Älvans kropp & Själ

06/03/2026

Yogan är tyvärr inställd i kväll 6/3-26

05/03/2026

🌿 Yoga för kropp och själ 🌿

Välkommen på yoga där vi anpassar övningarna efter din kropp och dina förutsättningar.

🧘‍♀️ Onsdagar – Älvans Kropp & Själ• Medicinsk yoga (stol eller matta) kl. 11:00• Kundaliniyoga kl. 16:00• Medicinsk yoga kl. 17:30

🧘‍♀️ Fredagar – Älvestads Hembygdsgård• Kundaliniyoga kl. 17:30

Alla är välkomna – både nybörjare och vana yogis.Hör gärna av dig om du vill veta mer eller boka en plats.

01/03/2026

25/02/2026

Jag är lite ovan framför kameran, så ha gärna överseende. Det här känns viktigt att lyfta. Tyvärr kan filmen för lång för Instagram så den kan vara nerklippt

22/02/2026

16/02/2026

✨ Helgens retrit ✨

I helgen har jag varit på retrit tillsammans med ett gäng fantastiska kollegor inom kinesiologi. En helg fylld av gemenskap, återhämtning och påfyllning – både för kropp och själ.

Vi har yogat tillsammans, delat erfarenheter och fördjupat våra samtal kring vårt arbete och livet i stort. Vi har tagit lpromenader i vacker natur, andats frisk luft och verkligen landat i nuet. Bastubad har varvats med stillhet och skratt – en så fin kombination av djup och lätthet.

Vi har också tittat på tung diagnostik och ögon diagnostik – ett viktigt arbete som ger oss så mycket insikt i kroppens språk och behov. Maten har varit helt fantastisk – lagad med omsorg och kärlek, vilket verkligen sätter tonen för helgen.

Att få mötas så här påminner mig om varför jag älskar det jag gör. När vi själva fyller på med energi, närvaro och balans kan vi också ge vidare från en genuin och stabil plats.

Tacksam för gemenskapen, naturen och kraften i att stanna upp. 💛

11/02/2026

✨ Så tacksam för onsdagarna! ✨

Det är något alldeles speciellt med vår stols-medicinska yoga på onsdagar kl. 11.00–12.15.

Dagens tappra själar dyker upp oavsett väder, dagsform eller livets små (och stora) utmaningar – och varje gång fylls rummet av lugn, värme och gemenskap.

Vi mjukar upp kroppen varsamt, andas tillsammans och skapar cirkulation, rörlighet och inre ro – allt sittande på stol. Tillgängligt, tryggt och ändå så kraftfullt.

Det är så fint att få guida er. Ni är verkligen dagens hjältar 💛

Vill du också vara med? Du är varmt välkommen!

24/01/2026

Hej!
Jag kör yoga på följande tider och platser:

Januari–februari (uppstartstillfällen):

• 28/1 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• 30/1 kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård
• 4/2 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• 11/2 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ

Ordinarie schema startar 18/2:
• Onsdagar: kl. 11:00, 16:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• Fredagar: kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård

Boka här passen hittar du längst ner på boknings sidan https://boka.se/AlvansKropp

Hör gärna av er vid frågor. Mer information kommer 🌿

21/01/2026

Hej!
Jag kör yoga på följande tider och platser:

Januari–februari (uppstartstillfällen):
• 23/1 kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård
• 28/1 kl. 11:00 – Älvans Kropp & Själ
• 30/1 kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård
• 4/2 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• 11/2 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ

Ordinarie schema startar 18/2:
• Onsdagar: kl. 11:00, 16:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• Fredagar: kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård

Hör gärna av er vid frågor. Mer information kommer 🌿

21/01/2026

Hej!
Jag kör yoga på följande tider och platser:

Januari–februari :
• 23/1 kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård
• 28/1 kl. 11:00 – Älvans Kropp & Själ
• 30/1 kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård
• 4/2 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• 11/2 kl. 11:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ

Ordinarie schema startar 18/2:
• Onsdagar: kl. 11:00, 16:00 & 17:30 – Älvans Kropp & Själ
• Fredagar: kl. 17:30 – Älvestad hembygdsgård

Hör gärna av er vid frågor. Mer information kommer 🌿

31/12/2025

Ett nytt år tar sin början.
Jag vill tacka dig som har varit här under året som gått – för tillit, möten och gemensamma steg mot mer balans.

2026 välkomnas med omtanke, närvaro och helhet i fokus.

Varmt välkommen precis som du är.

✨ Gott nytt år ✨
Älvans Kropp & Själ

27/12/2025

Som ny instruktör ser jag fram emot att fortsätta utvecklas och få möta många fina yogisar.
Ha en fortsatt fin avslutning på året. https://boka.se/AlvansKropp