18/08/2025
Jag hoppas du som föräldraledig mamma vill träna med oss 👟👩🏼🍼👶
HEY MAMA — start 11 september ❤️
Vi vill guida dig till rätt men framförallt säker träning och ge dig möjligheterna att stärka upp din kropp efter förlossningen och anpassa det efter vardagens behov. Passen är återhämtande, roliga och vi utvecklar passen efterhand. Under passet tränar du på din egen station med ditt barn bredvid och låter din dagsform styra din träningsnivå, med eller utan redskap. Vi tränar i vår stora studio så det finns gott om plats, vi har skön dämpad belysning och musik anpassad efter träningen.
En fantastisk stund för dig och din bebis 👶🏼
Kursen planeras av vår fysioterapeut Emma med främsta fokus på bäckenbotten, magmuskulaturen och eventuella stygn/snitt. Emma vägleder dig rätt och svarar på era frågor. Träningen planeras noggrant och stegvis, passen tränar du tillsammans med både Emma och Elin som jobbar som instruktör hos oss.
Varje träningstillfälle avslutas med bebismys
och vi bjuder på smoothie 🥤❤️
HEY MAMA för dig som…
👉🏼 Vill träffa andra föräldralediga
👉🏼 Önskar tips och råd kring träning efter graviditet
👉🏼 Bygga tillbaka styrka och funktion för hela kroppen
Bra att veta…🧸
• Barn som kryper är självklart välkomna, även de allra minsta såklart 🫶🏼
• HEY MAMA innehåller inga hopp, löpning eller fysiskt tuffa övningar
• Vi rekommenderar att du varit på din efterkontroll hos MVC innan du startar
• Vi anpassar tempot och övningarna efter gruppen
• Du tränar helt utan fysiska krav
START: 11 SEPTEMBER
NÄR: TORSDAGAR 10.30-11.30
VAR:📍 MOTIONSHUSET, Falkenberg
PRIS: 8 tillfällen - 1.295kr
Anmäl dig på vår hemsida, via appen eller kontakta oss!
📞 0346-16006
✉️ info@motionshuset.com
