YOUR TIME Adventure & Wellness

YOUR TIME Adventure & Wellness Använd ditt friskvård hos oss på ett träningskort, IR bastu eller IR madrass behandling ✨

Rörelseglädje & IR behandling 🩵 Vi är licensierade och certifierade instruktörer inom CrossNature och Mobilitet samt grundutbildade inom träning och kvinnohälsa.

Julpass imorgon tillsammans med mig Lina Och Sanna på Djurgården! Vi bjuder på ett träningspass med julinspiration och k...
15/12/2024

Julpass imorgon tillsammans med mig Lina Och Sanna på Djurgården!

Vi bjuder på ett träningspass med julinspiration och kanske lite gottis för att komma i riktigt julstämning 😍🎁❤️

Boka på Bokadirekt på och vi vill ha minst 3 deltagare för att passet ska bli av så boka NU! 🫶

LYSTRING! Tyvärr ställer vi in denna veckans träningspass p.g.a svalt intresse under dessa veckor. 🥲 MEN den 16/12 så kö...
08/12/2024

LYSTRING!
Tyvärr ställer vi in denna veckans träningspass p.g.a svalt intresse under dessa veckor. 🥲

MEN den 16/12 så kör vi ett rejält Julpass tillsammans på Djurgården för att träna in julen ordentligt! Finns bokningsbart redan nu så tveka inte att boka in. 💪 🎅

Hoppas vi ses den 16/12 och så länge glöm inte gå med i vår grupp på Facebook för där finns de en julkalender du kan följa om du saknar träningsinspo 🎁🫢

Vi välkomnar vintern och December med öppna armar ❄️💪 Det kan väl inte bara vara jag och som längtar efter lite snö på ...
01/12/2024

Vi välkomnar vintern och December med öppna armar ❄️💪

Det kan väl inte bara vara jag och som längtar efter lite snö på träningspassen?! 🥹

Men i väntan på snön så kör vi träning i vanlig ordning, såklart!

Måndag kl 17:00 -18:15 (med Sanna)
Onsdag Kl 18:15 - 19:15 (med Lina)

Vi håller till på Djurgården och samlas på parkeringen innan vi beger oss ut i skogen. Glöm inte att ta med er pannlampan 🔦 och vattenflaska. För även om de är kyligt ute så ger vi er svettgaranti 😉💦
För anmälan, kolla in Bokadirekt eller skicka oss er meddelande.

Hoppas vi ses i skogen! 💪🎄

AKTIVITETSKALENDER - 24 DAGAR 😘🎁☃️Let’s do this. Vilka hakar på i 24 dagar?Lucka 1: Idag ska vi gå en promenad på 30 min...
01/12/2024

AKTIVITETSKALENDER - 24 DAGAR 😘🎁☃️

Let’s do this. Vilka hakar på i 24 dagar?

Lucka 1: Idag ska vi gå en promenad på 30 min och göra totalt 30 armhävningar samt 30 sit-ups. Du får dela upp träningen hur du vill idag. Jag kör mina ikväll efter jag haft utbildning för mina elever / Sanna 😘😍😍

Crossnature med YOUR TIME AW V.48 💪🌲 Måndag kl 17:00 - 18:15 med Lina Onsdag kl 18:00 - 19:00 med Sanna Självklart kör v...
24/11/2024

Crossnature med YOUR TIME AW V.48 💪🌲

Måndag kl 17:00 - 18:15 med Lina

Onsdag kl 18:00 - 19:00 med Sanna

Självklart kör vi Crossnature på Djurgården även denna vecka, vi älskar ju att få träna tillsammans med er! 😍🫶
Boka ditt träningspass via Bokadirekt eller skicka oss ett meddelande, vi ser gärna att ni dyker upp någon minut innan passet börjar.
Ta gärna med pannlampa, underlägg och vattenflaska men glöm heller inte kläder efter VÄDER ☀️❄️

Vi ses i skogen! 😍👏

En ny träningsvecka väntar på DIG! I veckan ser det ut att kunna bli lite mer kyligt ute på Djurgården och tänk på att k...
17/11/2024

En ny träningsvecka väntar på DIG!

I veckan ser det ut att kunna bli lite mer kyligt ute på Djurgården och tänk på att klä er ordentligt. Våra ledord i kalla temperaturer är ”lager på lager” så fram med underställen så kör vi! 🫶🌲

Måndag 18/11 kl. 17:00 - 18:15 med Sanna
Onsdag 20/11 kl. 18:15 - 19:15 med Lina

P.S. En fågel viskade i mitt öra att om du anmäler dig till måndagens pass så får ni en 50/50 blandning av både styrka och flås 🔥

Passen finns att boka på Bokadirekt precis som vanligt. Kom gärna i tid till passen och glöm inte att packa träningsväskan med bra saker så som pannlampa, vantar och ett liggunderlag.

Hoppas vi ses i veckan! 💪

Vi lämnar det rysliga bakom oss och laddar om för en varm 🥵 vinter och jul 🎄 Vi har laddat upp med gosiga pass för vecka...
10/11/2024

Vi lämnar det rysliga bakom oss och laddar om för en varm 🥵 vinter och jul 🎄 Vi har laddat upp med gosiga pass för veckan, in och anmäl dig nu!

Måndag 11/11 kl. 17:00-18:15 med mig
Onsdag 13/11 kl. 18:15-19:15 med Lina

Passen finns på bokadirekt och man bokar 75 min på måndagen och 60 min på onsdagen. Vi kör på Djurgårn som vanligt och pannlampa kan vara bra att börja packa med i väskan 🔦 Varma kläder i lager och handskar 🧤 Sittunderlag eller liknande om man önskar.

Ses i veckan!? 😮‍💨💦

NY VECKA 🖤🎃👻✨Måndag 28/10 kl. 17:30-18:40 (ish)Onsdag 30/10 kl. 18:15-19:15* Vi startar 17:30 idag, eftersom jag bokat i...
28/10/2024

NY VECKA 🖤🎃👻✨

Måndag 28/10 kl. 17:30-18:40 (ish)
Onsdag 30/10 kl. 18:15-19:15

* Vi startar 17:30 idag, eftersom jag bokat in en kund lite för tätt inpå 👻 Sorry för det *

Jag har laddat upp med några riktigt rysliga pass! 😈 Passen finns på bokadirekt och man bokar alltså 75 min på måndagen och 60 min på onsdagen. Vi kör på Djurgårn som vanligt och pannlampa kan vara bra att börja packa med i väskan 🔦

20/10/2024

NY VECKA 💚👻✨

Jag befinner mig i London hela veckan men Lina styr passen den här veckan, kanske bjuder jag på 2 pass veckan efter sen 👏🏼 Halloween börjar närma sig så man vet inte om det börjar smyga in sig livsfarliga utmaningar under passen. Se till att vara förberedda 😳

Måndag 21/10 17:00-18:15
Onsdag 23/10 kl. 18:15-19:15

Passen finns på Bokadirekt och man bokar alltså 75 min på måndagen och 60 min på onsdagen. In och boka plats nu så Lina vet hur hon ska styra upp passen. Vi kör på Djurgårn och pannlampa kan vara bra att börja packa med i väskan 🔦

EN ROSA CHALLENGE 🩷✨ TILL ER!
17/10/2024

EN ROSA CHALLENGE 🩷✨ TILL ER!

DET HÄR ÄR CHARMEN 💚Träna utomhus i alla väder och vind. Se upp mot himlen och möt ett nytt tak varje gång. Kom ihåg det...
13/10/2024

DET HÄR ÄR CHARMEN 💚

Träna utomhus i alla väder och vind. Se upp mot himlen och möt ett nytt tak varje gång. Kom ihåg det och försök vara i nuet när du tränar med oss i naturen. Nu laddar vi om för ny vecka! 🍃

Måndag 14/10 kl. 17:00-18:15 med Lina
Onsdag 16/10 kl. 18:15-19:15 med Sanna

Passen finns på Bokadirekt och man bokar alltså 75 min på måndagen och 60 min på onsdagen. Let’s go! 💚💚💚

VILKEN RIVSTART PÅ VECKAN 🔥😮‍💨Härlig krigarinsats från alla verkligen! Klapp på axeln! Lovar att ni vågar er till nästa ...
07/10/2024

VILKEN RIVSTART PÅ VECKAN 🔥😮‍💨

Härlig krigarinsats från alla verkligen! Klapp på axeln! Lovar att ni vågar er till nästa pass jag håller, då kommer det bli lite lugnare tempo 😉 Men nu blickar vi först fram till en regnig onsdag med Lina kl. 18:15 ☔️

Juste, Macke tyckte att jag fuskade med armhävningarna på passet så jag fick köra några extra här hemma för att kompensera upp 🤔 ..

FÖR DEN SOM VILL KÖRA HEMMAMYS 🧡
- Knee to elbow crunches
- Flutterkicks
- Scissors ✂️
- Hollow hold
- Nudda tårna
- Russian twist

20 sekunder på varje, totalt 2 min = INGEN VILA.

Adress

Carlavägen 80
Eskilstuna

Öppettider

Måndag 17:00 - 18:15
Onsdag 18:15 - 19:15

Telefon

+46762985666

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YOUR TIME Adventure & Wellness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YOUR TIME Adventure & Wellness:

Genvägar

Dela