Sandra - Fascia och nervsystems terapi

Sandra - Fascia och nervsystems terapi Du lever efter en berättelse som varken är sann eller komplett - och kroppen betalar priset.

När kroppen äntligen får landa öppnas en väg som tanken inte ens kan börja förstå. Somatisk kroppsterapi genom behandling, rörelseträning och närvarocirklar

07/05/2026

Kan du hjälpa mig med ett dilemma jag har?

Jag vill nå ut och hjälp fler förstå att kroppen inte är trasig - vi navigerar bara med en gamla karta.

Mina företagscoacher vill att jag ska formulera problemet jag har lösningen på och bygga modeller som gör kunderna blir beroende och fortsätter komma.

Men de tycker att jag är svår som säger att just det ÄR problemet.
Att vi marknadsför att smärta är ett problem och att jag kan lösa det.

Att vi fastnar i en dans med våra klienter där vi båda tror att det är terapeuten som måste fixa. Oavsett vilka metoder vi använder kommer vi inte loss från den underliggande övertygelsen om att kroppen måste fixas, så vi dansar vidare tills någon av oss tröttnar, letar upp en ny terapeut som lovar att vara lite bättre än den förra.

Allt för att vi tror på iden att kroppen är ett mekaniskt maskineri bestående av delar som det kan bli fel på.

Vill du uppgradera din karta och se att inget behöver fixas, det kanske behöver tas om hand och lyssnas på. Men inte fixas.

Den 16 maj bjuder jag in till en dag där vi lär oss mer för att läka relationen med kroppen

13/03/2026

Välkommen på öppet hus imorgon.
På Studio Levande Flöde.

Kl 10 yoga
Kl 12 föreläsning - det somatiska perspektivet
Kl14 workshop. Levande kvinna

Där mellan fika, ställ frågor, testa behandlingen.

När du stillnar kan du höra det. Kroppen egen rytm.Om rytmen är trög, långsam och hindrad kommer du uppleva dig själv so...
10/03/2026

När du stillnar kan du höra det. Kroppen egen rytm.

Om rytmen är trög, långsam och hindrad kommer du uppleva dig själv som trött, seg, stel.

Om rytmen varit så snabb länge att du kraschat kommer du uppleva en stor dissonans mellan rytmen du hade då och rytmen du har nu.

Under mina klasser och behanldingar vill vi tona in på det flödet, först lyssna, sen se hur kan jag stötta flödet idag.
Andningen är motorn - så hur är andningen idag?
Vad påverkar min andning?

Välkommen att testa Yoga som stöttar det Levande flödet - så att du kan känna dig mer levande och möte livet med mer kapacitet och lätthet.

På lördag kl 10 under ÖPPET HUS

När kvinnor lär sig att reglera sitt nervsystem och förstår att trygghet är tillståndet i kroppen där hälsa, lust och sj...
09/03/2026

När kvinnor lär sig att reglera sitt nervsystem och förstår att trygghet är tillståndet i kroppen där hälsa, lust och självständighet kan uppstå.

Då kommer vi förändra världen.

På lördag 14 mars håller jag en workshop om just det.
Starta den inre revolutionen

Välkommen på öppet hus
Kl 10 - 15

09/03/2026

✨️ Stirrar du dig blind på det som inte fungerar?
Då är du i gott sällskap

Men innan du går vidare här är några tips.

1. Kroppen behöver trygghet för att läka - lever du i en dysfunktionell relation, arbetsplats, kräver för mycket av dig själv är det stor risk att du fastnar i en stress loop som inte främjar läkning

2. Du fortsätter göra exakt det som orsakade problemet från början - kroppen anpassar sig till det du ber den om, tills den blir överbelastad.

3. Du försöker tänka dig ur problemet - problemet med det är att vi under de senaste 15 åren lärt oss så förtvivlat mycket mer om hur vi faktiskt fungerat att om du inte är nörd så litar du förmodligen på generella råd som fungerande i en tid som inte ens visste vad techneck eller dome scroll överstimuleting var.

Jag har hjälp 100tals att förstå kroppen, ta tillbaka ansvaret och styrandet övet sina kroppar och sin hälsa.

Ok, storytime... Jag vet att man ska försöka väcka känslor för att nå få reaktioner som gynnar spridningen av ens budska...
06/03/2026

Ok, storytime...

Jag vet att man ska försöka väcka känslor för att nå få reaktioner som gynnar spridningen av ens budskap.
Men det känns så baklänges det jag vill åstadkomma här.

Jag vill hjälpa människor förstå och reglera sin stress, sina känslor för att de ofta är grundorsaken till varför kroppen inte kommer till ro och läker.

Jag har jobbat med kroppen, träning och hälsa sedan 1996 ungefär, yes jag började som simtränare när jag var 14år.... Jag vet hur jag ska träna och äta rätt, jag vet hur jag ska släppa på tryck i kroppen, min och andras och ändå - så har jag ont i kroppen ibland. Det dyker upp som ett återkommande mönster och jag är övertygad om när det kommer och går på samma sätt att det har och göra med hur jag väljer att leva mitt liv.

Att kroppen visar mig vägen till ett liv som känns härligt, lätt och där jag får må bra.
Jag vet inte hur det är med dig, men när jag inte mår bra, tappar jag liksom livsgnistan, det är inte kul och att leva ett liv där jag måste släpa mig ur sängen varje dag, det är inte för mig.

Mitt liv är bitvis fullt av människor, djupa meningsfulla samtal om livet och livskvalité, bitvis fyllt av allt det där man gör som företagare och allt det där man gör som mamma och fru.

Men en sak tappar jag ofta - att ha en hobby.
Så jag har börjat sjunga i kör - för sjungandet skull.

Igår träffade jag en av de andra deltagarna och jag fick en så innerlig varm kram, ett genuint varmt leende. Och det var så skönt att bli sedd och välkomnad med sådan värme.

Så jag ville bara påminna om hur viktigt närvaro är.
Mänsklig kontakt - trygg gemenskap. Nervsystemet är byggt för att reglera tillsammans med andra.

06/03/2026

Välkommen på öppet hus!
14 mars kl 10-15

02/03/2026

Närvaroskiftet är en kombination av yogas kunskap om hur vår inre värld påverkar hur vi uppfattar den yttre världen.

Och manuell behandling hjälper kroppen att komma tillbaka till balans - och stannar där.

Det är tydliga skiften mot ett starkare självledarskap

Låt kroppen leda

Detta är vanligt. När vi växer upp och där inte finns kontakt och närvaro - börjar vi anpassa oss för att få det vi behö...
02/03/2026

Detta är vanligt. När vi växer upp och där inte finns kontakt och närvaro - börjar vi anpassa oss för att få det vi behöver.

Vi går runt och oroar oss för att vara för lite eller för mycket.

Men det är inte sakerna vi oroar oss för som är grejen, utan ORON, stresshormonerna i kroppen som gör påverkan. Det påverkar hjärnan utveckling, hur den processar information, de påverkar hur vävnaderna utvecklas.

Och detta mönster att anpassa sig för att se till att hålla lugnet - det bärs ofta av flickor - flickor som sedan växer upp till kvinnor som sedan tar vårdande yrken, som massörer, fasciaspecialister, yogalärare - för vi är otroligt duktiga på att SE människor och veta vad de behöver.

Kroppen håller svaren, nervsystemet rytmen och nyckeln till hur du upplever dig själv.
Stress handlar inte om sakerna du gör - det handlar om det som händer i kroppen - och det beror på dina tidigare erfarenheter.

Vill du också lära dig om hur nervsystemet skyddar just dig och hur du kan hitta vägarna ut ut stress, utmattning och anpassning. Jag har några platser kvar i mars för att starta upp 12- veckors programmet Närvaroskiftet.

Kommentera skifta så skickar jag mer info till dig

Adress

Thörnblads Väg 5
Färjestaden
38690

Öppettider

Tisdag 12:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 14:00

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sandra - Fascia och nervsystems terapi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela