Nudax Rehab AB

23/07/2025

Under sommaren och semestern är det vanligt att många dricker mer alkohol än de brukar. Men hur mycket är egentligen för mycket?

När man pratar om riskbruk handlar det om den totala mängden alkohol som konsumeras under en vecka, vilket mäts i standardglas.
Ett standardglas motsvarar cirka 4 cl sprit (40 %), ett glas vin (10–15 cl) eller en liten starköl (33 cl).

För att undvika riskbruk bör man inte dricka mer än 10 standardglas per vecka – oavsett kön.
Riskbruk inkluderar också intensivkonsumtion, vilket definieras som att dricka 4 standardglas eller mer vid ett och samma tillfälle, en gång i månaden eller oftare.

Men är man då på den säkra sidan om man håller sig under dessa gränser?
Nej – modern forskning visar att det inte finns någon helt säker nivå, och att riskerna ökar med varje glas.
Låg risk betyder alltså inte ingen risk.

☀️ Ha en fortsatt fin sommar – och ta det lugnt med alkoholen! Det ökar chansen att du slipper oss på Nudax 😉

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

30/06/2025

🧠 + ❤️ = 🤯? Eller kanske 💡!

Idag tog Magnus till whiteboarden för att reda ut hur tankar och känslor hänger ihop.

Tänk dig detta:
🔄 Tankar påverkar känslor.
💥 Känslor påverkar tankar.
🔁 Upprepa tills hjärnan blåser en säkring.

Men! När vi börjar förstå sambandet kan vi också börja förändra det. 💡 Och nej, det betyder inte att vi kan tänka oss till evig lycka – men vi kan lära oss att inte alltid tro på allt vi tänker.

Slutsats? Ibland är den viktigaste tanken: "Det är bara en tanke."

Vad tänker ni om det? (Eller vad känner ni? 😉)

12/05/2025

🎰 Varför fortsätter personer spela – trots skulder och konsekvenser? 💰

Många undrar: "Varför slutar de inte bara?" när någon fortsätter spela trots att skulderna växer och livet rasar samman. Svaret är komplext – spelberoende handlar inte om brist på viljestyrka, utan om hjärnans belöningssystem och starka psykologiska mekanismer.

🔹 Jakten på revansch – Hoppet om att vinna tillbaka förlorade pengar driver många att fortsätta, trots att chansen är minimal.
🔹 Dopaminkickar & beroende – Spel påverkar hjärnan på samma sätt som droger, vilket gör det svårt att sluta.
🔹 Förnekelse & självbedrägeri – Många intalar sig att de har kontroll och att "den stora vinsten" är nära.
🔹 Flykt från verkligheten – Spelandet blir en tillflykt från ångest, stress och livets svårigheter.

Spelberoende är en allvarlig sjukdom, men det finns hjälp att få. Ingen behöver kämpa ensam. 💙

📧 info@nudax.se
📞 023-100 20

24/04/2025

Hur vet jag om en medarbetare har alkoholproblem? 🍷❓

Att identifiera alkoholproblem hos en medarbetare kan vara svårt, men det finns vissa tecken som kan tyda på att någon kämpar med sitt drickande. Som arbetsgivare eller kollega är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar och agera med omtanke och respekt.

Vanliga varningssignaler:

🕰 Försämrad punktlighet och ökad frånvaro – Ofta sena ankomster, sjukdagar efter helger eller opålitlighet i arbetet.
📉 Prestationen försämras – Minskad produktivitet, fler misstag och svårigheter att hålla deadlines.
😞 Förändrat beteende – Humörsvängningar, irritation, ångest eller tillbakadragande från kollegor.
🍷 Lukt av alkohol eller fysiska tecken – Darrningar, rodnad i ansiktet eller lukt av alkohol på jobbet.
🗣 Undvikande och bortförklaringar – Ofta ursäkter för beteende och en ovilja att prata om välmående.

Vad kan du göra?
Att ta upp ämnet kan kännas svårt, men det är viktigt att agera tidigt. Ha en öppen och stödjande dialog, undvik anklagelser och erbjud hjälp genom professionellt stöd.

👉 På Nudax Rehab är vi vana att hjälpa arbetsplatser att hantera alkoholproblematik på ett professionellt och empatiskt sätt. Kontakta oss kostnadsfritt för råd och stöd.

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

14/04/2025

💼 Rehabiliteringsstöd för anställda – en investering i arbetsmiljön! 🌟

Visste du att du som arbetsgivare kan få ekonomiskt stöd för att hjälpa dina anställda med rehabilitering? Stödet gäller både i förebyggande syfte och för att underlätta en trygg återgång i arbete.

💡 Fördelar för dig som arbetsgivare:
✅ Främja hälsa och välmående på arbetsplatsen
✅ Stärk din personal och minska sjukfrånvaron
✅ Få upp till 50 % av kostnaden täckt om du har kollektivavtal

Att prioritera rehabilitering är inte bara omtänksamt – det är smart! 🙌

Läs mer på: https://www.afaforsakring.se/ohalsa-och-arbetsskador/rehabiliteringsstod

En sjukskrivning är kostsam för både arbetsgivare och medarbetare. Därför är det viktigt att uppmärksamma tidiga signaler på ohälsa och sätta in resurser.

08/04/2025

Alkoholberoende – en sjukdom som kräver behandling 🍷

Många tror att alkoholberoende bara handlar om brist på viljestyrka eller dåliga vanor, men faktum är att det är en erkänd sjukdom enligt bland annat WHO. Det påverkar både kroppen och hjärnan, och utan rätt stöd och behandling förvärras tillståndet ofta med tiden.

Varför är det en sjukdom?
Det finns biologiska, psykologiska och sociala faktorer som bidrar till beroende.
Alkoholberoende skapar fysiska förändringar i hjärnan, vilket gör det svårt att ”bara sluta”.

Varför behövs behandling?
Beroende är progressivt – fortsätter man dricka ohälsosamma mängder kan konsekvenserna bli allvarliga.
Professionell hjälp kan inkludera samtalsterapi, medicinska insatser och stöd i vardagen, vilket ökar chanserna att lyckas.

Ingen ska behöva kämpa ensam. Vi på Nudax Rehab har lång erfarenhet av att hjälpa både individer och arbetsgivare att hantera alkoholberoende på ett professionellt och stöttande sätt.

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

28/03/2025

🎲 Hur hjälper jag någon som spelar för mycket om pengar? 💔

Att se någon du bryr dig om fastna i ett spelberoende kan vara både svårt och frustrerande. Spelberoende är ofta kopplat till känslor av skam och förnekelse, vilket gör det extra viktigt att bemöta personen med förståelse och stöd. 💛

Här är några tips som kan hjälpa dig att stötta:

1️⃣ Våga prata om det: Börja en öppen och ärlig dialog utan att döma. Visa att du är där för att hjälpa, inte för att anklaga.
2️⃣ Lär dig mer: Förstå hur spelberoende fungerar – det är en sjukdom, inte ett val.
3️⃣ Hjälp till med praktiska steg: Uppmuntra personen att sätta upp gränser för sitt spelande och söka professionell hjälp.
4️⃣ Stötta utan att möjliggöra: Undvik att betala skulder eller täcka för spelandet – det kan förvärra situationen.
5️⃣ Sök hjälp själv: Som anhörig kan du också behöva stöd för att hantera situationen.

Du är inte ensam i detta, och det finns hjälp att få – både för dig och personen som spelar. Hos Nudax Rehab har vi lång erfarenhet av att hjälpa människor att ta sig ur spelberoende och hitta tillbaka till ett balanserat liv. 🌟

Kontakta oss för råd och stöd:
📧 info@nudax.se
📞 023-100 20
🌐 www.nudax.se

💪 Tillsammans kan vi göra skillnad.

17/03/2025

📢 Varmt välkomna Anna-Linnea och Maria från CO-Anon! 🌿

Idag har vi glädjen att få besök av CO-Anon, en gemenskap för anhöriga till personer med beroendeproblematik. De kommer att berätta om hur de kan vara ett stöd för den som påverkas av någon annans beroende och ge oss värdefulla insikter om medberoende, strategier för att hantera det och hur CO-Anon kan hjälpa.

För dig som är nyfiken finns också möjlighet att delta i CO-Anons öppna möten i Falun. Mötena är kostnadsfria, anonyma och öppna för alla som vill veta mer.

📅 När? Måndagar kl. 18:00–19:00
📍 Var? Kristinegatan 9, 791 71 Falun

https://www.coanon.se/

Välkommen att lyssna, ställa frågor och ta del av gemenskapen! 💙

Co-Anon familjegrupper är en 12-stegsgemenskap av medberoende, anhöriga och vänner till alkohol- och substansberoende.

12/03/2025

Idag har vi haft besök av Susanne och Carina från Dialogen i Falu kommun, som informerade om programmet "Jag och min familj" samt om stödgrupper för barn i åldern 7–18 år. Programmet syftar till att förbättra kommunikationen inom familjen och att lyfta fram barnets perspektiv, med särskilt fokus på barns delaktighet.

👨‍👩‍👧‍👦 Barnens röster ska höras
Det är viktigt att barn får veta att de inte bär skulden för sina föräldrars problem. Genom samtalen i programmet kan familjer prata om sina utmaningar, vilket kan vara en lättnad för barnen

📊 Forskning för barns välmående
Programmet har varit en del av ett forskningsprojekt som undersökte hur det påverkar barns välmående och föräldrars motivation att förändra sina alkohol- och drogvanor. Ann Lyrberg, doktorand vid Högskolan i Gävle och en av utvecklarna bakom programmet, berättar att samtalen har gjort stor skillnad för familjerna.

💙 På Nudax Rehab vet vi att förändring börjar i familjen, och vi är glada att få ta del av detta viktiga arbete!

Kontakt med Dialogen får du via Kontaktcenter:
Telefon: 023-830 00
E-post: kontaktcenter@falun.se

06/03/2025

05/03/2025

Hur kan du hjälpa en anställd med alkoholproblematik? 🍷🚫

Att upptäcka att en medarbetare kämpar med alkoholproblem kan vara svårt, men som arbetsgivare eller kollega kan du göra en stor skillnad. Det handlar om att agera med empati, tydlighet och erbjuda rätt stöd.

Här är några steg du kan ta:

Var uppmärksam på tecken – Förändringar i beteende, försämrad prestation och ökad frånvaro kan vara varningssignaler.

Ha en öppen dialog – Prata i en privat och stödjande miljö. Visa omsorg snarare än att anklaga.

Erbjud stöd och resurser – Informera om företagets policy och erbjud professionell hjälp.

Sätt tydliga förväntningar – Kommunicera att arbetsplatsen stöttar medarbetaren, men att ansvar behöver tas för förändring.

👉 På Nudax Rehab erbjuder vi professionellt stöd för både arbetsgivare och anställda. Tveka inte att kontakta oss för vägledning och hjälp!

Fri rådgivning - Välkommen med din fråga!

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

28/02/2025

Idag firar vi Magnus som blivit ännu ett år visare🥳🎂
Hjälp oss att gratta Magnus med en hälsning i kommentarerna! 👇🎈🎉