Min längtan är att du ska vara fri att vara aktiv på den nivå du längtar efter och mår bra av. Smärta och stelhet i muskler och leder är ofta faktorer som hindrar oss från att göra det vi önskar i livet. Jag undersöker och behandlar besvär som smärta och stelhet i muskler och leder.
-Anamnes: Vi sätter oss ner och du får berätta vad du har för besvär för att jag ska få en bild av din situation. Du får t ex berätta var du har ont, när och hur. Vad förvärrar och vad förbättrar smärtan? Vilka hinder utgör det för dig i din vardag?
-Undersökning: Informationen från anamnesen avgör sedan vilka undersökningar jag behöver göra för att kunna bedöma vad dina besvär beror på. Beroende på var dina besvär sitter, kommer jag att undersöka t ex din hållning och hur det ser ut när du rör dig. Jag undersöker dina leders rörlighet och funktionen i dina muskler. Undersökningen görs oftast både i stående, sittande och liggande på undersökningsbritsen. Ofta kan du behöva ta av dig en del av dina kläder för att undersökningen ska kunna göras noggrant. Du kommer aldrig att behöva ta av dina underkläder, men byxa och tröja kan behöva tas av. Det är därför bra om du tänker på att ha underkläder du känner dig hyfsat bekväm i. Om du känner obehag inför att klä av dig, så säg gärna till så pratar vi om det och löser det på ett bra sätt.
-Behandling: Behandlingen kommer att variera beroende på vad vi kommer fram till vid undersökning och anamnes. Basen i behandling är ofta övningar vi går igenom som du sedan får fortsätta att göra hemma, för att stärka upp det som behöver stärkas och göra dig mera medveten om hur du använder din kropp i vardagen. Behandlingen består också ofta av passiva metoder som ledmobilisering, massage, muskeltöjning mm. Långvarig stress kan ofta manifestera sig som smärta på olika ställen i kroppen. Det kan därför vara mycket viktigt att hitta avspännings- och avslappningsmetoder som kan hjälpa dig att varva ner och slappna av, för att få den återhämtning du behöver för ett välbalanserat liv. Jag kan hjälpa dig med detta.
Massage - friskvård
Du kan även boka in dig för en klassisk svensk massage hos mig. Du kan boka 30 minuter-90 minuter och du bestämmer själv hur du vill disponera tiden. Jag kan massera rygg, nacke, huvud, ansikte, armar, händer, säte, baksida ben och framsida ben.
Mera fakta om mitt yrke som fysioterapeut...
Som legitimerad fysioterapeut är jag ansvarig inför socialstyrelsen att följa de lagar och regler som gäller för hälso- och sjukvården i Sverige. Detta innebär bland annat att jag är skyldig att föra journal från alla besök som är i syfte att förebygga och behandla sjukdom eller skada. Jag har tystnadsplikt. Det innebär att du kan känna dig trygg med att det vi pratar om stannar mellan oss. Journalerna finns på min dator och är skyddade med dubbla lösenord för att förhindra att någon annan än jag kan läsa dem.
En fysioterapeut får endast använda metoder som stöds av evidensbaserad forskning och beprövad erfarenhet.
Min önskar är att varje möte ska kännetecknas av respekt oss människor emellan. Jag vill att du ska känna dig sedd och lyssnad till när du besöker mig. Jag hoppas kunna hjälpa dig! Annars vill jag gärna lotsa dig vidare i de fall min kunskap inte räcker till.
Välkommen att höra av dig till mig om du har frågor eller önska boka tid. Jag ser fram emot att träffas!
Ulrika
