På G Träning i Djurås

07/02/2026

Vilken dag vi fick tillsammans med 💪

Dagen började med en föreläsning där Livia gick igenom grunderna i effektiv och hållbar styrketräning — hur du planerar träningen för progression och hur programmering och periodisering skapar långsiktig utveckling.

Därefter tog vi med oss teorin ut på golvet. Fokus låg på teknik i baslyften, bålspänning, uppställning och hur rätt muskler kopplas in i varje lyft.
Allt från föreläsningen till de praktiska lyften höll riktigt hög nivå och deltagarna fick med sig massor av konkreta tips att ta med in i sin egen träning.

Stort tack Livia för en inspirerande, lärorik och riktigt väl genomförd workshop!🙏🔥

28/01/2026

Nya året och vilken START vi fått🔥

Massa folk på passen, svett och fullt tryck i gymmet.
Vi gasar vidare genom 2026🚀

Och du – känner du någon som funderat på att börja träna hos oss?
Öppet hus 2–4 februari
👉 Testa på kostnadsfritt!

27/01/2026

🏋️‍♀️ÖPPET HUS PÅ G 2–4 februari 2026🏋️‍♂️

Nyfiken på oss?
Testa våra gruppass, träna i gymmet 09–19 kostnadsfritt! (måndag–onsdag)

🙌Vill du boka pass?
Föranmälan gäller – ring eller maila oss så hjälper vi dig att boka din plats!

✨Medlemserbjudande:
Vi bjuder på resten av månaden + inskrivningsavgiften när du tecknar 12 månaders medlemskap
(värde 850 kr)

📆 Medlemserbjudandet gäller 2–6 februari 2026
📞 0241–10035
🌐 paggym.se

18/01/2026

🔥 SISTA CHANSEN ATT ANMÄLA SIG! 🔥

Nu på tisdag 20/1 kl. 19:00 startar Stark Kvinna 💪
Ett 8-veckorsprogram med fokus på marklyft, knäböj och bänkpress – teknik, progression och styrka i en grym gemenskap.

⏳ Sista chansen att säkra din plats innan start!
👉 Anmäl dig i receptionen eller via mail: info.pagdjuras@gmail.com

13/01/2026

🔥SISTA CHANSEN – Stark Kvinna!🔥

Tisdag 20/1 kl. 19:00 startar nästa omgång av Stark Kvinna💪
Ett 8-veckorsprogram med fokus på de tre baslyften: marklyft, knäböj och bänkpress.

Här jobbar vi med teknik, progression och styrka i en peppande gemenskap.

👉 Anmäl dig i receptionen eller via mail: info.pagdjuras@gmail.com
⏳ Få platser kvar – först till kvarn!

11/01/2026

☀️Vårschemat är här!
�Från och med imorgon kör vi igång vårschemat för gruppträningen.

✨Några nyheter finns på schemat�🔄Vissa pass har bytt dag och tid – håll utkik i appen för full koll.
Nu satsar vi på ett starkt och härligt träningsår hos På G 💪
�Varmt välkommen!

08/01/2026

🔥Workshop i styrketräning med Livia Blomqvist – 7 februari

Den 7 februari får vi besök av Livia Blomqvist för en inspirerande och lärorik workshop i styrketräning, där vi kombinerar praktik och teori för långsiktig och hållbar utveckling.
Under workshopen går vi igenom grunderna i effektiv styrketräning, med fokus på:

* Teknik i de tre baslyften
* Hur du planerar träningen för progression
* Programmering och periodisering
* Hur du anpassar träningen för att utvecklas över tid

Workshopen leds av utbildad inom träningslära och aktiv elitidrottare inom styrkelyft & bänkpress, med flera internationella meriter. Hon delar med sig av både praktisk erfarenhet och teoretisk kunskap från elitnivå.

👉 Perfekt för dig som vill utvecklas både tekniskt och teoretiskt inom styrketräning.

📌 Praktisk information
Längd: ca 5 timmar, inklusive pauser
Platser: Max 15 deltagare – först till kvarn gäller
Kostnad: 500 kr/person (betalas vid anmälan)

Anmälan:
Maila info.pagdjuras@gmail.com eller prata med oss i receptionen.

05/01/2026

⚠️ Ändrat schema imorgon tisdag 6/1 ⚠️
På grund av röd dag har vi gjort justeringar i schemat.

🕘 09:30 – Skivstång
🚴 16:00 – Spinning
💪 17:00 – Performance Styrka

Välkommen att träna med oss! 🙌

31/12/2025

Gott nytt träningsår allihop!🎉
Tack för detta år.

Nu går vi in i 2026 – starkare, tillsammans💪✨

29/12/2025

Året är inte slt än💪
Vi kör pass imorgon & nyårsafton – starkare vidare mot 2026🔥

24/12/2025