TINY TREE YOGA

24/12/2025

God jul från alla oss på Tiny Tree 🎄
Allt vi önskar oss denna jul är fred, frihet, hälsa och välmående ☮️

Vår gåva är, i vanlig ordning, 20 träd till Vi-skogen som planteras i östra Afrika. 🌱🌳

Vi-skogen planterar träd som tryggar matförsörjning, gynnar biologisk mångfald och återställer ekosystem. Genom agroforestry, träd som planteras bland grödor, får småskaliga bönder i östra Afrika verktyg att skapa ett hållbart och motståndskraftigt jordbruk.

20/12/2025

✨ SEEDS OF INTENTIONS - NYÅRSCEREMONI ✨
Kom och avsluta året som varit och välkomna det nya i en ceremoni där du får blicka tillbaka på året som varit och bjuda in det du vill ha mer av under det kommande året.

En kväll med ljudet från kristallskålar, mjuka rörelser, yinyoga, reflektion och shaking. Ett tillfälle att lämna det gamla året bakom oss och sätta intentioner för det nya. Du får skapa mer utrymme för det som är viktigt och ger dig energi. Vi avslutar med Yoga Nidra där vi planterar fröet för vår intention i vårt undermedvetna.

Efteråt serveras te med ett litet tilltugg för de som vill stanna en stund och du får en liten nyårsgåva att ta med dig hem.

DATUM: Söndag 28 december
TID: 18.00 – 20.30

18/12/2025

BOKA VÅRENS KURSER
Oavsett var du befinner dig i livet har vi yogakurser som möter dig där du är – med närvaro och respekt för kroppens unika behov. Här finns yoga för olika faser i livet, för återhämtning och styrka, för nyfikenhet, lärande och fördjupning. En trygg plats där du får växa, landa och lyssna inåt.

MEDICINSK YOGA FÖR KVINNOR – NYHET!
Passar dig som vill stärka och balansera ditt hormonella välmående få mer energi och bättre sömn samt stötta vid pms och klimakteriesymtom.
Kursstart: 8 februari
Söndagar: 17.30 – 18.45
4 tillfällen

YOGA FÖR UNGDOMAR
Genom yoga, meditation och reflektion ges goda förutsättningar för en trygg och stabil grund att växa från, både fysiskt och mentalt. Yoga är ett värdefullt redskap att ha med sig in i vuxenlivet.
Torsdagar: 5/2 – 23/4
(Uppehåll v. 9 och v. 15)
10 tillfällen
Tid: 17.15 – 18.15
Ålder: Från 13 år

GRAVIDYOGAKURS – NYHET!
En möjlighet för dig att fördjupa din kontakt med andetaget, kroppen och din ofödda bebis samtidigt som du förbereder dig inför födseln och den första tiden som mamma.
Kursstart 15 februari
Söndagar 11.00 – 12.00
5 tillfällen
Från graviditetsvecka 13.

MAMMA & BABY YOGAKURS – NYHET!
Tiden då den lilla nyss kommit är speciell. Det är fint att i sin vardag finna en rutin med Mamma och Baby yoga, en perfekt rytm för dig som nybliven mamma.
Kursstart: 3 mars
Tisdagar 10.00 – 11.00
5 tillfällen.

NYBÖRJARKURS
Du lär dig grunderna i traditionell Hathayoga. Vi går igenom de vanligaste positionerna och du får en förståelse för hur de utförs på ett säkert sätt.
Kursstart: 20 januari
(uppehåll vecka 9)
Tisdagar: 19.30 – 20.30
10 tillfällen.
‼️Boka innan 31 december och få 100 kr rabatt med koden ”kurs26”.

LYMFYOGA
Vi ökar lymfflödet med hjälp av långsamma, flödande rörelser, andning och avslappning. Självmassage som aktiverar lymfsystemet och guidade meditationer ingår.
Kursstart: 12 januari
Måndagar: 18.00 – 19.15
7 tillfällen.

INTROKURS YOGA FÖR NYBÖRJARE
En kortare grundkurs i yoga på fem tillfällen som gör dig mer redo för de dynamiska klasser som vi erbjuder på studion.
Kursstart: 12 april
Söndagar: 17.30 – 18.30
5 tillfällen.

LÄS MER OCH BOKA: www.tinytree.se

16/12/2025

GRAVIDYOGA
En möjlighet för dig att fördjupa din kontakt med andetaget, kroppen och din ofödda bebis samtidigt som du förbereder dig inför födseln och den första tiden efter.

Under denna gravidyogakurs kommer vi fokusera på mjuka och samtidigt stärkande rörelser med fokus på andning och närvaro. Vi ökar medvetenheten om kroppen, väver in aktiv baby, och utforskar verktyg att använda under graviditeten och förlossningen.

KURSSTART: 15 februari (uppehåll v 9)
SÖNDAGAR: 11.00 – 12.00
BOKA: www.tinytree.se

15/12/2025

DAGSLJUSYOGA
Känner du dig trött och bär på en längtan efter solen? Det gör i alla fall vi!
I december har vi hittills bara fått 24 minuter sol. Resten har varit grått, regnigt och tungt och vi är dessutom snart framme vid årets mörkaste dag.

På fredag lunch samlas vi för yoga i skenet av dagsljuslampor – som ett mjukt stöd för kropp och nervsystem när det naturliga ljuset saknas. Gabriella välkomnar dig till en dynamisk och ceremoniell yogaklass. Med yoga, andning och trummande frigör vi och bjuder in ljuset igen.

En påminnelse om att ljus kan komma utifrån – men också väckas inifrån. 💛

14/12/2025

✨ SEEDS OF INTENTIONS - NYÅRSCEREMONI ✨
Kom och avsluta året som varit och välkomna det nya i en ceremoni där du får blicka tillbaka på året som varit och bjuda in det du vill ha mer av under det kommande året.

En kväll med ljudet från kristallskålar, mjuka rörelser, yinyoga, reflektion och shaking. Ett tillfälle att lämna det gamla året bakom oss och sätta intentioner för det nya. Du får skapa mer utrymme för det som är viktigt och ger dig energi. Vi avslutar med Yoga Nidra där vi planterar fröet för vår intention i vårt undermedvetna.

Efteråt serveras te med ett litet tilltugg för de som vill stanna en stund och du får en liten nyårsgåva att ta med dig hem.

DATUM: Söndag 28 december
TID: 18.00 – 20.30

Vi ordnar ibland workshops, föreläsningar & temaklasser och utöver dettaerbjuder vi ett flertal olika behandlingar i vårt mysiga behandlingsrum.

10/12/2025

TA MED EN VÄN
Under veckorna 50 och 51 (den 8 – 21 december) kan du bjuda med en vän som ännu inte provat yoga hos oss till en valfri yogaklass utan extra kostnad, vännen följer med till den klass som du själv bokar in dig på.

Så här bokar du din vän gratis:
Maila info@tinytree.se och ange:
❄️ Din väns namn
❄️ Din väns e-postadress och telefonnummer
❄️ Vilken klass ni önskar gå på

(Du kan ta med max en vän gratis på en klass under veckan. Erbjudandet gäller i mån av plats och efter att du fått mail-bekräftelse av oss att din vän är inbokad).

09/12/2025

HAR DU KVAR FRISKVÅRDSBIDRAG?
Hos oss kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag till yoga, behandlingar och PT-klasser. Du kan också lägga in en kvarvarande summa som en pott.

Du laddar enkelt ner ditt kvitto från din profil när du köper medlemsskap via appen Wondr eller vår hemsida, alternativt får ett kvitto direkt från din behandlare/PT.

HAR DU ENDAST KVAR EN LITEN SLANT?
Du kan lägga in valfri summa som en pott för att använda i samband med ditt nästa köp, antingen hos din behandlare eller via din profil hos oss. Hör av dig via mail till info@tinytree.se eller direkt till din behandlare.

Ett flertal av våra yogakort, PT-klasser och behandlingar hittar du även på Epassi och Benefix. På Epassi kan du även välja att sätta in en valfri summa som en pott.

Låt ditt friskvårdsbidrag bli en investering i återhämtning, styrka och välmående – både för kropp och sinne. 💚

Du kontaktar du oss enklast via mail:
info@tinytree.se (Yoga)
ellie@tinytree.se (Massage & PT)
asa@tinytree.se (Reiki & PT)
john@tinytree.se (Massagebehandlingar)
asa.hummel@tinytree.se (Rosenterapi)

Varmt välkommen till oss!

08/12/2025

ERBJUDANDE PÅ NYBÖRJARKURSEN
Den 20 januari startar nästa omgång av vår nybörjarkurs. Du får lära dig grunderna i traditionell Hathayoga. Vi går igenom de vanligaste positionerna och du får en förståelse för hur de utförs på ett säkert sätt.

Du får en introduktion till meditation, andningsteknik och yogafilosofi och det finns gott om utrymme för frågor.

Boka innan 31 december och få 100 kr rabatt med koden kurs26.

📅 Tisdagar 19.30–20.30, start 20 januari
👉 Läs mer och boka plats på tinytree.se

24/11/2025

HAR DU KVAR FRISKVÅRDSBIDRAG?
Många arbetsgivare behöver få in kvitton för friskvård senast 30 november. Hos oss kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag till yoga, behandlingar och PT-klasser. Du kan också lägga in en kvarvarande mindre summa som en pott.

Du laddar enkelt ner ditt kvitto från din profil när du köper medlemsskap via appen Wondr eller vår hemsida, alternativt får ett kvitto direkt från din behandlare/PT.

HAR DU ENDAST KVAR EN LITEN SLANT?
Du kan lägga in valfri summa som en pott för att använda i samband med ditt nästa köp, antingen hos din behandlare eller via din profil hos oss. Hör av dig via mail till info@tinytree.se eller direkt till din behandlare.

Ett flertal av våra yogakort, PT-klasser och behandlingar hittar du även på Epassi och Benefix. På Epassi kan du även välja att sätta in en valfri summa som en pott.

Låt ditt friskvårdsbidrag bli en investering i återhämtning, styrka och välmående – både för kropp och sinne. 💚

Du kontaktar du oss enklast via mail:
info@tinytree.se (Yoga)
ellie@tinytree.se (Massage & PT)
asa@tinytree.se (Reiki & PT)
john@tinytree.se (Massagebehandlingar)
asa.hummel@tinytree.se (Rosenterapi)

Varmt välkommen till oss!