10/05/2024
Sköna maj! 🌸 Eller… 😪 Några njuter medans andra lider av pollen, vilket brukar kunna vara besvärligt just nu.. Snorigt, kliande näsa och rinnande ögon, pust!
Jag kommer att ha "prova på" yoga vid 4 tillfällen under maj i Forsbacka.
Kanske har du varit på yoga hos mig tidigare och vill komma igen eller kanske vill du testa hur det skulle vara att yoga med mig?
Vi kommer att röra på oss med mjuka, lugna och stretchande rörelser där vi lyssnar in, andas och öppnar upp, med omsorg och kärlek till oss själva och vår kropp. Vi stannar i positionerna i ca 3-5 min och avslutar passen med en återhämtande Nidra där du får vila och möjlighet att samla ny kraft och energi.
Vi är på varsin matta på golvet där vi sitter och ligger och utför rörelserna efter vad vår egna kropp klarar av och vill vara vid varje enskilt tillfälle. Vi är alla olika och har olika förutsättningar och bagage i kropp och knopp, så därför jämför vi oss inte med varandra.
Det som behövs finns på plats men vill du ta med eget så är det självklart välkommet. 🤗 Det är små grupper med minst 4 men max 6 personer och varje tillfälle är 60 min.
Och det är dessa datum som gäller:
Onsdag 15/5 kl.19.00
Måndag 20/5 kl.19.00
Söndag 26/5 kl.17.00
Torsdag 30/5 kl.19.00
Är du intresserad? Meddela mig 🤗 här eller på messenger, så ska jag svara på dina ev frågor.
Ha en riktigt trevlig helg! ☀️
