Yogahuset Falun

Hem
Sverige
Falun
Yogahuset Falun

Välkommen till vår studio och community i Falun. Yoga, events, workshops & retreats ✨ I tilläg har vi många spännande kurs, föreläsningar och workshops.

YogaHusetFalun erbjuder många former ut av yoga bland annat ViryaYoga, AshtangaYoga Iyengar Yoga, Medicinsk Yoga och Hatha Yoga. Välkommen til oss, DIN oas central i Falun!

03/08/2025

🌕 Kvinnocirkel för självutforskande
✨ En inbjudan till dig som längtar efter något mer – på riktigt.

Under s*x tillfällen i höst samlas vi i en liten, trygg cirkel av kvinnor för att utforska det mest ärliga vi har: oss själva.
I gemenskap får vi landa, lyssna, dela, släppa taget och fylla på. Du behöver inte vara något annat än dig själv.

🌀 Vi möts i:
- Guidad meditation & yoga
- Cirkeldelning & reflektionsskrivande
- Ceremoniell kakao & breathwork
- Ritualer & tematiska samtal

Det här är för dig som längtar efter djup, närhet och att bli hållen i en process som ger mer än bara återhämtning – den ger förankring, mening och kanske ny riktning.

📍 Yogahuset | Start 14/9 | Ojämna veckor
🧘‍♀️ 6 tillfällen + reflektionsstöd via mejl
📓 Endast 8 platser

Välkommen hem till dig själv.

03/08/2025

Dharana: Koncentration.
Dharana är fokuserad uppmärksamhet/koncentration.
Det handlar om att rikta sinnet mot ett enda objekt, tanke eller punkt – till exempel andningen, ett mantra, en visualisering eller en kroppsdel – och hålla fokus där utan att låta sinnet vandra.

🌱 Vardagsreflektion: Välj en sak att göra med full närvaro idag – utan att multitaska. Hur känns det?

03/08/2025

Pratyahara: Dra sinnena inåt.
Pratyahara är konsten att vända uppmärksamheten från det yttre till det inre.

Det handlar om att dra tillbaka sinnena från yttre objekt, som att stänga av uppmärksamheten från syn, ljud, lukt m.m. Syftet är att förbereda sinnet för djupare koncentration & meditation.

Det är nyckeln till stillhet.

🌱 Vardagsreflektion:
Ta en paus från skärm, ljud, brus – och bara sitt i tystnad i 5 minuter.

03/08/2025

Stel kropp? Då är den här yogakursen för dig! 🙌
Känner du dig stel, spänd eller orörlig? Tänker du att yoga “inte är för dig”? Då vill du inte missa detta!

🧘‍♂️ Yoga för stela kroppar – en kurs för dig som vill:
✔️ Öka rörligheten
✔️ Mjuka upp kroppen
✔️ Stärka musklerna
✔️ Minska stressen

Vi jobbar med Iyengaryoga – en metod där vi använder rep, klossar och bolster för att göra övningarna tillgängliga, trygga och effektiva. Perfekt för dig som sitter mycket, tränar hårt eller bara vill ta hand om kroppen på ett skonsamt sätt.

📅 7 söndagar – start 31/8 kl. 17.00

Inga krav. Ingen stress. Bara yoga som gör gott 💛
Anmäl dig nu – platserna är begränsade!

01/08/2025

Yinyoga – återhämtning & balans för kropp och sinne
✨ Kursstart 27/8 · 6 onsdagar · Kl 17.00

Känner du dig stel, stressad eller trött?
Yinyoga är en lugn, återhämtande yogaform där du stannar länge i varje position för att mjuka upp bindväv och fascia – kroppens dolda nätverk för rörlighet, energi och välmående.

🧘‍♀️ Perfekt för dig som:
– Tränar mycket
– Har svårt att slappna av
– Vill skapa balans & återhämtning

💫 Du får:
– Grunder i yinyoga
– Ökad rörlighet & cirkulation
– Guidad vila och stresslindring

Ingen erfarenhet behövs. Välkommen att landa i dig själv 💜

01/08/2025

Pranayama: andningens visdom.
Pranayama betyder bokstavligen kontroll (yama) av livsenergi (prana). Det handlar om andningsövningar som syftar till att reglera och förfina andningen – vilket i yogafilosofin också är att reglera sin livsenergi och sitt sinne.

🌱 Vardagsreflektion:
Stanna upp 3 gånger idag och ta 3 långsamma, medvetna andetag. Känn & notera vad som förändras i dig med varje andetag.

31/07/2025

🏃‍♀️ Yoga för löpare – 6 veckors kurs
Vill du förbättra löpsteget, hållningen & kanske minska skador? Då är detta för dig!

🗓 Tisdagar 18.30 | Start 26/8
🧘‍♀️ Ingen yogaerfarenhet behövs

Yoga för löpare kombinerar balans, styrka, rörlighet & återhämtning. Fokus på core, höfter, hållning & andning – allt som stöttar dig i spåret.

Prestigelös yoga för en hållbar kropp – ledd av Sofia, löpälskare & certifierad yogalärare.

Anmäl dig via hemsidan (länk i bio).

Varmt välkommen!

31/07/2025

Asana: Kroppens förberedelse Asana – alltså yogapositionerna – är det mest synliga steget, men syftet är djupare än det fysiska. Enligt yogafilosofin utövar vi asana för att stilla kroppen, balansera energin och förbereda oss för meditation.
Genom att odla närvaro i positionerna bygger vi en stabil grund – inte bara för kroppen, utan för inre lugn, självinsikt och kontakt med något större.

🌱 Vardagsreflektion: Nästa gång du står i en position – fråga: "Kan jag vara här med närvaro och stillhet?"

31/07/2025

🍂 Höstschemat är här!
Den 25/8 drar vi igång höstterminen – och vi längtar efter att få yoga med er igen! ✨

Det mesta på schemat är sig likt, men några nyheter har vi:
🧘‍♀️ Ny lunchklass på måndagar – Yin + Nidra med Julia, perfekt för en mjuk start på veckan
🌿 Torsdagar – nytt lunchflöde med Elina, öppet för alla nivåer
✨ Måndagens Hatha tar paus under hösten

Hela schemat hittar du alltid på vår hemsida. Alla klasser är drop in – du väljer om du vill köpa engångsbiljett, klippkort, månadskort eller årskort.

Och psst… 👀 Vecka 34 kör vi igång med ett mjukstarts-schema – så du kan komma igång innan terminen drar igång på riktigt. Håll utkik!

Varmt välkommen till en ny yogahöst med oss ✨

30/07/2025

🤰 Gravidyoga – närvaro, styrka & lugn inför förlossningen
Start 28/8 | 6 torsdagar kl. 18.30

En trygg och stärkande kurs för dig som är gravid – en stund bara för dig och ditt barn i magen. Vi fokuserar på mjuka yogaövningar, andningstekniker, avslappning och mental närvaro som hjälper dig att förbereda dig inför förlossning och föräldraskap.

💛 Skonsam träning & bäckenbottenfokus
🌬 Andning & avslappning för värkarbete
👶 Tid att lyssna inåt & knyta an till barnet

Rekommenderas från graviditetsvecka 14 fram till förlossningen.

Boka via hemsidan (länk i bio).

Välkommen! ✨

30/07/2025

Niyamas: Hur vi förhåller oss till oss själva.
Niyamas handlar om självdisciplin, inre omsorg och andlig praktik.

Fem principer:
- Shaucha – renhet
- Santosha – tillfredsställelse
- Tapas – disciplin
- Svadhyaya – självstudier
- Ishvarapranidhana – tillit till något större

Dessa principer hjälper oss att skapa inre balans och utveckling – varje dag.

🌱 Vardagsreflektion:
Öva Santosha – att acceptera det som är, precis som det är, just nu.

29/07/2025

🤱 Mamma- & bebisyoga – närvaro & återhämtning

🗓 Start 27/8 | Onsdagar kl. 09.30

En varm yogastund för dig & din bebis (2–9 mån- innan krypandet börjat) – med mjuk yoga, andning, sång & bebismassage. Vi stärker kroppen, stöttar anknytningen och landar i lugnet, tillsammans. Inga krav, bara närvaro.

🧘 Yogamatta finns – ta med filt & lås till vagnen.
💗 5 tillfällen, trygg gemenskap & kärleksfull rörelse.

Varmt välkommen!
Anmäl dig via hemsidan: yogahusetfalun.se ✨

Adress

Garvaregatan 1
Falun
79170

Telefon

+46704766733

Webbplats

http://www.yogahusetfalun.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogahuset Falun postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogahuset Falun:

Genvägar

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

YogaHusetFalun erbjuder många former ut av yoga bland annat Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Medicinsk Yoga och Hatha Yoga. I tillägg har vi många spännande kurs, föreläsningar och workshops. Välkommen til oss, DIN oas central i Falun!