Sunda Stunder

Sunda Stunder Kom och få en välbehövlig massage.

Finsk/klassisk massage
Priser:
30 min delkropp 450:-
45 min delkropp 570:-
60 min helkropp 750:-
75 min helkropp 880:-
90 min helkropp 1040:-
Jag säljer även presentkort på samtliga behandlingar

05/05/2026

Nu tror jag att jag äntligen lyckats ansluta mig till Benefits friskvårdsföretag. Gå in där o sök på Leverantörer: sunda stunder.
Lycka till. 😂 hör av er om det inte funkar
070/3989313

05/05/2026

Den här rörelsen är jättebra om du har stela onda fötter. Allt från hälsporre, plantar fash*t, hallux valgus mortons, eller vad det nu kan vara. Man lägger upp ena foten på sitt knä. För in fingrarna mellan tårna underifrån och roterar sen med stora cirklar åt båda håll. Kan kännas stelt i början men brukar släppa ju mer du gör rörelsen.

Kan vi vänja oss vid att skor borde se ut så här. Ja, faktiskt så vänjer man sig. I de här skorna kan tårna spreta och h...
24/04/2026

Kan vi vänja oss vid att skor borde se ut så här. Ja, faktiskt så vänjer man sig. I de här skorna kan tårna spreta och hela foten har gott om plats. Ingen upphöjning för hälen, ingen inbyggd bulle för hålfoten. Ingen upphöjning där fram som på träningsskor. Utan platta skor så foten kan jobba med alla muskler som den är designad för att göra. Det gillar både knän o höfter. Vad tycker ni? Inte så tokiga va?? 😮
( I enstaka fall måste man bygga upp sin sko med diverse rekvisita, men det allra bästa är att träna upp sina fötter bl.a i såna här skor)

Välkomna på en fm med Postural träning. Söndag. 10: e Maj. Tid. 10.00-12.00Vi tränar ( lugnt) och pratar om kroppen. Bel...
18/04/2026

Välkomna på en fm med Postural träning. Söndag. 10: e Maj.
Tid. 10.00-12.00
Vi tränar ( lugnt) och pratar om kroppen. Belastning, svagheter, stelheter och mycket annat. Du bör klara av att ta dig upp och ner från golvet för att vara med.
Kom som du är men ha på dig mjuka kläder så du kan röra dig obehindrat.
Anmälan till Marina 070/3989313
Max antal deltagare 8 st.
Kostnad 250:- per person 🤗🌺

Fantastiska dagar här i Indien.
23/01/2026

Fantastiska dagar här i Indien.

04/01/2026

Planerar för vårens yoga-pass.
Alla pass rullar på som vanligt.
Måndagar 17.15-18.30 ( inte spikad tid)
Onsdagar 10.00-11.15
Onsdagar 16.15-17.30
Onsdagar 18.00-19.15

Man anmäler sig till ett pass men kan hoppa mellan passen som det passar den veckan. Bra för dig som jobbar skift t.ex. 😊🌺
Priset är 1750:- 1900:- med e-passi.
Kursstart v. 6. 12 ggr
Vi kommer ha uppehåll ett par veckor.
Yoga blandas med Postural träning och är i grunden Hatha-yoga!

Postural träning blir på fredagar 10.00. Vi kör även där 75-minuters pass, och börjar v. 6.
För anmälan kontakta mig Marina 070/3989313

Snart sista veckan innan jul-ledigt. Som några av er vet så åker jag till Indien på Yoga-resa 11/1-26/1. Därför finns in...
13/12/2025

Snart sista veckan innan jul-ledigt. Som några av er vet så åker jag till Indien på Yoga-resa 11/1-26/1. Därför finns inte så mycket tider i Januari. Har ni e-passi pengar eller ”kvitto-pengar” så går det bra att lämna in dem innan 31/12. Ni behöver inte ens besöka mig utan vi kan lösa det på distans. Hör gärna av er om ni har frågor. 🤶👋
I början av Januari skickar jag ut info om Yogan. Ni kan betala yoga-kurs redan nu
om ni vet att ni vill vara med. MVH Marina

01/12/2025

Finns plats om man vill vara med på 3 yogapass före jul.
Onsdagar 10.00-11.15
Datum 3/12, 10/12 och 17/12
I min lokal Storgatan 14 i Fjugesta
Jag tar e-passi

Kostnad 375:-
Kontakta Marina. 070/3989313

Det finns fortfarande möjlighet att komma och prova på ett yogapass så här mitt i terminen. Måndagar 17.15-18.30Onsdagar...
21/10/2025

Det finns fortfarande möjlighet att komma och prova på ett yogapass så här mitt i terminen.

Måndagar 17.15-18.30
Onsdagar 10.00-11.15
Onsdagar 16.15-17.30
Onsdagar 18.00-19.15
Kostnad 145:- Jag tar e-passi
Ring eller skicka ett sms till Marina
070/3989313

26/08/2025

Nästa vecka börjar kurserna hos mig.
Yoga och Postural träning.
På Onsdagar finns det plats kvar på yogan kl. 10.00, kl. 16.15 och
18.00 då det är gubbyoga.
Välkommen att höra av dig om du är intresserad. 070/3989313

03/07/2025

Om man studerar människor och hur de går, så ser man ofta att många går utåt med fötterna. Det är en konsekvens av svagheter i bäckenområdet. De har ofta också ”plattarsle” och ingen kontakt med rumpan som har hamnat under kroppen istället för lite ”bakom”
Tittar man på sina egna fötter framför en spegel så ser man ofta att om ena foten vill vrida sig ut mer än den andra så brukar samma sidas Axel också hänga ner mer än den andra, vilket brukar få konsekvensen att det gör ont runt skulderbladet eller upp i nacken. Alltså! Ibland har du ont i nacken för att du går utåt med fötterna. 🤔

Adress

Fjugesta
71630

Öppettider

Måndag 09:00 - 18:00
Tisdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 18:00

Telefon

+46703989313

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sunda Stunder postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sunda Stunder:

Genvägar

Dela

Typ