23/04/2026
Massage för nybörjare är en lättsam, praktisk kurs för dig som vill lära dig grundläggande massagegrepp för att ge skön och avkopplande massage till vänner och familj. Vi går igenom vad man ska tänka på, när massage inte ska ges och vad det är bra för. Du får både ge och ta emot massage för att lära dig genom att öva. Fokus ligger på praktisk övning så mestadels av tiden får du ge eller ta emot massage. Du kommer lära dig grundläggande massagetekniker i svensk klassisk massage för att kunna massera delar av kroppen såsom rygg, nacke och ben. Vi går också igenom ergonomi så du lär dig massera på ett hållbart sätt för din kropp. Målet är att kunna ge avslappnande och avstressande massage. Frukt, te och kaffe finns på plats. Max 6 deltagare och minst 2. Jag utgår bland annat från boken: Massageteknik av Johan Starre.