PriyaYoga

25/07/2025

29/06/2025

Yoga Nidra – den heliga vilan
🪷
Har du någonsin, i en djupavslappning i slutet av en yogaklass, känt hur kroppen och rummet försvinner? Hur du inte sover – men inte heller riktigt är vaken? Hur du är fullständigt klar i huvudet, men utan flödet av tankar? När du sedan långsamt väcks av yogalärarens röst och klassen avslutas med andning och meditation, känner du dig ny. Utvilad, vaken, men lugn och grundad.
🪷
Det är Yoga Nidra.
En djup avslappning där du sjunker ner genom flera lager av dig själv, utan att somna. I detta tillstånd får kroppen möjlighet att reparera sig, återhämta sig och stärka sitt immunförsvar. Och du får möjlighet att vila – på riktigt. Det kan vara helt magiskt. Och det kan skapa magi.
🪷
Läs mer om Yoga NIdra på min blogg.
https://www.priyayoga.se/blogg/

09/06/2025

Det blev skratt, lek, allvar och inkännande. Det blev rörelse, berörelse och stillhet. ☀️🌧️Regn och sol. Hav och eld. 🌊🔥Fokus var att lyssna på kroppen och stärka livskraften. 🌸🌿Tack för att ni kom till retreaten på Österlen!

07/06/2025

Retreat dag 2 med hav och vind, kropp och själ, skratt och allvar. 🌸

06/06/2025

Nu är det retreat🌸

18/05/2025

Förändringen – när kraften vänder hem

Det är tydligt att vi förändras – klimakteriet är en tid av transformation, både i kropp och själ. Den emotionella och andliga resan kan också vara stor. Ibland enorm. Tvekan uppstår sällan kring att något händer – däremot kan det mitt i transformationen vara svårt att förstå vart den är på väg, och varför vägen dit ibland känns så tung… Men om vi kan ana vart vi är på väg, eller åtminstone vilken riktning det rör sig i, kanske det blir lite lättare att hålla ut.

Läs på https://www.priyayoga.se/blogg/

01/05/2025

🌸
Låt oss berätta, låt oss dela vad som händer, vad vi känner, utan nödvändigtvis ha svaren och lösningarna.
🌸
En kvinnas historia II - ett nytt blogginlägg i serien om klimakteriet.
🌸

https://www.priyayoga.se/blogg/

27/04/2025

🌸Vad är det som händer i vår kropp?🌸

Plötsligt står vi där med uppsvällda magar som om vi var gravida i sjätte månaden, lår som blivit kraftigare, bröst som hänger, svullna fingrar och tår, mungipor som drar sig neråt och ögonbryn som försvinner. Kroppen känns svagare, klumpigare, tråkigare, ibland kommer fysisk smärta, ibland enbart mental. Det kan kännas som om någon svarvat om ens kropp, och man känner inte längre igen sig.
🌸
Klimakteriet, läs bloggserien på www.priyayoga.se/blogg

06/04/2025

Våra kroppar är olika, våra upplevelser är olika och klimakteriet kommer i olika faser, på olika sätt till oss. Kanske är det därför det finns så lite forskning, så lite kunskap om vad som egentligen händer. 🌿

Läs en kvinnas tankar och funderingar om sitt klimakterie: https://www.priyayoga.se/inre-resa/en-kvinnas-historia/🌿

Följ serien om klimakteriet på min blogg: https://www.priyayoga.se/blogg/🌿

26/03/2025

Klimakteriet – en naturlig fas i livet, bara jobbigt eller något större, nästan mystiskt, livets höjdpunkt? Vad är det egentligen som händer i kroppen och sinnet hos kvinnor runt 45-årsåldern och framåt? Och varför pratar vi så lite om det?

Läs första inlägget i en serie om klimakteriet på min blogg.

https://www.priyayoga.se/erfarenhet/klimakteriet-livets-hojdpunkt/