
17/09/2025
🏋️♀️ Olympiska lyft – Gratis workshop med Maria & Andre! 🏋️♂️
📅 När: Lördag 15 november
🕙 Tid: Start kl. 10:00 – ca kl. 13:30
📍 Plats: Virket Performance
Vill du lära dig grunderna i ryck och stöt? Då är detta något för dig!
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat ett tag är du varmt välkommen till vår kostnadsfria workshop i olympiska lyft med erfarna coacherna Maria och Andre.
🔹 Upplägg:
Vi kör två träningspass med fokus på teknik, rörlighet och utförande i både ryck och stöt.
Mellan passen tar vi kortare pauser för återhämtning och feedback.
🔹 Vad du får lära dig:
Grundläggande teknik
Positionering och tajming
Säkerhet i lyften
🔹 För vem:
Alla nivåer – från nybörjare till mer erfarna lyftare.
🔹 Pris:
Helt gratis!
📩 Anmäl dig via mejl till:
simon@detrattavirket.se