Marias Träning & Hälsa

21/07/2025

För att inte missa vad som händer i företaget och höstens kurser ! Se MoreMe och följ/gilla sidan.

Önskar dig en fin dag!

10/06/2025

Eftersom att det tyvärr inte går att byta namn på den här sidan så önskar jag att du följer med till denna sida MoreMe där alla uppdateringar, nyheter och inlägg nu framöver kommer att delas. 🙏🏻🌱

MoreMe är ett företag som brinner för hälsa inifrån och ut. Hitta balans, se din potential och våga.

22/05/2025

NEW. MOON IN GEMINI ♊️

🌙 När himlen mörknar och månen gömmer sitt ljus, påminns vi om kraften i det osynliga. Den 27 maj möts vi i nymånens energi – en tid för stillhet, inre lyssnande och nya intentioner.

Nymånen bär fröet till det som ännu inte har fötts och det fina är att du behöver inte ha alla svaren. Du behöver bara börja.

Det här är en utmärkt stund att vända blicken inåt, släppa taget om det som inte längre tjänar dig, och varsamt sätta en ny riktning. Vad längtar ditt hjärta efter? Vad vill du bjuda in i ditt liv – inte för att prestera, utan för att blomstra?

🌙 Den här nymånen är i tvillingarnas tecken. Tvillingarna är ett lufttecken som förknippas med kommunikation, nyfikenhet, lärande och flexibilitet. När nymånen befinner sig i detta tecken, uppmuntras vi att utforska nya idéer, uttrycka oss själva och vara öppna för förändring.

Med all denna fantastiska energi kliver vi tillsammans in i en nymåne healing, som är den sista innan semester och sommaren, där du får den support du behöver för att kunna öppna upp och möta den nya.

Boka din plats via länk till Bokadirekt.
Healingen är den 27/5 kl 17.30 i min yogastudio.

🌙

20/04/2025

🤎ÄNTLIGEN 🤎

Som jag längtat att få dela detta med er! Att få föra mina kunskaper vidare för att väcka din egen healer. Utbildningen startar hösten 2025.

För att boka en plats maila till maria@moreme.se eller skicka ett DM. Du kan läsa mer om utbildningen på min hemsida.

16/04/2025

Jag har gjort ett flertal försök att ändra namnet på min sida från Marias Träning & Hälsa till MoreMe utan resultat . Det verkar vara enklare sagt än gjort. Därför ser ni fortfarande det gamla namnet men en ny logga/sigill . Hoppas på en smidig lösning. ☺️💛

03/04/2025

Vägen mot förändring och Expansion

Jag har haft mitt företag sedan 2005, det var då jag blev färdigutbildad massageterapeut, yogalärare och friskvårdskonsulent. Ända sedan dess har jag vidareutbildat, vidareutvecklat och antagit nya utmaningar i och med att jag har växt som människa och hungrat efter större kunskap och nyfikenhet till livet. Med tiden av utveckling så har företaget utvecklats och vissa delar har lagts åt sidan och vissa delar har fått tagit mer plats.

För mig är kroppen och själens fokus så viktig och något som har lika stor betydelse i mitt liv. Träningen är en del av mig och något jag både mår bra av, älskar att göra och dela med mig av. Sen barnsben har andra sidan och energier varit en del i det vardagliga för mig, röster, nattliga ”besök” och bilder som visat vad framtiden har att ge. Det andliga, själsliga delen , är något vi alla besitter , vissa minns och vill utvecklas medans andra väljer andra vägar. Att binda ihop dessa två världar har ibland varit en utmaning för mig men som har skapat mig till den jag är idag.

Grunden för mig och mitt arbete är att vägleda och skapa förståelse för att du har kapacitet, energi och möjlighet att hitta din egen inre visdom och skapa balans. För att fullt ut må bra behöver vi må bra inifrån och ut , både kroppsligt och själsligt. Allt ska få finnas!

Jag säger nu tack till mitt tidigare namn som egenföretagare: Marias Träning & Hälsa och öppnar upp för nytt!

Jag har skapat ett namn som symboliserar att du kan växa som människa , se din potential, lyssna till din kropp, läka gamla sår, vara hela du och se och vara i din egen kraftfulla visdom. MER JAG i allt du väljer att göra. Mina tjänster i företaget vill erbjuda och skapa läkning och balans i kropp och själ med healing , yogakurser , behandlingar , vägledning, energi arbete, träning och andning. Allt för att du ska vara hela du! MOREME är namnet på mitt nya företag . Samma grundtanke , samma person bakom men ännu mer JAG för att du ska kunna vara ännu mer ditt JAG!

Välkommen till MoreMe AB

Och TUSEN TACK till fantastiska som skapat min logga och den visuella delen av MoreMe. Jag älskar det!

03/03/2025

THE SACRED WATER
Kom på en stund där vi tar hjälp av vattnets element genom meditation med trumresa, breathwork och yoga. En både kraftfull och läkande stund för kropp och själ.

Ett fint sätt att få balans, reflektera och skapa utrymme för flöde, kreativitet och glädje i livet.
Vatten står för flöde, rening och passion.

Här är några exempel på breathworkens positiva effekter:
🌱Engagerar hela andningssystemet för optimal syresättning
🌱Ökar syretillförseln till hela kroppen
🌱Ökar din medvetenhet till kroppen
🌱Släpper undertrycka känslor och trauman
🌱Kopplar på det parasympatiska nervsystemet
🌱Reducerar stress
🌱Ökar ditt immunförsvar

Torsdag 13 mars kl. 17.30-19.30
333 SEK
Inga förkunskaper krävs.
Välkommen!

25/02/2025

NEW. MOON. HEALING

Nu på torsdag 27 februari kl 17.30 i min studio i Lillla Lövhulta, Eskilstuna.
Kliv in i nymånens kraft med meditation och healing. Den här månaden är nymåne i Fiskarnas stjärntecken som sägs vara det mest intuitiva och andligt öppna stjärntecknet. Så den energi som kommer med denna nymåne är just andlighet, intuition, drömmar, öppna upp för dina inre visioner och dina innersta och högsta drömmar.

Boka din plats via hemsidan 🌙

02/01/2025

HELDAGSRETREAT PÅ LARSSON LADA

Starta året på bästa sätt med ett fördjupande retreat i en rofylld lantlig miljö.

Tillsammans kommer vi att utforska kropp, sinne och själ genom Yinyoga, Guidad meditation,
Sensing Yoga, Soundhealing, Breathwork och trumresa.

Låt dig omfamnas av naturens lugn, njut av hälsosam och näringsrik mat, hitta din inre balans och
inre kraft som gör dig redo att möta våren

Detta ingår under dagen:
🌱Yinyoga: Djup töjning och avslappning för att frigöra spänningar och öka kroppens flexibilitet.
🌱SensingYoga: En mjuk och intuitiv yogaform som släpper på spänningar och stärker din kroppsmedvetenhet.
🌱Soundhealing: Låt ljusvibrationer från klangskålar leda dig till djup avslappning och meditation.
🌱Breathwork: Hjälper dig att släppa på inre och yttre spänningar.
🌱Trumresa: Ger dig möjlighet att hämta hem kraft och en gåva från ditt inre.

🌱Vi bjuder på näringsrik lunch och fika för att ge din kropp återhämtning och välbefinnande under dagen.
Kom ihåg att meddela ev. allergier vid bokning!
🌱Det kommer att finnas tid för reflektion, ta en promenad och shoppa i den fina butiken.

Den här retreaten är ett samarbeta med Camilla från Skapa Balans.

Boka din plats via länk bio ⬆️ eller mejla till m.traninghalsa@gmail.com

Pris: 1595 kr. Betalning sker med swish i samband med bokning.
Anmälan är bindande men kan överlåtas.
Max 15 deltagare - vid färre än 8 deltagare ställs evenemanget in.

Vi önskar dig varmt välkommen!
Maria & Camilla

30/12/2024

NEW MOON AND A NEW YEAR

Imorgon är det årets sista dag och idag kl. 23.27 kliver vi in i nymånens kraft.

🌙Den här nymånen i stenbockens tecken kommer med reflektion och intension. Den har en väldigt ren och klar energi och den sätter tonen till det nya året och visar oss lite av årets tema. Att 2025 inleds med en nymåne i Stenbocken är ett oerhört kraftfullt meddelande i sig.

🌙Just Stenbocken visar oss hur viktigt det är att hitta vår struktur och roll i livet. Att vi bestämmer oss för vilken riktning vi vill ha och åt vilket håll vi vill att vårt nya år ska ta.

🌙Se nymånen som ett ”statement” som visar dig att det är du som är skaparen av din framtid och det är du som kan förverkliga dig själv och rikta ditt liv som du önskar.

🌙Du är stjärnan som leder vägen , solen som ger dig styrkan och jorden som skapar stabilitet och grund. Det är genom dina tankar du skapar din verklighet och genom hjärtat du kan stå i din sanning.

Med det sagt. Du har allt du behöver inom dig du vackra själ! Låt 2025 vara året där ditt hjärta sjunger!
Gott slt och gott nytt fina du . Tack för för att du är du 💫🌌

Med ljus och kärlek , Maria

22/12/2024

Fjärde advent och den sista luckan i årets adventskalender som blev lite annorlunda i år än tidigare år. Jag hoppas att du har uppskattat de mini pass som skapats , med intensionen att skapa balans , egen tid och reflektion för dig 💫🌟
Hela passet hittar du via länk i kommentarsfältet.

Önskar din en vacker fjärde advent 🕯️🕯️🕯️🕯️

18/12/2024

NYÅRSCIRKEL

Årets sista event där vi fullt går in i att släppa gammalt och öppna upp för nytt. Nyårscirkeln har blivit en tradition och ett fint sätt att gå in i reflektion och healing inför årets slt och inför nästa årscykel.

Endast ett få antal platser kvar 💫

Med kärlek och ljus , Maria