Marlene Westin

Marlene Westin En plats där du kan möta själens längtanLäkande samtal, seminarier och föreläsningar för livet

Kafé och andra evenemang i trädgårdsmiljö

Vuxet barn: Vad det betyder – och varför det spelar roll.Relationen mellan föräldrar och barn är ofta en väv av kärlek, ...
05/11/2025

Vuxet barn: Vad det betyder – och varför det spelar roll.

Relationen mellan föräldrar och barn är ofta en väv av kärlek, ambitioner och ofrånkomliga brister. De flesta föräldrar älskar sina barn och strävar efter att ge dem det bästa möjliga – men deras insatser formas av förutsättningarna. Ingen förälder är perfekt, och ingen barndom är helt fri från brister.

Arbetsbörda, sjukdom, missbruk eller andra livsomständigheter kan göra att en förälder inte förmår vara närvarande på det sätt som barnet behöver. Och även om du som vuxen förstår orsakerna, påverka det ändå hur du formas och vilka mönster du bär med sig in i vuxenlivet.

Det vi ofta glömmer är att ett barn upplever världen annorlunda än en vuxen. Händelser vi som vuxna avfärdar som obetydliga kan ha skakat grunden för den lilla människan vi en gång var. Att tidigt tvingas hantera sådant man inte klarar av kan leda till en osäkerhet som kläs i masker – en fasad av självsäkerhet, en roll av ansvarstagande, en strävan efter perfektion. Men bakom den välputsade ytan kan det finnas en rädsla för att bli avslöjad, att någon ska se den inre osäkerheten som länge dolts.

Under de kommande veckorna kommer jag att utforska vuxet-barn-problematik – de beteenden vi utvecklar för att hantera livet och hur de fortsätter att påverka oss långt efter att barndomen är över.

03/11/2025

Vuxet barn – vad betyder det?
Kommande veckor kommer jag prata om något som många bär på, men som sällan nämns: vuxetbarnproblematik.
Det är ingen diagnos och det pratas nästan aldrig om det i vården eller i samhället – ändå påverkar det hur många av oss lever, känner och relaterar.
Vuxet barn och medberoende är inte samma sak, men de hänger nära ihop. Och många går runt och kämpar helt i onödan, utan att förstå varför.
Därför ägnar jag åtta veckor åt att:
• förklara vad det är
• hur det kan märkas i vardagen
• och vad man kan göra åt det
Är du nyfiken?
Välkommen att följa med 🌿

🌿 Öka dina positiva känslor på en promenad med mig!Har du känt det någon gång att allt känns lite lättare efter en prome...
24/10/2025

🌿 Öka dina positiva känslor på en promenad med mig!

Har du känt det någon gång att allt känns lite lättare efter en promenad i naturen?
Att tankarna klarnar, axlarna sjunker och världen blir lite snällare igen.
Det finns faktiskt forskning som visar varför.

👉 Enligt forskaren Cecilia Stenfors påverkar naturmiljöer både humör, stress och koncentrationsförmåga på ett positivt sätt.
Att vistas i naturen gör det lättare att hålla fokus, tänka klarare och känna mer glädje. 🌞

Det är också därför jag valt att ha samtal till fots i naturen.
Att promenera medan vi pratar gör något med både kroppen och sinnet –
det blir lättare att sortera tankar, hitta lösningar och skapa positiv förändring.

👣 Vill du prova?
Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 20 minuter via länken nedan
Välkommen att ta första steget – bokstavligt talat. 💚

Hösten är här på riktigtÅret går mot sitt slut. Ljuset drar sig tillbaka och mörkret smyger sig på.För många kan det kän...
22/10/2025

Hösten är här på riktigt

Året går mot sitt slut. Ljuset drar sig tillbaka och mörkret smyger sig på.
För många kan det kännas tungt – det som redan varit svårt kan kännas ännu tyngre.

Kanske har du börjat summera året som gått.
✨ Har du gjort det du tänkte?
✨ Har du tagit hand om dig själv?
✨ Har du låtit dig vara den du är?

Ibland behöver vi stanna upp en stund för att sortera tankar och känslor –
för att se vad vi vill ta med oss in i nästa år, och vad vi vill lämna bakom oss.

Så ta en stund för dig själv.
Tänd ett ljus, gå en promenad, andas djupt och låt tankarna vila en stund.
Du behöver inte prestera just nu – bara vara. 🌙💛

20/10/2025

🌿 Vill du få ut mer av dina samtal ?
Samtal till fots är något alldeles speciellt.
Här kombineras fyra kraftfulla faktorer – var och en välgörande i sig – för att skapa de allra bästa förutsättningarna för ett samtal som gör skillnad.
Ett samtal som landar, lyfter och leder vidare.
Nyfiken på hur det fungerar – och om det kan passa just dig?
💬 Skriv JA i kommentaren så skickar jag en länk till ett kostnadsfritt 20-minuterssamtal.
Där berättar jag mer – och du får känna efter i lugn och ro.
Varmt välkommen att ta första steget.✨

17/10/2025
🌿 Det börjar med en ny tanke. Ett litet steg. Ett ja till dig själv.Ibland behövs inga stora beslut – bara viljan att ta...
15/10/2025

🌿 Det börjar med en ny tanke. Ett litet steg. Ett ja till dig själv.

Ibland behövs inga stora beslut – bara viljan att ta ett steg i rätt riktning.
Att ge sig själv tid, frisk luft och ett ärligt samtal kan vara början på något nytt.

Samtal till fots är för dig som vill:
🚶‍♀️ Minska stress och oro
💛 Sortera tankar och känslor
🌿 Få nya perspektiv på relationer och livsval
✨ Hitta tillbaka till dig själv

Vi går tillsammans i din takt – i naturen, där tankarna får röra sig fritt och orden landa mjukt.

📍 Samtal till fots finns både för privatpersoner och företag.
📅 Boka ditt samtal här: https://www.bokadirekt.se/places/marlene-westin-128701

🌿 Önskar du dig ett annat liv?Alla vill vi ha ett bra liv – men ibland vet vi inte hur vi ska hitta dit.För mig tog det ...
10/10/2025

🌿 Önskar du dig ett annat liv?

Alla vill vi ha ett bra liv – men ibland vet vi inte hur vi ska hitta dit.
För mig tog det många år att förstå mitt eget värde och mina behov.
Jag gick på minor, gjorde dåliga val och trodde länge att jag inte var värd mer.

Idag vet jag bättre.
Jag vet att jag är värd allt gott – och att det är jag som styr mina tankar och mina val.
Även när livet känns tungt står jag tryggt kvar i min självkänslan.
Jag kan fortsätta göra val som leder mig framåt, mot lösningen.
Och jag vet att det blir bra igen. 💛

Den här insikten – tillsammans med min erfarenhet och utbildning – vill jag dela med dig.

🎧 Klicka på länken nedan så får du en kostnadsfri ljudfil där jag berättar mer om hur du kan börja förändra ditt liv, steg för steg.

https://trollslanda.one/ljudfil

Hur har du det med ditt liv? Tar du ansvar för hur andra mår på bekostnad av ditt eget mående? Låter du andra människor ...
08/10/2025

Hur har du det med ditt liv?

Tar du ansvar för hur andra mår på bekostnad av ditt eget mående? Låter du andra människor kliva över dina gränser? Har du svårt att förstå dina egna känslor och dina reaktioner? Önskar du dig ett bättre liv men vet inte hur det ska gå till?

Om svaret är ja har jag ett förslag. Det är nämligen så att jag kan hjälpa dig.

Efter fem samtal med mig kommer du att ha en klarare bild över hur du vill att ditt liv ska vara. Du kommer att ha en större förståelse över varför du och din omgivning agerar och reagerar som ni gör. Och, du kommer att veta vad du behöver göra för att ditt liv ska bli mer som du vill.

Vill du veta mer, skriv Ja i kommentaren så skickar jag en länk där du kan boka ett kostnadsfritt samtal.

Sälvkänsla, bekräftelse & behov – tre pusselbitar för balans i livet Har du tänkt på hur de hänger ihop? 👉 När självkäns...
06/10/2025

Sälvkänsla, bekräftelse & behov – tre pusselbitar för balans i livet Har du tänkt på hur de hänger ihop?

👉 När självkänslan sviktar söker vi ofta bekräftelse utifrån istället för att ge den till oss själva.

👉 Men när vi söker bekräftelse utifrån – sjunker självkänslan.

👉 När självkänslan sjunker tappar vi också förmågan att tillfredsställa våra egna behov.

👉 När vi gång på gång sätter andras behov före våra egna, blir det lätt tomt och kaosartat inombords. Resultatet? Trötthet. Frustration. En känsla av att inte räcka till. Kanske till och med tanken: ”Är det något fel på mig?” 💛 Lugn. Det är inget fel på dig. Du är inte galen.
Det du upplever kan vara medberoende – ett mönster som går att förändra. Du kan börja må bättre. Du kan ta tillbaka styrningen över ditt liv. 🎧 Vill du veta mer? Ladda ner min kostnadsfria ljudfil här: 👉 trollslanda.one/ljudfil

Adress

Norrväna 116
Delsbo
82473

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Marlene Westin postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Marlene Westin:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram