Imagine Life

23/03/2026

Jag har hellre stress eller ångest i min egen kropp än riskerar att någon annan ska känna obehag av mitt nej.

Känns det igen?

Det här är ett mönster jag ser om och om igen.

Inte för att vi är svaga. Utan för att det känns tryggare att bära det själva.

Men i längden… lämnar vi oss själva där.

Om du vill börja förstå varför det blir så här i dig så erbjuder jag just nu ett kostnadsfritt samtal. (30 min)

Samtalet är till för dig som är nyfiken på Belief Coding och vill känna om det är något för dig, utan att binda upp dig till något.

Skriv SAMTAL i ett DM så hör jag av mig.

22/03/2026

Du vet att du vill säga nej…
men ändå blir det ett ja.

Och efteråt kommer det.

Tröttheten.
Irritationen.
Känslan av att du lämnat dig själv.

Det här handlar inte om att du är svag.
Och det handlar inte om att du inte vet bättre.

Det handlar om vad ditt nervsystem har lärt sig.

När kroppen inte känner sig trygg kan ett nej kännas farligt, även när det är precis det du behöver.

Det är därför du kan förstå, men ändå göra samma sak igen.

Jag har tagit fram en enkel reflektionsguide och ett kort nervsystemsreglerande pass
som hjälper dig börja se vad som händer i dig.

💚 Skriv GUIDE så skickar jag den till dig
(eller gå in via länken i min bio)

Många av oss har lärt oss att gränser handlar om vilja. Att vi bara behöver bli bättre på att säga nej. Men om nervsystemet inte känner sig tryggt kan det vara nästan omöjligt att sätta gränser, även när vi vet att vi behöver det. Den här reflektionsguiden hjälper dig att utforska v...

20/03/2026

Känner du igen att kroppen känns stel, trött eller spänd?

Du vet att du skulle må bra av att röra på dig. Men orken finns inte alltid där, eller så känns det svårt och tungt att ta sig ner till golvet.

Då kan det här passa dig!

Jag har spelat in ett 75 minuters stolsyogapass som du kan göra hemma, i din egen takt.

Du behöver inga förkunskaper, bara börja precis där du är.

Skriv upp dig här och få passet direkt i din inkorg.
https://www.imaginelife.se/stolsyogapass

Det här är ett helt stolsyogapass som du kan göra hemma, i ditt eget tempo. Passet passar dig som känner dig trött, spänd eller överstimulerad och som vill röra kroppen utan krav eller prestation.

19/03/2026

Nästa gång du känner spänning i kroppen, det vi ofta kallar stress, prova att ställa en annan fråga än du brukar.

Inte bara “hur får jag bort det här?”

Utan:

Vad försöker min kropp berätta?
Var går jag över min egen gräns?

18/03/2026

❤️🙏

16/03/2026

15/03/2026

Ibland tänker vi att vi bara behöver försöka lite mer. Tänka lite mer. Anstränga oss lite mer.

Men många av de mönster vi fastnar i sitter inte bara i tankarna. De kan vara kopplade till övertygelser och känslomässiga erfarenheter som finns lagrade djupare i det undermedvetna.

Det är också därför det ibland kan kännas som att vi upprepar samma saker, även när vi egentligen vet bättre.

Genom Belief Coding® arbetar vi med att identifiera och frigöra de här mönstren, så att nya sätt att tänka, känna och agera kan få ta plats.

Och ofta börjar förändringen med något så enkelt som att börja se mönstret.

Om du funderar på om Belief Coding kan hjälpa dig, skicka DM så kan jag berätta mer.

11/03/2026

När skam släpper och självrespekten får ta plats 🥹❤️

Jag är så tacksam över att få vara en del av sådana här resor 🙏

07/03/2026

Här kommer resten av meddelandet från min klient. Jag delar detta med tillåtelse:

”När jag började min resa hos dig var jag en väldigt osäker, svag och sårad person på grund av vissa omständigheter.

Jag förstod inte mitt eget värde.

Jag hade svårt att säga nej och svårt att öppna upp. Ofta var jag tyst istället för att ta till orda, höras och synas.

Men detta har du hjälpt mig med.

Jag har fått verktyg som har hjälpt mig att hjälpa mig själv. Det har varit en tuff resa men också både magisk och oerhört upplyftande att hitta tillbaka till mig själv.

Jag har börjat bygga upp en självsäkerhet. Att våga säga nej. Att våga ifrågasätta.

Förr satte jag alla andra i första rum. Nu vågar jag stå upp för MIG och vad JAG vill.

Stort tack finaste Inga-Lill för allt du har gjort för att guida mig på min resa till ett bättre jag – och framför allt att jag har börjat älska mig själv.”

Tack för att du delar ❤️❤️

06/03/2026

Under veckan har jag pratat om något som många känner igen sig i.

Att vilja säga nej men ändå inte riktigt kunna.
Att veta vad man egentligen behöver, men ändå anpassa sig.

För många handlar det inte om brist på vilja.
Det handlar om att kroppen försöker skydda oss.

När nervsystemet inte känner trygghet kan ett nej kännas som en risk. Då är det lättare att säga ja, ta ansvar eller försöka undvika konflikt.

Det betyder inte att det är något fel på dig.
Det betyder att ditt system försöker ta hand om dig på det sätt det en gång lärde sig.

Om du vill börja utforska det här lite mer har jag skapat en liten resurs:

En reflektionsguide om gränser och anpassning och ett 15 min nervsystemsreglerande pass som jag skickar till din inkorg om du skriver upp dig på mitt nyhetsbrev.