Vilka är öppettiderna?

Måndag 17:15 - 20:00 Tisdag 18:00 - 21:00 Torsdag 09:00 - 13:00 Lördag 08:30 - 11:00

Anayoga

Din oas för återhämtning I vardagen. Yoga massage och ayurveda i färjestaden, öland.

22/03/2026

🌿 Vårstart – ayurvedisk massage + bonusar 🌿

En behandling som:

• Sätter igång cirkulationen
• Hjälper kroppen att släppa stagnation
• Ger både lugn och ny energi

Och du får med dig:

✨ Garshanvantar
✨ Kaphabalanserande te
✨ Pdf med enkla rutiner för våren

Så att du kan fortsätta ta hand om din energi – även hemma.

Det här är för dig som vill:
känna dig lättare i kroppen
få tillbaka flödet
möta våren med mer energi – utan att pressa dig

Skicka DM så hjälper jag dig att boka.

20/03/2026

I veckan har jag haft äran att guida personal från Mörbylånga kommun i yoga och ayurveda.
Så mysiga stunder!

Stort tack för förtroendet !

Så här sa några av deltagarna efter:

"Mycket bra och givande kväll! Superskönt!"

"Väldigt lugnt och rogivande"

"Mucket positiv upplevelse! Skönt avslappnad efteråt."

18/03/2026

I anayoga studio i Färjestaden erbjuder vi yoga varje dag i veckan. Flera olika yogaformer som guidas av våra fantastiska yogalärare.
Här yogar vi i liten grupp, du får vara precis som du är och vi kan alltid ge dig personlig guidning på mattan.

Längtar du också efter en plats för återhämtning både mentalt, kroppsligt och själsligt? Ett sätta att träna smartare- inte hårdare?

Då är Anayoga en plats för dig!

Varmt välkommen!

17/03/2026

När årstiderna skiftar påverkas också kroppen.

Det vi behövde mitt i vintern – mer vila, värme och tyngd – kan på våren behöva balanseras med lite mer rörelse, lätthet och cirkulation.

I ayurveda kopplas våren till kapha, en energi som kan göra att kroppen ibland känns lite tyngre.

Men även om du känner dig full av energi kan det vara hjälpsamt att justera rutinerna lite efter årstiden.

Här är några enkla sätt att stötta kroppen:

- Börja dagen med varmt vatten

- Testa torrborstning för att väcka cirkulationen

- Lägg till några minuter rörelse på morgonen

- Välj lite lättare mat när kroppen känns tung

- Börja lugnt – låt energin komma steg för steg

Ayurveda handlar sällan om stora förändringar.
Ofta räcker små justeringar i vardagen.

Spara gärna inlägget så du kan återvända till tipsen senare ❤

# ̈lsaochvälmående

16/03/2026

Den ayurvediska massagen är mer än en vanlig massage.

Den hjälper kroppen att:

🌿 stimulera lymfan
🌿 öka cirkulationen
🌿 stötta immunförsvaret
🌿 och ge djup avslappning

Många beskriver behandlingen som väldigt trygg och omhändertagande.

En kund sa efter sin behandling:

"Så underbar behandling. Avslappnande och tryggt."

Just nu kan du boka Vårstart – mitt vårerbjudande på ayurvedisk massage.

En perfekt start på våren för kroppen.

👉 Läs mer och boka på bokadirekt.se

15/03/2026

När ljuset återvänder på våren kan kroppen reagera på olika sätt.

En del känner sig lite tyngre och segare.
Andra känner istället mycket energi och vill sätta igång med allt på en gång.

I ayurveda kopplas våren till kapha – en energi som står för stabilitet, tyngd och lugn.

När kapha ökar kan kroppen ibland kännas trög.
Men även om du känner mer energi kan det vara hjälpsamt att justera dina rutiner lite efter årstiden.

Det vi behöver mitt i vintern är inte alltid samma sak som hjälper kroppen på våren.

I mitt senaste blogginlägg delar jag några enkla sätt att hjälpa kroppen hitta mer balans under våren – utan detox eller prestationskrav.

Du får bland annat läsa om:

🌿 torrborstning
🌿 varmt vatten på morgonen
🌿 några minuter rörelse
🌿 små justeringar i vardagen som kan göra stor skillnad

Hur känns energin i din kropp just nu – mer vårtrög eller full av energi?

👉 Läs hela inlägget på www.anayoga.nu/blogg

14/03/2026

Hej alla! Nu händer det grejer! Detta konto kommer nu enbart handla om verksamheten i Anayoga Studion i Färjestaden.
Jag har öppnat ett nytt konto som du kan följa för fortsatt inspiration till balans i vardagen med yoga och ayurveda.

13/03/2026

Känner du igen känslan när våren kommer?

Lite tyngd i kroppen.
Seg energi.
Kanske lite trötthet trots att ljuset återvänder.

Inom ayurveda ses våren som kroppens tid för utrensning och förnyelse.
Det som samlats under vintern vill börja röra på sig.

Här kan en ayurvedisk massage vara ett fint stöd.

Den hjälper kroppen att:

• stimulera lymfan
• öka cirkulationen
• stötta immunförsvaret
• och landa i djup avslappning

Jag har därför öppnat bokningen för Vårstart – ett vårerbjudande på ayurvedisk massage med fina bonusar som hjälper kroppens naturliga utresning och återhämtning.

En stund där kroppen får släppa taget och börja om lite mjukt.

👉 Läs mer på www.anayoga.nu/varstart

12/03/2026

Många tänker att de behöver bli mer rörliga, starkare eller lugnare innan de börjar yoga.

Men yoga är inte något du behöver vara redo för.
Det är något som hjälper dig dit.

Hos oss på Anayoga i Färjestaden möts du av en liten och personlig studio där du kan komma precis som du är.

Du behöver inte vara vig.
Du behöver inte kunna något.
Du behöver bara vara nyfiken.

Du kan prova studion i 14 dagar för 395 kr och testa olika klasser i lugn och ro.

🌿 Mjuka och dynamiska yogapass
🌿 Små grupper och personlig känsla
🌿 En plats att landa mitt i vardagen

Kanske är det precis det din kropp behöver just nu.

👉 Läs mer och boka din prova-på-period här:
https://anayoga.nu/yoga-i-studion

Välkommen till Anayoga i Färjestaden!

11/03/2026

Känner du att kroppen fortfarande är kvar i vintertempo?

Då kan Vårbalans vara en fin start på våren.

En dag med mjuk yoga, djup vila och tid att landa i kroppen.

Just nu är 4 av 10 platser bokade.
Läs mer på anayoga.nu/varbalans

10/03/2026

Kanske har du känt dig lite tyngre än vanligt den senaste tiden.

Seg i kroppen.
Lite dimmig i huvudet.
Svårt att komma igång – trots att du egentligen har sovit.

Det är lätt att tolka allt som stress.

Men all trötthet är inte stress.

Under våren ökar kapha – det som är tungt, fuktigt och långsamt – både i naturen och i oss.

Det kan kännas som tröghet.
Som att energin rör sig långsammare.

Stress har en annan kvalitet.
Mer uppjagad. Mer spänd. Mer rastlös.

Kapha är stilla.
Stress är snabbt.

Och ibland finns båda samtidigt.

När du börjar urskilja skillnaden blir det lättare att möta kroppen på rätt sätt – istället för att pressa den.

Känner du igen dig just nu?

09/03/2026

🌿 Känner du dig tyngre på våren?

Lite mer slem.
Fler förkylningar.
Allergi.
Dimmigare huvud.

Det kan vara kapha.

Inom ayurveda speglar kroppen naturen.
Och när snön smälter, marken är blöt och luften fuktig – då ökar kapha även i oss.

Det betyder inte att något är fel.
Det betyder att din kropp följer årstiden.

Vill du förstå hur du kan stötta och balansera kroppen under våren – på ett mjukt och naturligt sätt?

🌸 Jag delar en bloggserie om kapha och våren på hemsidan.
Länk finns i bio.

Adress

Storgatan 20
Färjestaden
38630

Öppettider

Måndag	17:15 - 20:00
Tisdag	18:00 - 21:00
Torsdag	09:00 - 13:00
Lördag	08:30 - 11:00

Telefon

+46704598250

Webbplats

http://www.Anayoga.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Anayoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Färjestaden?