hedinfriskvard

08/04/2023

Vägval👍❄️

07/04/2023

Vårvinter & Kaiserwetter⛷️❄️😊

19/03/2023

Härlig skidåkning ⛷️

19/03/2023

Skidåkning på hög höjd⛷️

18/03/2023

Skidåkning i Saalbach. Sol & sorbet i backarna ⛷️😊🇦🇹

16/03/2023

Skidåkning i Ramsau⛷️🇦🇹😊

05/02/2023

Förutom en helg i Göteborg blir januari en månad i skidornas tecken. Så här i backspegeln är det inte bara snö och skidåkning, det är en del resor också. Med andra ord en månad i min smak☺️! För att inte bli för långrandig tar vi en kort sammanfattning - i bilder....

Förutom en helg i Göteborg blir januari en månad i skidornas tecken. Så här i backspegeln är det inte bara snö och skidåkning, det är en del resor också. Med andra ord en månad i min smak☺️! För at…

02/01/2023

Startar det nya året med längdskidor i Sälen❄️

26/12/2022

Det är december och konstsnön ligger redo. Hade som vanligt hoppats på fler pass, men jul och allt runtomkring tar sin tid. Ändå blir skidåkningen på julafton min tredje träning på snö denna säsong. Inte så illa tycker jag....

Det är december och konstsnön ligger redo. Hade som vanligt hoppats på fler pass, men jul och allt runtomkring tar sin tid. Ändå blir skidåkningen på julafton min tredje träning på snö denna säsong…

25/12/2022

En helg med både julstämning och regn. Men det jag minns nu ett par veckor senare är julstämningen i den österrikiska huvudstaden. Stadens största julmarknad framför Rådhuset. Pepparkakshus. Trots kylig vind sista dagen får vi ändå en glimt av solen från den en stund nästan molnfria himlen. Här nedan bild från vackra Schönbrunn, där Habsburgarna bott i en herrans massa år....

En helg med både julstämning och regn. Men det jag minns nu ett par veckor senare är julstämningen i den österrikiska huvudstaden. Stadens största julmarknad framför Rådhuset. Pepparkakshus. Trots …

27/11/2022

Ledare på Höstläger för 150 ungdomar😊

24/11/2022

Kvällsmöte med tyska friidrottsförbundet 😊

12/11/2022

Idrottskonferens i Våxjö😊

26/10/2022

I helgen har jag varit på vidareutbildning inom Revolving på Atlaspraktiken i Stockholm. Revolving är en myofasciell behandlingsteknink. För den som vill veta mera om fascian och Revolving går det bra lyssna på denna podd.

‎Program: Hälsorevolutionen, Avsnitt: AVSNITT 113: FANTASTISKA FASCIAN – Stel och trött? Så tar du hand om bindväven! – 5 okt. 2022

02/10/2022

Algarve-resan närmar sig sitt slut. Flyg från Faro till London och sedan vidare till Landvetter. Men det blir inte alltid som man har tänkt. Flyget från Faro är försenat men när vi landar handlar det bara om dryga halvtimmen. Eftersom planet stannat en bit från terminalen tar det dock extra tid med bussningen. Jag tänker tyst för mig själv, buss till terminalen, ta sig från terminal fem via buss till terminal tre, vilket är en lång sträcka....

Algarve-resan närmar sig sitt slut. Flyg från Faro till London och sedan vidare till Landvetter. Men det blir inte alltid som man har tänkt. Flyget från Faro är försenat men när vi landar handlar d…

01/10/2022

Det blir ett intensivt resande i september för min del. Häng med på en veckas vandring i södra Portugal, närmare bestämt i Algarve....

Det blir ett intensivt resande i september för min del. Häng med på en veckas vandring i södra Portugal, närmare bestämt i Algarve. I naturparken Ria Formosa kan vi checka av veckans första vandrin…

01/10/2022

Från Gardasjön och Italien till Faro och Portugal, via Zürich och Schweiz, med övernattning på Landvetter flygplats....

Från Gardasjön och Italien till Faro och Portugal, via Zürich och Schweiz, med övernattning på Landvetter flygplats. Från Riva vid Gardasjön till flygplatsen i Venedig. Det är torsdag eftermiddag. …

29/09/2022

Med boende i Riva, mitt i gamla stan, mellan bergen och sjön, med härlig vandring och ett fantastiskt gäng blir det en kanonresa! Dessutom en yogaläraren bland resenärerna vilket resulterar i två fina yogapass på taket av hotellet. Första vandringsdagen… …tar vi båten till Limone. Det blir en fin första vandring. Limone. I väntan på båten ”hem” till Riva. Andra dagen tar vi buss och lift till vandringen....

Med boende i Riva, mitt i gamla stan, mellan bergen och sjön, med härlig vandring och ett fantastiskt gäng blir det en kanonresa! Dessutom en yogaläraren bland resenärerna vilket resulterar i två f…