Hela Hälsans Hus

04/05/2026

Yoga
~
Mer än positionerna, andningen och det du visuellt ser.
Skriv in lördagen 24 oktober i kalendern redan nu.
Då har jag och dagsretreat på ✨️
En dag fylld av olika yogaklasser där vi också öppnar upp för och dyker djupare in i detta "Mer".
Så vill du fördjupa din praktisering och kunskap om yoga är denna dag för dig ♡

Vet du redan nu att du är intresserad?
Tveka inte att höra av dig för att få förhandsinformation om och förtur till retreatet 🎉

21/05/2025

26/02/2024

✨ Bara Vara ✨

Vi önskar att alla som vill ska ha möjlighet att komma till oss och ta del av vårt härliga hus.

På sön 3/3 har vi öppet “Bara Vara” kl.13-17.
Det är precis som det låter, att bara komma hit och vara. Kostnadsfritt. Vi tänder brasan och du kan landa ner framför den med en kopp te, låna en yoga matta och ge dig själv en stunds yoga eller meditation, läsa i ett av våra rogivande rum eller bara kika runt och se hur vi har det samt ta del av naturen utanför då vi är grannar med både skog, hav och ängar.

Vi finns på plats om du vill prata eller ställa frågor. 🫶

Kl.16.30-17.00 håller Anna i en guidad djupavslappning (yoga nidra) på våra härliga ullmattor.
Denna är gratis men med begränsat antal platser.
Så först till kvarn att meddela oss om du vill vara med på denna.

Fika kommer att finnas till självkostnadspris om man önskar detta utöver sin kopp te.

Varmt välkommen kära du!

❤️

21/02/2024

No bu****it chocolate pralines ♡

Att göra egna chokladpraliner kräver bara tre ingredienser som bas (alltså no bu****it):
Kakaosmör, kakaopulver och sötning (vi brukar använda honung).

Det kräver heller inte mycket till arbetsinsats.
Enkelt med andra ord, om du har ingredienserna hemma...

Till en sats behöver du:
♡ 1 dl smält kakaosmör
♡ 1 dl kakaopulver
♡ 1-3 msk honung (beroende på önskad sötma)

Gör så här:
Smält kakaosmöret i ett vattenbad. Vispa ihop med kakaopulvret och honungen så att allt blandar sig.

Nedan är förslag på vad du ytterligare kan tillsätta smeten för att variera smak:
♡ 1 tsk vaniljpulver tillsammans med torkade mullbär
♡ Pepparmyntsolja för mintsmak
♡ Saltrostade hackade mandlar
♡ Eller annan valfri smaksättning

Häll smeten i silikonformar (om du har) eller bara häll ut i en platt form iklädd bakplåtspapper.
In i frysen och efter ca 30 min är det färdigt.
Tryck ut pralinerna om de ligger i formar alternativt bryt i önskade storleksbitar.

Inta gärna en attityd av mindful eating 🙏😋💕

Förvaras med fördel i frysen!

19/02/2024

✨ SNART släpps tiderna! ✨

Snart snart snart släpper vi tiderna till våra tjänster som du kan boka för dig själv eller någon kär.

Boka en session eller kombinera flera.
Vi hjälper dig gärna att kartlägga ett bra upplägg för dig 🫶

Håll utkik, snart släpps tiderna!
Vill du ha en notis när det går att boka? 🙋‍♀️👋
Skriv din e-post i dm så löser vi det!

✨

14/02/2024

Du kan inte få en djupare och mer kärleksfull relation till andra än djupet på den relation som du har till dig själv.

Först när du känner tryggheten och kärleken i och till dig själv kan du fullt ut öppna upp för att ta emot och ge den villkorslöst till andra.

Genom att ge till dig själv, att utvecklas och att vara nyfiken på dig själv, ger och bidrar du därmed även till relationen till andra. 🫶

Hur kan du ge dig själv extra kärlek idag och alla andra dagar?

❤


️

13/02/2024

Fettisdagen idag⚘
En sån här semla ⬇️ nån gång per år äter vi med glädje, njut och andakt 🙏😋

Gluten-och mejerifria semlor som dessutom är enkla att sno ihop;

Ca 8 st. Sätt ugnen på 200 grader.

* 4,5 dl vatten
* 2 msk kokosolja
* 2 msk honung
* 3 dl bovetemjöl
* 3 dl mandelmjöl
* 2 dl havremjöl (glutenbefriat, om du är överkänslig)
* 2 msk kardemumma
* 3 tsk bakpulver
* 3 msk fiberhusk
* En nypa salt
🌱
Värm upp vattnet. Lägg i kokosoljan så att den smälter. Vispa ner honung så att den löser sig i vattnet. Ställ åt sidan. Blanda alla torra ingredienser i en bunke eller matberedare. Blanda ihop med vätskan och låt svälla en stund. Forma degen till 8 släta bullar. Fukta med fördel händerna i kallt vatten så blir det lättare. Grädda i mitten av ugnen i ca 15-20 min.
Låt svalna innan du skär och gröper ur dem!
🙏
Mandelmassa;
Mixa det urgröpta innehållet från semlorna med mandelmjöl (eller mixade mandlar),
dadlar (ca 1-2 st per semla) och lite vatten till en krämig massa i önskad konsistens.

Vispa kokosgrädde (det tjocka lagret) tillsammans med lite vaniljpulver. Alternativt vanlig vispgrädde om du föredrar det.
Lägg mandelmassa och grädde i semlorna. Toppa med mandelmjöl. Ät och njut 💕