Kvinnoyoga med AnnaStina Örn

13/03/2025

Anmälan till workshop den 16 april i Östersund är öppen! Länk i profilen .se

Utforska det som är av välbehag, här och nu. 🪷🤎

Jag har själv haft en tendens att känna in det som känns obehagligt i kroppen och livet. Sökt mig dit omedvetet. Antagligen för att jag trott att jag kunde förstå bättre och övervinna.

Efter min utmattning förstod jag på ett helt annat plan att det finns saker jag inte kan lösa och inte behöver klara av att vara med. Jag har övat på att lättare skifta fokus. Detta vill jag dela med Dig! 🤎

08/03/2025

Min praktik av välvare är min kvinnokamp, min rättighet och min superkraft. 🤎

Jag blir nästan lite rädd för min kraft när jag tänker på den, allt jag övervunnit. Vad jag kan åstadkomma. Så jag stoppar mig själv från att tro på mig själv fullt ut.

Där kan jag växa. Du också?!
🙌🏽🌻

02/03/2025

Min tolerans sjunker och stubinen blir kortare när jag är utmattad. Jag klarar heller inte att styra mig själv i bra riktningar så lätt. Självklart kan tyckas. Att förstå det har tagit lång tid för mig. Att verkligen förstå. Att den sura mig inte mig, utan utmattning. Att förstå det så djupt att förändring, stunder av återhämtning blir viktigast. Viktigare att göra allt som ska göras och vara en disciplinerad yogi..

För några år sedan orkade jag mer. Livet hade färre stora utmaningar och jag mindre ansvar. Det har varit när livet ändrades som jag verkligen behövde förstå. 🪷

Känner du igen dig, vill du komma med i klubben som vilar! 🤎

01/03/2025

Välkomna till kursstart nu på onsdag 🤎

Att landa på mattan, att känna ro att landa. Att låta det bli till en vana. Det kan vara så svårt ibland. Därför erbjuder jag en kurs online. Där stöd och inspiration ges. Vi ses varje onsdagkväll under 40 minuter. Tillfället spelas in så du kan praktisera vi ett annat tillfälle.

🪷 En bra vana leder ofta till fler bra!

KvinnoYoga Online
19.30-20.10
fem onsdagar 5/3 - 2/4
780 kr
Inspelningar ingår

Anmälan till: kvinnoyoga@gmail.com

23/02/2025

16/02/2025

Tack för vår stund tillsammans i lördags i Östersund 🤎
Jag sitter nu på tåget hem till Göteborg efter en solig vecka i norr. Efter förfrågan är både ett nytt tillfälle ilr och en yogakurs online under making. Mer information kommer!

Yogan online kommer sändas om onsdagar med möjlighet att titta i efterhand. Hoppas att vi är flera som önskar yoga mitt i veckan, hemma! 🪴📿

14/02/2025

Snart ses vi för KvinnoYoga i Östersund! Jag ser mycket fram emot att mötas. Det finns plats kvar om Du också vill komma. 🕯️🤎
Lördag 15/2 klockan 17.00-18.30.

Det blir en grundande yogaklass, med intentionen att skapa kontakt med hela kroppen. Med hjälp av mjuka flöden och fulla andetag öppnar vi för mer cirkulation och mental närvaro. Vi kommer att bjuda in stillheten och tryggheten under en kortare meditation och vila djupt under en guidad avslappning.

🔗Mer info och anmälan via länk i profilen .se

11/05/2024

En av mina älsklings-praktiker, mantra meditation! Vila till tanken och kontakt med något större än de vanliga tankebanorna. 🏎️ Lätt att glömma ge tid till introspektion när solen skiner allt mer på oss.

Nästa KvinnoYoga-tillfälle:
Söndag 12/5 20.00-21.10 online
Vi utforska att yoga till temat Spira 🌱
210kr. Varmt välkommen 🙏🏼🤎

08/05/2024

KvinnoYoga session online!
Söndag 12:e maj 20.00-21.10
Tema; spira 🌱
Energiutbyte; 210 kr

Anmälan till kvinnoyoga@gmail.com

På bilden ser ni min första pallkrage! Den ger mig inspiration och energitill att dela yoga, avslappning och meditation på temat Spira till er! 🌱