? Känslan är fantastisk - men det är lätt hänt att gå ut lite för hårt och dra på sig onödiga skador. Här är fysioterapeutens bästa knep för en hållbar nystart. Lycka till! 💙

28/08/2025

Kämpar du med sötsug? Här är 5 smarta tips som gör det lättare att stå emot – och må bättre på köpet!💙

26/08/2025

Visst kan det kännas som en riktig kalldusch när alla måsten och krav kommer på samma gång? Här kommer några tips på hur du enklare kan hitta tillbaka till dina vardagsrutiner💙

19/08/2025

Visste du att grunden till vår tarmflora läggs redan under förlossningen – och valet av förlossningssätt kan få betydelse för hälsan långt senare i livet?

– Tarmfloran är ett ekosystem av biljoner bakterier som lever i symbios med oss, säger Rana Eizad, specialistläkare inom internmedicin på Capio S:t Görans Sjukhus, när hon medverkande i Nyhetsmorgon i morse.

Formas redan vid födseln • Goda bakterierna som skyddar oss

19/08/2025

Vankas första jobbdagen snart och semestern är ett minne blott? Kanske börjar du känna dig låg, trött och rätt missnöjd. Att ha jobbångest är väldigt vanligt, framför allt efter semestern. Det bästa är att det finns knep för att lindra övergången från hängmattan till ståbordet. Här går vi igenom några tips💙

12/08/2025

Efter semestern är det många som vill komma igång med rutiner, träning och kanske sätta upp nya mål för sig själv på jobbet. Det är oftast en skön känsla att komma igång igen och den känslan vill man ha kvar länge. Här ger vi dig några tips på hur du håller dig motiverad längre💙

05/08/2025

Det första steget mot en bra sömn är att ta reda på vad som krävs för att maximera förutsättningarna för en bra sömn. Sen behöver du stämma av hur väl dina nuvarande vanor och förutsättningar stämmer överens med det som krävs. ​

Här ger vi några konkreta tips💙

23/07/2025

Fästingbett? Hudbesvär? Receptförnyelse? Ladda ner Capio nu, så finns vi här när du behöver oss i sommar.

https://www.capio.se/digitala-tjanster/

23/07/2025

Kliande eksem? Besvär efter fästingbett? Receptförnyelse? Förutom alla våra fysiska mottagningar finns våra läkare och sjuksköterskor här för dig digitalt – hela sommaren, kväll som helg. Här kan du läsa mer om vår app och hur du gör för att söka digital vård: https://www.capio.se/digitala-tjanster/app/

15/07/2025

När det är varmt ute är det extra viktigt att få i sig vätska – men visste du att många livsmedel också bidrar? Här är några tips på livsmedel som innehåller mycket vätska💙

02/07/2025

Glad sommar önskar vi på Capio Bunkeflo-Hyllie! 💙🌻
Kom ihåg att dricka vatten och hålla dig i skuggan när det är varmt.
Här kommer lite tips på hur du skyddar sig mot solen!

17/06/2025

Ändrade öppettider under sommaren! ☀️
Under vecka 26-32 stänger vårdcentralen vid 16.00! (Fr.o.m. måndag 23 juni - T.o.m. fredag 8 augusti.)
Vi har öppet 8-16 alla vardagar.

Kom ihåg att ni kan söka digital vård via Capio Go alla dagar mellan 7-22.

26/05/2025

Tisdag den 27/5 har Capio vårdcentral och BVC Bunkeflo-Hyllie stängt pga. planeringsdag!
Vid akuta ärenden hänvisar vi till Capio Singelgatan, telenr: 040-600 28 00.
Ni kan även söka digital vård via Capio Go, alla dagar 7-22.

14/03/2025

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här. Idag och genom hela livet.

För att lyfta våra medarbetare och allt det fantastiska arbete som sker i Capios lokaler varje dag, instiftade vi Capio Awards för tre år sedan – där olika priser delas ut till medarbetare som gjort särskilda insatser under året. Ett av priserna är Capios patientpris, ett pris där du som patient kan nominera din vårdgivare eller vårdenhet.

Har du någon enhet eller vårdgivare som du tycker förtjänar årets Patientpris? Nominera här:

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här.

11/02/2025

Håll familjen aktiv tillsammans med Cappi 💙

Spara ned och skriv ut vårt vinterbingo som ni kan göra tillsammans under lediga vinterdagar.

06/02/2025

Småbarnsföräldrarnas skräck: Vabruari! Vinterns sjukdomsvåg som peakar i februari är ett problem för många barnfamiljer. Här ger vi dig tips på hur du kan ta dig igenom den här tiden på året på bästa sätt💙

Här hittar ni mer information:
https://capio.se/tips-och.../barn/barn-och-vintervirus/

17/01/2025

Capio ber aldrig om inlogg via Bank-ID eller bankdosa vid telefonkontakt.

Vi har nyligen fått information om att någon ringer och utger sig för att vara medarbetare från Capio och ber personen att logga in med bankdosa eller Bank-ID.

Capio kommer aldrig att be dig logga in på BankID eller genomföra betalningar via telefon. Om du får ett samtal från någon som påstår sig representera Capio och begär att du loggar in på BankID, är det viktigt att vara försiktig.

Viktigt att tänka på för att skydda dig:

- Logga aldrig in på BankID på begäran av någon som ringer dig.
- Lämna aldrig ut personliga uppgifter som BankID, kontonummer eller lösenord över telefon.
- Om du känner dig osäker, avsluta samtalet och kontakta oss direkt.
- Samtal som dessa ska betraktas som försök till bedrägeri och omedelbart polisanmälas.

13/11/2024

Frukost kan verkligen vara en vattendelare. Vissa upplever sig inte kunna komma i gång med dagen utan, medan andra inte förmår sig ens tänka tanken på att äta något just efter uppstigning. Men vad gäller egentligen?​

Inne på Mina Sidor kan du ta del av vår dietist guide kring hur du kan tänka kring frukost: https://capio.se/tips-och-halsorad/kost/frukost-lunch-och-mellanmal-dietisten-tipsar/

09/10/2024

Höstblåsor smittar som mest under de första dagarna av infektionen och under tiden som blåsorna bildas. Smittan sprids genom nära kontakt från person till person, till exempel om du skulle ta i hand med någon som är smittad. Då viruset är mycket smittsamt är det vanligt att flera barn på till exempel en förskola eller i en skolklass smittas samtidigt.

Läs mer om höstblåsor här:
https://capio.se/sjukdomar-och-besvar/hud/infektioner-pa-huden/hostblasor/

18/09/2024

Frågor och svar om kikhosta är främst avsedda för personal inom hälso- och sjukvården som vägledning i det dagliga arbetet, men kan även vara till nytta för föräldrar och andra intresserade.

26/08/2024

Välkommen till en kostnadsfri föreläsning om "trots", bråk och konflikter i småbarnsåren.
Föreläsningen handlar om små barns utveckling, perioder av "trots" samt konkreta råd och tips vid bråk och konflikter samt hur ni kan hjälpa era barn med alla stora känslor som de har i denna ålder.
De flesta föräldrar kan känna igen sig i vardagssituationer där relationerna sätts på prov.

Föreläsningen kommer hållas av Kristin och Anna som arbetar som föräldrarådgivare i Malmö Stad.
Föreläsningen riktar sig till föräldrar med barn åldern 2-6 år.
Var: Capio Vårdcentral Bunkeflo, Sadelmakarebyn 5
När: Torsdag 19/9 kl 18-20
Anmälan: per telefon till din bvc-sköterska senast 15/9.
Varmt välkomna!!!

26/08/2024

Kikhosta är en allvarlig sjukdom för små barn och just nu pågår en stor spridning. Så här gör du för att skydda ditt barn.

💙 Du som är gravid: Vaccinera dig mot kikhosta, då skyddas också ditt barn. Prata med din barnmorska om var du kan vaccinera dig.

💙 Du som har barn: Vaccinera ditt barn mot kikhosta på barnavårdscentralen (BVC). Undvik att barn under 6 månader träffar personer som är snuviga och hostar.