Nudax Rehab AB

17/12/2025

En vit och nykter jul – för oss som står bredvid.

För många är julen en tid av gemenskap, trygghet och glädje. Men för oss som är anhöriga till någon med alkohol- eller drogproblematik kan högtider också väcka oro, vaksamhet och gamla minnen.

En vit och nykter jul betyder mer än att alkoholen uteblir.
Den betyder lugn vid matbordet.
Den betyder att barnen kan slappna av.
Den betyder att vi slipper läsa av stämningar, anpassa oss och vara på vår vakt.

För anhöriga kan nykterhet ge utrymme för det som julen egentligen handlar om: närvaro, värme och relationer. Det är inte alltid perfekt – men det kan vara tryggare, ärligare och mer hoppfullt.

Om du firar jul som anhörig: du är inte ensam. Dina känslor är viktiga, oavsett om de rymmer glädje, sorg, hopp eller trötthet.
Och om du väljer en vit jul – tack. Det kan betyda mer än du tror.

Ta hand om dig i jul❤️

SOS, akuta fall: 112

Polisen, icke akuta fall: 11414

Brottsofferjouren: 116006

Kvinnofridslinjen: 020-505050

Mansjouren: 08-303020

BRIS: 116111

Anhöriglinjen: 0200-239500

Jourhavande präst: 112

MIND självmordslinjen: 90101

Välj att sluta (för våldsutövare): 020-555666

GAPF (stöd för hedersrelaterat våld och förtryck): 0700-009328

Jourhavande medmänniska: 08-7021680

Anonyma alkoholister: 08-7203842

Anonyma narkomaner: 0771-138000

Vårdguiden: 1177

Ätstörningslinjen: 020-208018

11/12/2025

Allt fler studier visar hur starkt alkohol påverkar hjärnans hälsa. Den här forskningen understryker hur viktigt det är att ta alkoholrelaterade risker på allvar.

Ny forskning tyder på att regelbundet alkoholintag kan leda till allvarligare och tidigare hjärnblödningar än tidigare känt. Studien, ledd av Mette Foldager Hindsholm vid Aarhus universitet, bygger på data från cirka 1 600 patienter som vårdats för spontan hjärnblödning vid Massachusetts General Hospital i USA.

Läs mer: https://accentmagasin.se/alkohol/alkohol-kopplas-till-tidigare-och-farligare-hjarnblodningar/

09/12/2025

Visste du att spelberoende är en erkänd sjukdom?
Precis som vid alkohol- eller drogberoende påverkar spelberoende hjärnans belöningssystem. Det kan leda till allvarliga konsekvenser för både individen och deras nära och kära.

Fakta om spelberoende:
En diagnos enligt WHO
Spelberoende (eller hasardspels syndrom) klassas som en psykisk sjukdom av både WHO och Socialstyrelsen. Den påverkar hjärnan på liknande sätt som andra beroendesjukdomar och kan behöva professionell behandling

Vanliga tecken på spelberoende:
Svårt att kontrollera spelandet.
Ökad stress eller ångest när man försöker sluta.
Skuldsättning eller ekonomiska problem kopplade till spel.
Försummelse av relationer, arbete eller andra viktiga delar av livet.

Du är inte ensam
I Sverige uppskattas ca 340 000 personer ha problem med spel om pengar. Och många är i riskzonen, vilket visar vikten av att bryta stigmat och prata öppet om detta.

Hjälp finns att få!
På Nudax erbjuder vi stöd och behandling för dig som kämpar med spelberoende. Vi vet att det kan kännas svårt att ta första steget, men att söka hjälp är det viktigaste du kan göra – för dig själv och för de som bryr sig om dig. ❤️

Kontakta oss för anonym och kostnadsfri rådgivning, välkommen med din fråga!

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

04/12/2025

När man ber AI om hjälp att förbättra en bild..

03/12/2025

Varför hamnar man i beroende- och hur kan du som arbetsgivare se tidiga tecken?
Beroende uppstår aldrig under en natt, det växer fram ur flera olika faktorer. För att nämna några:
- Många använder alkohol, droger eller spel som en flykt eller självmedicinering på grund av stress eller psykisk ohälsa.
- Sociala och relationella svårigheter; att känna sig ensam, konflikter eller brist på stöd kan förstärka ett beroende.
- Arbetslivets stress; otydliga förväntningar, höga krav eller brist på balans mellan arbete och privatliv.
- Biologiska och genetiska faktorer, en del personer har en ökad sårbarhet för beroende.

Det kan vara svårt att som arbetsgivare upptäcka problemen i tid, men det finns tecken och signaler som är bra att känna till:
- Ökad frånvaro eller sena ankomster
- Förändrat beteende såsom irritation, isolering eller nedstämdhet
- Koncentrationssvårigheter eller minskad arbetslust
- Otydliga bortförklaringar eller ett undvikande av att ta ansvar.

Att våga se och agera tidigt kan göra skillnad.
Nudax öppenvårdsbehandling finns i Dalarna med plats i centrala Falun. Vi erbjuder också gratis rådgivning där inga frågor är fel och där du kan vara anonym!
Tillsammans kan vi skapa förutsättningar för att bryta destruktiva mönster och bygga en nykter och drogfri framtid.

Välkommen till Nudax - trygghet för arbetsgivaren - hopp för medarbetaren

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

28/11/2025

Alkohol och känslorna kring det...

Har du inte tid att läsa hela inlägget? Läs då de tre punkterna nedan som
är en snabb sammanfattning av texten:
- Alkoholberoende är en sjukdom och inte en moralisk brist
- Skuld och skam är vanliga känslor men som kan hanteras med stöd och förståelse
- Respekt och öppenhet är nyckeln till att kunna bryta isolering och för att underlätta återhämtning

Många tänker kanske att alkoholberoende endast handlar om konsumtion men det stämmer inte. Det är också starkt förknippat med känslor som skam och skuld. De här känslorna känner både individen som dricker men också de människorna runt omkring. Vi måste förstå känslorna då de är en viktig del i vägen mot förändring och återhämtning.

Skuld - känslan av att ha gjort fel.
Skuld uppstår ofta när en person inser att drickandet har lett till konsekvenser för andra. Det kan handla om brutna löften, konflikter i familjen eller missade arbetsdagar. Skulden är alltså kopplad till handlingar till det man har gjort eller inte gjort. Det kan ibland fungera som en drivkraft till att nå förändring, men de kan också bli för tungt att bära och då riskerar de att förstärka beroendet genom att personen försöker dämpa känslan med alkohol.

Skam - känslan av att vara fel
Skam går ännu djupare än skuld. Det handlar inte bara om man vad man gjort, utan även om vem man upplever sig vara. Många med alkoholproblem känner att de är misslyckad som människa eller att de inte förtjänar hjälp.
Skammen kan leda till isolering och tystnad vilket också försvårar att söka hjälp. Det förstärks också av samhällets stigma kring alkoholproblem.

Den onda cirkeln
Skuld och skam samarbetar på ett sätt som gör att återhämtning och förändring försvåras. Skulden över de handlingar en individ gjort leder till skam över ens identitet och skammen i sin tur driva på drickandet. För att kunna bryta den här cirkeln krävs förståelse, stöd och hjälp.

Vägen framåt
För att minska skam och skuld krävs det att individen möter en person med empati och respekt. Alkoholmissbruk är inte ett tecken på att vara svag utan ett komplext samspel av de biologiska, sociala och psykologiska faktorerna.
Genom att prata om känslorna runt missbruk kan vi minska stigmat och samtidigt skapa utrymmen till förändring.

Nudax - trygghet för arbetsgivaren - hopp för medarbetaren

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

18/11/2025

Det närmar sig december, advent och jul.
Julen är för många en tid av gemenskap och glädje. Men för personer som lever med beroendeproblematik kan högtiden i stället innebära ökad stress, ensamhet och risk för återfall. Det påverkar inte bara individen - utan också arbetsplatsen, kollegor och familj.

Missbruk är en arbetsmiljöfråga. När en medarbetare kämpar med beroende så påverkas hela arbetsgruppen. Julen, men sina starka sociala förväntningar och ofta ökad alkoholkonsumtion kan förstärka problemen. Arbetsgivare behöver vara medvetna om detta och våga se tecken.

Stöd gör skillnad. Genom att erbjuda tidiga insatser, tydliga rutiner och en kultur där det är okej att prata om svårigheter kan arbetsgivare bidra till att minska stigmat och skapa trygghet. Att visa omtanke och erbjuda professionellt stöd kan vara avgörande för en medarbetare att våga ta steget mot förändring.

Så kan du som arbetsgivare agera:
- Skapa en inkluderande arbetsmiljö där beroendeproblematik inte förminskas eller förnekas.
- Påminn om att stöd finns, både internt och via professionella aktörer som Nudax.
- Våga ta samtalet. Att lyssna utan att döma kan vara första steget mot lösning.

Kom ihåg: julen behöver inte vara perfekt. Den kan bli en tid där vi ser varandra som vi är - med våra styrkor och våra sårbarheter. Där kan du som arbetsgivare vara en viktig roll för att skapa trygghet och hopp.

Nudax - trygghet för arbetsgivaren - hopp för medarbetaren

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

16/09/2025

💡 Ett företags dolda kostnad: beroendeproblematik på jobbet

Det finns ingen rad i budgeten som heter ”beroende” – men kostnaden finns där ändå.
Den syns i:
• Produktionsbortfall när en medarbetare ofta är sjuk eller presterar under sin nivå
• Ökade utgifter för sjukskrivningar, rehabilitering och behandling av psykisk ohälsa
• Minskat engagemang och högre personalomsättning

👉 Som arbetsgivare kan du förebygga dessa kostnader genom:

• Tydliga och empatiska policys

• Tidig upptäckt och stöttande samtal

• Samarbete med professionella rehabiliteringspartner

Vi på Nudax Rehab erbjuder professionell utredning och rehabilitering av beroendeproblematik – och stöttar chefer, HR och medarbetare för en trygg och hållbar arbetsplats.

Välkommen att höra av dig med frågor eller funderingar☺

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

04/09/2025

✨ Magnus Sonesson i Lifestorypodden! 🎧

Vår VD och behandlare, Magnus Sonesson, gästar Lifestorypodden och bjuder på både kunskap och skratt.

👉 Han berättar om beroendesjukdomen – med hjälp av ett… bilbatteri?!
👉 Det pratas om älgfärs i motlut, grodspottningstalanger och mycket mer.

Lyssna här:
https://open.spotify.com/episode/0VClm1p3NmpFKWSFGZxxhP

En varm, lärorik och underhållande konversation du inte vill missa. 💬

Lifestorypodden · Episode

11/08/2025

Hur ser din relation till alkohol och droger ut?

Känner du ibland att det är skillnad mellan att njuta av livet och att hamna i riskbruk? Nudax erbjuder ett anonymt och helt kostnadsfritt självtest — baserat på välbeprövade verktyg (AUDIT och DUDIT) — som hjälper dig att se om dina vanor är inom det normala eller om de ligger i riskzonen. Testet tar mindre än fem minuter och är inte en diagnos, utan ett första steg mot bättre förståelse.

Testa här: https://nudax.se/sjalvtest/

Gör ett självtest för droger och alkohol. Innebär brukandet glädje eller besvär? Testa dig för riskbruk i vårt quiz.

23/07/2025

Under sommaren och semestern är det vanligt att många dricker mer alkohol än de brukar. Men hur mycket är egentligen för mycket?

När man pratar om riskbruk handlar det om den totala mängden alkohol som konsumeras under en vecka, vilket mäts i standardglas.
Ett standardglas motsvarar cirka 4 cl sprit (40 %), ett glas vin (10–15 cl) eller en liten starköl (33 cl).

För att undvika riskbruk bör man inte dricka mer än 10 standardglas per vecka – oavsett kön.
Riskbruk inkluderar också intensivkonsumtion, vilket definieras som att dricka 4 standardglas eller mer vid ett och samma tillfälle, en gång i månaden eller oftare.

Men är man då på den säkra sidan om man håller sig under dessa gränser?
Nej – modern forskning visar att det inte finns någon helt säker nivå, och att riskerna ökar med varje glas.
Låg risk betyder alltså inte ingen risk.

☀️ Ha en fortsatt fin sommar – och ta det lugnt med alkoholen! Det ökar chansen att du slipper oss på Nudax 😉

📞 Telefon: 023-100 20
📧 E-post: info@nudax.se
🌐 www.nudax.se

30/06/2025

🧠 + ❤️ = 🤯? Eller kanske 💡!

Idag tog Magnus till whiteboarden för att reda ut hur tankar och känslor hänger ihop.

Tänk dig detta:
🔄 Tankar påverkar känslor.
💥 Känslor påverkar tankar.
🔁 Upprepa tills hjärnan blåser en säkring.

Men! När vi börjar förstå sambandet kan vi också börja förändra det. 💡 Och nej, det betyder inte att vi kan tänka oss till evig lycka – men vi kan lära oss att inte alltid tro på allt vi tänker.

Slutsats? Ibland är den viktigaste tanken: "Det är bara en tanke."

Vad tänker ni om det? (Eller vad känner ni? 😉)