Benitas Yoga

22/12/2025

19/12/2025

❤️I helgen bjuder vi på yogan❤️
Det är vår julklapp till dig som brukar komma på våra klasser.
På lördag kl 9 är det hathayoga m Benita.
På söndag kl 9 är det yin m Maria.
Du får självklart gå på båda klasserna!

15/12/2025

🎁 V E C K A N S K L A S S E R 🎁

Glöm inte bort dig själv i julens alla bestyr. För att kunna ge måste man också fylla på. Med yoga får du styrka, rörlighet, djupandning och avslappning. Alla de ingredienser du behöver för att ge dig själv god förutsättning att må bra och känna dig glad och stark.
Välkommen till oss i veckan. Ingen bokning behövs. Det är bara att droppa in!

08/12/2025

Det närmar sig jul och vi har alla mycket omkring oss nu. Det är då vi ska prioritera tid att ta hand om oss, tid att återhämta oss och tid att andas. För att kunna ge, måste vi fylla på. Så enkelt är det❤️
Varmt välkomna till veckans klasser!

05/12/2025

Här har du ett fint erbjudande och en möjlighet till eftertanke och utveckling. Passa på!❤️

03/12/2025

✨🎁JULKLAPPSTIPS🎁✨

Letar du efter julklappar? Varför inte ge bort ett presentkort på yoga till någon du bryr dig om? Eller kanske till dig själv?

Att ta hand om sig själv och ge sig själv förutsättning att kunna må så bra som möjligt är det första vi kan göra på resan mot en stark, rörlig och funktionell kropp och en go känsla av välbefinnande.

Hos Benitas Yoga hittar du klasser för alla. Vi erbjuder öppna klasser i hathayoga och yinyoga, nybörjarkurser, yoga för män, restorative yoga, gravidyoga och privata klasser.

Skriv till mig på Messenger eller Instagram eller maila till benitasyoga@gmail.com för något som passar just dig❤️

01/12/2025

ABHYASA - regelbunden och ihärdig praktik under lång tid. Inga konstigheter. Inget dramatiskt. Bara att dyka upp på mattan om och om igen och låta yogan visa dig vägen❤️

Ur Patanjalis Yoga Sutra
Foto

01/12/2025

Välkommen på veckans klasser❤️
December är här. En månad som lätt kan ta på krafterna hur mysigt det än är. Så ta dig tid att ta hand om dig. Yoga ger dig lugn, fokus, styrka och rörlighet.
Vi har klasser för alla - gammal som ung, erfaren som ny, för dig som vill ha mer kraftfull yoga och för dig som vill ha mer mjuk yoga.
Ikväll är Carinas sista Yin innan hon åker till sitt älskade Thailand. Maria kommer att ta hennes kommande två måndagar så vi behöver inte göra något uppehåll i vår praktik.
En liten påminnelse om att det inte är nån parkering inne på gården utan vid Lackdoor mitt emot.
Du är varmt välkommen till oss❤️

17/11/2025

Välkommen på veckans klasser❤️

12/11/2025

På förfrågan kommer här ett tillfälle att delta i en skön, avslappnande och återhämtande Restorative- klass.

Söndagen den 23/11 kl 16. Du bokar dig via mejl till benitasyoga@gmail.com. Begränsat antal platser.🕯️⭐️

Restorative yoga handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. I restorative yoga låter du kropp och sinne få vila och återhämta sig när du praktiserar i ett par få, mjuka, stilla och avslappnande positioner för att få så mycket avlastning i hela kroppen som möjligt”.

Du som redan har kort är välkommen att använda det. Dropin 200:-/ ggn.