Nudax Rehab AB

27/01/2026

Dela din nykterhet
Bakom varje förändring finns mod, arbete och vilja.
Om du vill – dela gärna i kommentarerna vilket datum du blev nykter, eller hur lång tid du har varit nykter i dag. Varje nykter dag är en seger – och tillsammans blir vi starkare. 💪 Din resa kan ge hopp till någon annan💙

20/01/2026

Varför använder vi mindfulness på Nudax?

Vid beroendeproblematik lever många i ett ständigt antingen–eller: antingen flykt, kontroll eller kamp. Tankarna rusar ofta mellan dåtidens skuld och framtidens oro. Mindfulness hjälper oss att bryta det mönstret.

Mindfulness handlar inte om att ”sluta tänka” eller att alltid känna sig lugn. Det handlar om att träna förmågan att stanna upp, lägga märke till det som sker här och nu – utan att döma eller fly ifrån det.

I beroendebehandling är detta särskilt kraftfullt eftersom:

🌱 det stärker förmågan att stå kvar i obehag utan att automatiskt ta till droger, alkohol eller destruktiva beteenden

🧠 det ökar medvetenheten om triggers, impulser och känslor – innan de tar över

❤️ det bygger upp självmedkänsla istället för skam, vilket är avgörande för långsiktig förändring

🔁 det skapar ett mellanrum mellan impuls och handling – där ett nytt val blir möjligt

På Nudax använder vi mindfulness som ett praktiskt verktyg i vardagen, inte som en prestation. Ett andetag i taget. En stund i taget.

För det är ofta där den verkliga förändringen börjar – i nuet.

07/01/2026

✨ Missa inte chansen att ta del av denna föreläsning – platserna bokas snabbt!

En berättelse om beroende, medberoende och vägen ut I somras firade Nemo 10 år som nykter. Vägen dit har verkligen inte varit spikrak och enkel, vilket vi under kvällen kommer att få veta mer om. Under sin föreläsning delar Nemo med sig av sin egen resa, där kampen mot beroende och medberoe...

05/01/2026

Utredning och rehabilitering av beroendeproblematik.
Nudax - trygghet för arbetsgivaren - hopp för medarbetaren
Alltid fri rådgivning, 023-100 20. Välkommen med din fråga!

01/01/2026

Blev det mer alkohol än du tänkt?
Alkoholberoende fungerar som många andra sjukdomar – utan stöd tenderar det att förvärras. Tankar som ”jag tar tag i det sen” kan kännas lugnande i stunden, men leder ofta till motsatsen.
Genom åren har vi på Nudax mött och hjälpt många människor. En vanlig reflektion vi hör är: ”Varför väntade jag så länge?”
Kom ihåg – det är aldrig för sent att söka hjälp. Och heller aldrig för tidigt.
Känner du igen dig, eller är du orolig för någon i din närhet? Du är varmt välkommen att höra av dig till oss på Nudax. Vi finns här för att hjälpa.

Kontakta oss för anonym och kostnadsfri rådgivning, välkommen med din fråga❤

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

31/12/2025

Vi på Nudax vill önska er alla ett gott nytt år.
Tack till alla som visat tillit, mod och vilja till förändring under året som gått.

Vi ser fram emot ett nytt år fyllt av hopp, utveckling och nya möjligheter❤

29/12/2025

Hur ser din relation till alkohol och droger ut?
Känner du ibland att det är skillnad mellan att njuta av livet och att hamna i riskbruk? Nudax erbjuder ett anonymt och helt kostnadsfritt självtest — baserat på välbeprövade verktyg (AUDIT och DUDIT) — som hjälper dig att se om dina vanor är inom det normala eller om de ligger i riskzonen. Testet tar mindre än fem minuter och är inte en diagnos, utan ett första steg mot bättre förståelse.
Testa här:

Gör ett självtest för droger och alkohol. Innebär brukandet glädje eller besvär? Testa dig för riskbruk i vårt quiz.

24/12/2025

🎄✨ God jul önskar vi på Nudax ✨🎄
Vi vill passa på att tacka alla deltagare, anhöriga och samarbetspartners för förtroendet under året som gått.
Oavsett var du befinner dig just nu vill vi påminna om att förändring är möjlig – ett steg i taget❤️

17/12/2025

En vit och nykter jul – för oss som står bredvid.

För många är julen en tid av gemenskap, trygghet och glädje. Men för oss som är anhöriga till någon med alkohol- eller drogproblematik kan högtider också väcka oro, vaksamhet och gamla minnen.

En vit och nykter jul betyder mer än att alkoholen uteblir.
Den betyder lugn vid matbordet.
Den betyder att barnen kan slappna av.
Den betyder att vi slipper läsa av stämningar, anpassa oss och vara på vår vakt.

För anhöriga kan nykterhet ge utrymme för det som julen egentligen handlar om: närvaro, värme och relationer. Det är inte alltid perfekt – men det kan vara tryggare, ärligare och mer hoppfullt.

Om du firar jul som anhörig: du är inte ensam. Dina känslor är viktiga, oavsett om de rymmer glädje, sorg, hopp eller trötthet.
Och om du väljer en vit jul – tack. Det kan betyda mer än du tror.

Ta hand om dig i jul❤️

SOS, akuta fall: 112

Polisen, icke akuta fall: 11414

Brottsofferjouren: 116006

Kvinnofridslinjen: 020-505050

Mansjouren: 08-303020

BRIS: 116111

Anhöriglinjen: 0200-239500

Jourhavande präst: 112

MIND självmordslinjen: 90101

Välj att sluta (för våldsutövare): 020-555666

GAPF (stöd för hedersrelaterat våld och förtryck): 0700-009328

Jourhavande medmänniska: 08-7021680

Anonyma alkoholister: 08-7203842

Anonyma narkomaner: 0771-138000

Vårdguiden: 1177

Ätstörningslinjen: 020-208018

11/12/2025

Allt fler studier visar hur starkt alkohol påverkar hjärnans hälsa. Den här forskningen understryker hur viktigt det är att ta alkoholrelaterade risker på allvar.

Ny forskning tyder på att regelbundet alkoholintag kan leda till allvarligare och tidigare hjärnblödningar än tidigare känt. Studien, ledd av Mette Foldager Hindsholm vid Aarhus universitet, bygger på data från cirka 1 600 patienter som vårdats för spontan hjärnblödning vid Massachusetts General Hospital i USA.

Läs mer: https://accentmagasin.se/alkohol/alkohol-kopplas-till-tidigare-och-farligare-hjarnblodningar/

09/12/2025

Visste du att spelberoende är en erkänd sjukdom?
Precis som vid alkohol- eller drogberoende påverkar spelberoende hjärnans belöningssystem. Det kan leda till allvarliga konsekvenser för både individen och deras nära och kära.

Fakta om spelberoende:
En diagnos enligt WHO
Spelberoende (eller hasardspels syndrom) klassas som en psykisk sjukdom av både WHO och Socialstyrelsen. Den påverkar hjärnan på liknande sätt som andra beroendesjukdomar och kan behöva professionell behandling

Vanliga tecken på spelberoende:
Svårt att kontrollera spelandet.
Ökad stress eller ångest när man försöker sluta.
Skuldsättning eller ekonomiska problem kopplade till spel.
Försummelse av relationer, arbete eller andra viktiga delar av livet.

Du är inte ensam
I Sverige uppskattas ca 340 000 personer ha problem med spel om pengar. Och många är i riskzonen, vilket visar vikten av att bryta stigmat och prata öppet om detta.

Hjälp finns att få!
På Nudax erbjuder vi stöd och behandling för dig som kämpar med spelberoende. Vi vet att det kan kännas svårt att ta första steget, men att söka hjälp är det viktigaste du kan göra – för dig själv och för de som bryr sig om dig. ❤️

Kontakta oss för anonym och kostnadsfri rådgivning, välkommen med din fråga!

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

04/12/2025

När man ber AI om hjälp att förbättra en bild..