msh_kroppsterapi

11/05/2026

Vad är postural träning?

Postural träning handlar om att återställa kroppens naturliga hållning och balans genom att aktivera de djupa stabiliserande musklerna och förbättra samspelet mellan muskler, leder och nervsystem.

Målet är att:
• återställa kroppens naturliga lodlinje (från öron → axlar → höfter → knän → fotleder)
• minska kompensatorisk muskelspänning
• förbättra rörelsemönster och andning
• minska belastningsrelaterad smärta

Del 1 av 4..

01/05/2026

10/04/2026

Vet du någon som letar ett ställe att håll till på någon dag i veckan eller Heltid?

Dela gärna!

10/04/2026

Kom och prova denna behandling under torsdagens JUBILEUMS ÖPPET HUS! 🎉
Boka på bokadirekt Öppet Hus 19/4

Prova på Fasciabehandling och SensinYoga hos Carina.

Besök vår ShapeRoll studio och testa Rollmassage!

Hoppas vi ses!
Välkommen! 💐

01/04/2026

NYHET i studion 😴✨
Nu kan du få behandling medan du sover…

✔ Ingen tid att passa
✔ Ingen ansträngning
✔ Maximal effekt

👉 Boka din tid via länken i bio🔝😎

•
•
•
•
•
•

20/03/2026

Vad är tåspretare?

Tåspretare är mjuka hjälpmedel som placeras mellan tårna för att hjälpa foten tillbaka mot sitt naturliga läge.

Varför använda tåspretare?

✔ Avlastar trötta och spända fötter
✔ Förbättrar tåställning och balans
✔ Aktiverar fotens muskler
✔ Ökar cirkulation och rörlighet
✔ Kan minska smärta i fot, knä, höft och rygg

Vanliga orsaker till spända fötter
• Trånga skor
• Mycket stillasittande
• Ensidig belastning
• Stress (fascia och nervsystem påverkas)

Så använder du tåspretare
• Använd 5–10 minuter i början öka med tid
• Barfota, hemma i lugn miljö
• Sitt eller stå still i början
• Känslan ska vara mild stretch – inte smärta

20/03/2026

Tunga ben? Svullen kropp? Bomulls🧠 ...
Då är det dags att boosta ditt flöde.

Pressoterapi:
✔ Stimulerar lymfsystemet
✔ Ökar cirkulationen
✔ Minskar svullnad & vätskeretention
✔ Ger en lättare och piggare känsla

Välj din nivå:
🌿 FLOW – mjuk & avslappnande
🔥 SCULPT – djupare & mer formande
💥 INTENSE – extra tryck för resultat
💪 POWER BOOST – helkroppsaktivering

Resultat du känner – direkt.

👉 Boka din tid idag

massage holistiskhälsa

19/03/2026

✨ Behandlingsrum att hyra i Massage- & Hälsostudio ✨

Nu finns möjlighet att hyra del i behandlingsrum i en lugn och professionell studio för behandling och välmående.

Uthyres helg eller en dag i veckan.
Andra upplägg kan diskuteras vid önskemål.

Passar dig som arbetar inom hälsa och kroppsterapi, exempelvis:
• Massör
• Kostrådgivare
• Kroppsterapeut
• Annan terapeut med kompletterande verksamhet

Vid intresse är du varmt välkommen att höra av dig.

📩 Kontakt: Madelene
Kontakt@mshkroppsterapi.se

06/03/2026

Välj mellan
Olika Massagebehandlingar
Pressoterapi
ShapeRoll
Postural Balans

13/02/2026

26/01/2026

Jag är så otroligt glad, idag blev det klart att jag åker ut på en PoP uP Reiki turné!

Jag kommer till:

📍Hofors - 26/1
📍Falun - 27/1
📍Lidingö - 30/1

Vasastan 1/2 är redan fullbokad - tack för ert förtroende 💚

En påminnelse om vad Reiki kan göra för dig:
• Djup avslappning där kroppen får andas ut
• Ett lugnare sinne, där stress och oro mjuknar
• En varsam påfyllning av livsenergi
• Lindring av smärta, oro och tankar som maler

Du behöver inte prestera, förstå eller göra något.
Bara ligga ner, landa in i mellanrummet och ta emot.

Många beskriver känslan efter Reiki som att kropp och sinne är mjukare. Som att något faller på plats
💫

Du bokar enkelt genom att kontakta mig kicki@kickishalsa.se eller via BokaDirekt

Hoppas vi ses 😍