Yoga i Hagen

10/01/2026

DET BÖRJAR MED ETT ANDETAG
En helg hos YogaiHagen, Dala-Floda, med GÖRAN BOLL, 7-8 februari 2026

Under denna helg tar den Medicinska Yogans grundare, Göran Boll, med dig på en resa, som via detmedvetna andetaget och mjuk yoga, som passar alla, går djupt in i kroppens fysiska, mentala och emotionella hälsa – och in i den viktiga underliggande balans och stabilitet vi alla behöver mer av i
dagens allt snabbare, allt mer utmanande värld. Yoga för Hälsa, Balans & Medvetenhet

Vi utgår ifrån hur andning och yoga, mätbart i både svensk och internationell forskning, påverkar kropp och hälsa, samtidigt som vi, utifrån yogans eget mångtusenåriga energimässiga perspektiv, går genom begrepp som prana, chakra och kundalini. Alla dina frågor är välkomna, under och efter kursen.

Under helgen som är en integrerad mix av teori och praktik, får du testa blodtryckssänkande andningstekniker, tankar om hur andningen kan bidra till den viktiga nybildningen av stamceller i
kroppen, ett antal olika yogapass, meditationer utprövade internationellt, vid Harvard, Stanford, ända upp på Nobelpristagarnivå, och mycket annat.
Efteråt får du, utöver kursmaterial från helgen – i PDF format – med dig hem en månads fri tillgång till onlinetjänsten: www.iamyoga.online – med över 700 yogapass, 100 meditationer, ett 45-tal olika tematiska kurser, vacker meditationsmusik, poddar och mycket annat.

Varmt välkommen till en kraftfull helg! Bastu och vinterbad i Västerdalälven ger extra kraft - om du vill.

Du kan även komma redan på fredagen den 6 februari för Breathwork och Gong. se all information på www.yogaihagen.se

Pris inkl måltider: 3500kr
Boende: 500kr/natt

Anmäl dig till Lena Westin, 0703731841, yogaihgen@gmail.com
www.yogaihagen.se

01/01/2026

01/01/2026

GONGBAD söndagen 4 januari kl 16.00-18.30

VARMT VÄLKOMMEN till ett innerligt GONGBAD. Bara kom och njut!
Det finns några få platser kvar.
Om du vill - avsluta med bastu och bad i Västerdalälven. Isvaken bubblar och väntar på dig.
BOKA DIG!
Varmt välkommen till djup vila och avslappning med GONGBAD - en sound journey med en stunds vilsam yoga, GONGBAD med gongongar, trummor och olika skålar - och bara vara...
Passet avslutas med te, smörgås och frukt och möjlighet till bastubad och älvbad.

Vad är GONGBAD?
Gongbad har ingenting med bad i egentlig mening att göra. Du "badar" och genomsköljs däremot av högfrekventa ljud från gongar, metallskålar, kristallskålar, olika stränginstrument, trumma m.m. Ljuden skapar vibrationer i dig – i ditt vatten i din kropp - och möjlighet till djup avslappning samt fysisk, mental och känslomässig läkning.
När du deltar i ett gongbad, sträva efter att ”släppa huvudet” och tankar om vad som pågår och att försöka förstå… Sträva efter att bara vara i kroppen.
Vi tonar in till Gongbadet med rörelser och närvarande andning. Därefter välkomnas du att lägga dig ner på mjuka madrasser med en filt över dig - och ta emot Gongbadet.
Har du aldrig provat förr? Ge dig själv en ny erfarenhet och upplevelse.
Kostnad: 360kr / person
BOKA DIG!
Varmt välkommen!
Lena: 070 3731841, yogaihagen@gmail.com
www.yogaihagen.se

01/01/2026

TACK alla som kom och delade en stund av årets sista dag med ett nyårsyogapass i Hagen!
TACK alla som deltagit på yoga, Gongbad, Breathwork, retreater, Yogafestival mm. mm under 2025!
TILLSAMMANS blir vi starkare!

Ta hand om dig - av kärlek och omtanke om dig själv och andra.

Gott Nytt År och varmt välkommen till YogaiHagen under 2026!

Bästa hälsningar från Lena

För yogatider, retreater, Yogafestival mm se hemsidan www.yogaihagen.se

28/12/2025

NYÅRSYOGA i Hagen - en gåva till dig själv på årets sista dag.

NYÅRSAFTON
kl.07.00-09.00 (pass 1)
eller
kl.10.30-12.30 (pass 2)

Du välkomnas till ett mjukt och inkännande yogapass. Alla kan vara med! Du får landa på sköna ullmattor och långsamt ta dig in i årets sista dag. Andning, närvaro, yoga, vila och meditation.
Vi avslutar passet med te, choklad och en frukt.

Efter passet är du välkommen att ta ett dopp i Västerdalälven och även bada bastu. Kanske vill du ta ett bad som en symbol för att släppa det gamla och öppna dig för det nya - ett nytt fredligt år 2026!

Boka dig hos Lena, sms: 0703731841 eller maila till: yogaihagen@gmail.com

Kostnad: 220kr eller 10-kort hos YogaiHagen
Boka dig! Några platser kvar.

Varmt välkommen att avsluta året med NYÅRSYOGA i Hagen, DALA-FLODA!

www.yogaihagen.se

28/12/2025

BREATHWORK - Måndag 29 december kl 18.30-20.30
ANDAS!
Julen är över och vi går mot ljusare tider
Ge dig själv ett lugnt slt på året.
ANDAS!

Med hjälp av BREATHWORK kan du lära känna din andning.

Är det enkelt? Ja!
Men många av oss är ovana att lyssna in vår andning. Vi behöver lära oss och det får ta tid.
Utan prestation - låt stunden få komma till dig och utför övningarna utifrån dig själv och din situation.
När vi har mycket stress i våra liv, andas vi ofta högt upp i bröstet, axlarna åker upp och vi känner trötthet.
Under Breathwork-passet provar vi olika andningsövningar, pranayamas, som du kan använda i vardagen. Du erbjuds även att prova en längre andningsövning till trumma och musik, en mjuk variant av Wim Hof-metoden.
Många upplever att de kommer in i djup avslappning och närvaro i sig själva.
Varmt välkommen till en stund där du kan öka din medvetenhet om din andning och hur du kan förbättra den!
Kostnad: 220kr Vi avslutar passet med te och choklad. Om du vill kan du ta ett dopp i Västerdalälven.
Boka din plats!
Bästa hälsningar och varmt välkommen!
Lena Westin: 0703731841, yogaihagen@gmail.com
www.yogaihagen.se Visa mindre

17/12/2025

BREATHWORK - Söndag 21 december kl 16.00 - 18.00
ANDAS in MIDVINTERSOLSTÅNDET (kl. 16.03) - årets kortaste dag och längsta natt på norra halvklotet.
Efter passet börjar dagarna gradvis bli längre och längre. Det blir härligt att andas in ljusare tider tillsammans!

Ge dig själv en lugn början på juldagarna. Andas!
Varmt välkommen att lära känna din andning.
Du får undersöka din andning och med dess hjälp öka din närvaro i dig själv.
Är det enkelt? Ja!
Men många av oss är ovana att lyssna in vår andning. Vi behöver lära oss och det får ta tid.
Utan prestation - låt stunden få komma till dig och utför övningarna utifrån dig själv och din situation.
När vi har mycket stress i våra liv, andas vi ofta högt upp i bröstet, axlarna åker upp och vi känner trötthet.
Under Breathwork-passet provar vi olika andningsövningar, pranayamas, som du kan använda i vardagen. Du erbjuds även att prova en längre andningsövning till trumma och musik, en mjuk variant av Wim Hof-metoden.
Många upplever att de kommer in i djup avslappning och närvaro i sig själva.
Varmt välkommen till en stund där du kan öka din medvetenhet om din andning och hur du kan förbättra den!
Kostnad: 220kr Vi avslutar passet med te och choklad. Om du vill kan du ta ett dopp i Västerdalälven.
Boka din plats!
Bästa hälsningar och varmt välkommen!
Lena Westin: 0703731841, yogaihagen@gmail.com
www.yogaihagen.se Visa mindre

14/12/2025

GONGBADSVILA inför JUL!

TORSDAG !8 DECEMBER kl 18.30-21.00
VARMT VÄLKOMMEN till ett innerligt GONGBAD. Bara kom och njut!
Låt GONGBADET ge dig en lugn förberedelse inför julen.

Det finns några få platser kvar.
Om du vill - avsluta med bastu och bad i Västerdalälven.
BOKA DIG!
Varmt välkommen till djup vila och avslappning med GONGBAD - en sound journey med en stunds vilsam yoga, GONGBAD med gongongar, trummor och olika skålar - och bara vara... Passet avslutas med te, smörgås och frukt och möjlighet till bastubad och älvbad.
Vad är GONGBAD?
Gongbad har ingenting med bad i egentlig mening att göra. Du "badar" och genomsköljs däremot av högfrekventa ljud från gongar, metallskålar, kristallskålar, olika stränginstrument, trumma m.m. Ljuden skapar vibrationer i dig – i ditt vatten i din kropp - och möjlighet till djup avslappning samt fysisk, mental och känslomässig läkning.
När du deltar i ett gongbad, sträva efter att ”släppa huvudet” och tankar om vad som pågår och att försöka förstå… Sträva efter att bara vara i kroppen.
Vi tonar in till Gongbadet med rörelser och närvarande andning. Därefter välkomnas du att lägga dig ner på mjuka madrasser med en filt över dig - och ta emot Gongbadet.
Har du aldrig provat förr? Ge dig själv en ny erfarenhet och upplevelse.
Kostnad: 360kr / person
BOKA DIG!
Varmt välkommen!
Lena: 070 3731841, yogaihagen@gmail.com
www.yogaihagen.se