Västergård massage och hälsa

19/01/2026

Mycket sjukdomar I omlopp, så nu finns chansen för den som behöver lite omvårdnad!

18/01/2026

Yes! Vardagen är igång med härliga behandlingar och roliga yogapass.

Några platser kvar på samtliga yogapass, vi kommer att köra ett helkropps pass med fokus på andning och underkroppen.
Många gånger beror stelhet på dysfunktioner i bäcken så vi ger oss på att bli lite mjukare i höft och bäcken!

Förra veckans pass bjöd på både kramp och skratt så det tror jag blir ert stående inslag även denna vecka!
Kul och Skönt blir det definitivt!

Och du, även om su har ont i ryggen, höft, nacke, fot eller knä, så brukar de flesta smärtor kännas bättre efter ett posturalt pass. Ofta är det nämligen en bristande hållning eller en problem någon annanstans som är roten till det onda.

Här bokar du din tid!
https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483

Välkommen!!

16/01/2026

Idag kickade vi igång fredagsyogan för vårterminen!
Vi var nog lite ringrostiga lite till mans, så det förekom en del kramp och en hel massa skratt!

Dessa dagar är så befriande, så glädjefulla! Nu ligger det ute tider för yoga i januari, både onsdagar och fredagar!

https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483

11/01/2026

Efter en härlig helg i Sälen där vi hälsat på vår äldsta son och tankat snö och sol ser jag nu fram mot en helt vanlig och fullspäckad vecka, den hör veckan kör nämligen yogan igång!

På onsdag finns bara två platser kvar, medans det finns lite fler platser på samtliga pass på fredag.

Yogan bokar ni här:

https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483

Det bokar på bra även på behandlingar så för att säkra din tid innan priset höjs den 1/2 så boka din tid redan ni, tider finns fram till april.

Välkomna!

09/01/2026

Yogan börjat nästa vecka!!!

Lite oklart efter vecka 3, men nästa vecka kör vi!

Precis som alltid är det följande schema som gäller!

Onsdag 18:00 Postural yoga öppen klass

Fredag 10:00 Gubbyoga
13:00 Postural yoga öppen klass
14:45 Postural yoga öppen klass

Boka här: https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483

Ser så mycket fram emot att se er alla igen!

07/01/2026

Hej alla!

Den vanligaste frågan just nu är: När börjar yogan?
Och först: vad fint att ni saknar den, det innebär ju att den faktiskt gör nytta, trots att vi mest ligger på golvet och gör ingenting!!

Jag inväntar svar från kyrkan, de har säkert haft lite att stå runt jul, men min absoluta förhoppning är att vi kör igång nästa vecka.
Så.fort jag vet lägger jag ut det här, för jag längtar också! Massor !

Så stay tuned, snart kommer ni tröttna på onsdag felsägningar och uppmaningar om att le!

Tack snälla för att ni vill yoga med mig,tipsa gärna fler! Postural yoga är livet!

06/01/2026

En sen avbokning ger någon annan chansen till lite omvårdnad efter snöskottning, både 60 min och 90 minuter finns tillgängliga!

Bokas här: https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-19051

Välkommen!

04/01/2026

Kvar av en härlig intensivkurs finns bara min lathund och "10 bra övningar" och en trött men lycklig Marie!

Tänk att man i lilla Blacksta kan hitta 15 personer som vill åka i snöstorm ut för att yoga tre dagar!

Och tänk att jag har världens bästa man .lath som bakat bröd och varit frukostvärdinna så att jag kunnat koncentrerat mig på att peta i folks positioner!

Jag vet inte hur jag ska kunna tacka er alla som varit med dessa dagar.

Det jag vet att jag redan längtar till den 14 januari och att jag verkligen ska försöka hålla i yogan I sommar! Kanske ytterligare en kurs, gärna tre dagar, men med dubbla yogapass.

För det här är bland det roligaste som finns!

Nu tar jag helg, sen jobbar jag två dagar innan jag tar några dagars ledigt för en skidsemester.

Det finns några lediga tider I januari, så passa på att boka era tiderna innan priserna höjs den 1/2.

Alla tider som bokas innan får 2025 års pris!

01/01/2026

31/12/2025

På grund av sjukdom så finns en plats ledig i första gruppen.
Du väljer själv om du vill vara med alla dagar 995:- eller om du önskar delta bara någon av dagarna 350:-
Då ingår även frukost och ett kurskompendium så du kan fortsätta att jobba hemma!

Smsa mig på 070-3338390 om du önskar delta!

30/12/2025

Men vad hände? Det var ju igår som jag skulle summera 2024 och blicka framåt ...

Och helt plötsligt har ett helt år gått.
När jag häromdagen satt och tänkte att 2025 var sannerligen inget märkvärdigt år, så får jag nog tänka om.

2025 VAR sannerligen ett märkvärdigt år!!

I början av 2025 blev jag hästlängder, ett planerat men ändå väldigt stort beslut. För första gången på 37 år skulle jag vara hästlös.det har gått bättre än förväntat, även om jag saknar individerna.

Den andra STORA grejen är att jag ordnade min första stora yoga kurs! Hela 20 personer kom och yogade med mig under 4 dagar på härliga kvarnen!
Som jag drömt om detta!! Så roligt!
Redan nu i januari kör jag en uppföljning och det ska bli så kul!

Den tredje stora händelsen var att jag omvandlade den enskilda firman till et AB. För er kunder Ingen stor skillnad, för mig känns det som att jag nu blivit vuxen, som att jag gått från mellanstadiet direkt till universitetet. Det är stort och lite läskigt men jag påminner mig själv om att jag är samma jag..

Några kurser har det så klart hunnit bli!
Jag har utbildat mig till äkta lymfmassör, vilket var otroligt spännande och lörorik och så givande kurs. Vi var en liten grupp och tog så väl hand om oss.

Jag har också gott steg 3 till postural tränare, och har nu en tenta kvar att klara för att bli diplomerad funktionsterapeut. Men det blir inte nu, men snart.

Jag har varit på ett alldeles magiskt retreat dom födde många ny drömmar.
Så klart lever ALLTID drömmen om Sardinien kvar. Men tänk... tänk att få bjuda in till ett par dagars välmående. Ni vet ett par dagar där maten är serverad, där vi stänger av telefonerna, yogar, vandrar och tar hand om oss själva..... den drömmen lever..
Är Det 2026 det händer?
Det jag vet är att det blir en sommarkurs igen, men lite oklart var och i vilken form...
STAY TUNED!

MEN! Viktigast av allt även detta år är ju ni. Ni som kommer för att yoga, med trasiga ryggar, ömma själar och bekymmersfulla fötter.
TACK för att jag får vara en del av er lisvresa.

Till er alla, jag önskar er ett gott slt på 2025 och en fantastisk start på 2026.
Jag set fram mot att ta hand om er på nya året!

29/12/2025

Julen har flugit förbi och min lediga vecka likaså
Som vanligt går dagarna alldeles för fort, men jag har njutit av julmat och långa promenader.

De sista dagarna på 2025 är här, och jag ser fram mot att börja 2026 med några av er!
Faktum är att det finns en ledig plats kvar på intensivkursen.
Det är i den andra gruppen. Som startar ca 09:30 med frukost.
Maila mig: Marie.sjoberg@live.se för att boka sista platsen!

En reflektion över 2025 kommer !
Njut nu av 2025 sista dagar!