YogaKloster är en Retreatgård, Gongcenter och familjehemsföretag i Västra Götaland. Med hjärtat i det medmänskliga och naturliga.
Välkommen på 5-dagars tyst retreat, magiska gongbad eller vår butik. Vill du samarbeta med oss som familjehem, hör av dig. Verksamheten drivs av Frida Helsing Ohlsson och Robert Van Helsing sedan 2011. Till YogaKloster kan du komma på retreat, gå på gongutbildning samt vara med på våra eftertraktade Magiska Gongbad. Du kan också träna i Klostrets Budoakademi, komma på gongterapi, enskild yogaklass eller konferens. Vi har även försäljning av Gongar från Nepal i vår butik.
15/07/2025
Endagsretreat
Välkommen till YogaKloster på endagsretreat! Ett dag där du får möjlighet att återhämta dig, stilla sinnet och detoxa digitalt. Här får du tid för eftertanke och reflektion, en möjlighet att vara med dig själv och tillsammans med andra med samma önskan i rofylld miljö i vackert landskap. Förutom klasser i mjuk yoga och yogisk budo håller vi guidad meditation, Gongbad och delar med oss av övningar som på olika sätt får dig att komma i kontakt med ditt hjärta.
10/07/2025
Idag är Robert sommarkrönika i BT
03/07/2025
🌿 Endagsretreat 2 augusti – en dag för dig
Tänk dig en dag utan måsten.
En dag att andas, mjukna, släppa taget och hitta tillbaka till dig själv.
Lördagen den 2 augusti håller vi endagsretreat på YogaKloster.
En dag med mjuk yoga, yogisk budo, meditation, gongbad och god vegetarisk mat – allt i en rofylld miljö där du får vila i naturens rytm.
En tidigare deltagare beskrev det så här:
“En dag där jag fick vila både kropp och själ och åka hem med en ny sorts stillhet.”
✨ Några platser finns kvar – vill du boka din plats?
📣 I morgon kl. 10.00 – liveklass för ditt lymfsystem
Behöver du få igång flödet i kroppen? Känner du dig svullen, tung eller bara lite ur balans?
✨ Då är morgondagens liveklass kl. 10.00 något för dig. Vi gör enkla och mjuka övningar som väcker kroppens cirkulation och stärker lymfsystemet – ett lugnt och läkande pass för dig som vill landa djupare i kroppen och släppa på stagnation och stress.
🌿 Men… du kan också gå med i YogaSommarOnline för 297 kr – och få tillgång till alla våra liveklasser i sommar (både fascia & lymfsystem), över 100 förinspelade klasser, guidade meditationer och föreläsningar. Du får direkt tillgång till allt oavsett när du går med.
🧘♀️ Begränsat antal deltagare live – och nästa liveklass är först om några veckor, så passa på att vara med nu!
Varmt välkommen precis som du är 💚
24/06/2025
🌿✨ Vill du hålla enskilda Gongsessioner och fördjupa din relation till ljudets läkande kraft?
I höst bjuder vi in till ännu en omgång av vår Gongterapeututbildning – en fördjupande resa för dig som redan gått en Gongutbildning och längtar efter att arbeta 1:1 med klienter.
Här får du djupare förståelse för hur Gongen påverkar kropp, sinne och energisystem, och du får vägledning i att hålla individuella sessioner med närvaro, intuition och förfinade tekniker.
💫 Utbildningen innehåller bland annat:
✔ Hur du håller en Gongterapisession – från samtal till avslut
✔ Tekniker för att lösa upp blockeringar i biofältet
✔ Chakrakunskap och ljudets påverkan på kroppens system
✔ Intuitivt spel – rytm, volym, tystnad och närvaro
✔ Röst, mantra och kompletterande soundhealinginstrument
📅 Datum:
Modul 1: 25–26 oktober
Modul 2: 6–7 december
🌟 EARLY BIRD – just nu: 8 000 kr (ord. pris 12 900 kr)
Erbjudandet gäller vid anmälan senast 1 juli – och betalning behöver vara oss tillhanda senast 30 juni.
Anmälan sker enkelt via mejl till oss (info@yogakloster.se). Du får sedan en faktura för att säkra din plats.
🌕 Kanske har du väntat på det rätta tillfället – och kanske är det nu?
Varmt välkommen med din anmälan 💛
/Frida Helsing Ohlsson
YogaKloster
19/06/2025
Vi har glada nyheter att dela med oss av: Gongterapeututbildningen blir av i höst.
Efter det positiva beskedet gällande bergtäkten har vi känt oss inspirerade att bjuda in till ännu en omgång av denna uppskattade och fördjupande utbildning – något vi vet att flera av er hoppats på.
För dig som vill vara med erbjuder vi nu ett förmånligt early bird-pris på 8 000 kr (ordinarie pris 12 900 kr).
Erbjudandet gäller vid anmälan senast 1 juli.
Utbildningens datum:
Modul 1: 25–26 oktober
Modul 2: 6–7 december
*Använd kupongkoden Gongterapeut_gåva när du checkar ut.
Utbildningen passar dig som:
- redan har gått en Gongutbildning
- längtar efter fördjupning och ny inspiration
- vill utveckla ditt terapeutiska lyssnande och närvaro
Efter din anmälan skickar vi en faktura. För att early bird-priset ska gälla behöver betalningen vara oss tillhanda senast 30 juni.
Har du några frågor eller funderingar är du varmt välkommen att höra av dig.
Vi ser fram emot att mötas i ljudets helande värld
16/06/2025
Vi har blivit så inspirerade av Eva Miltons hypnotiska sagoberättelser på YouTube så vi valt att testa att spela in en själva.
Tanken med denna sagoberättelse är att du kan lyssna på den på kvällen om du har svårt att somna. Den hjälper du din hjärna att släppa spinnande tankar så du kan slappna av på djupet och sova hela natten. Inspelad med svart skärm så telefonen inte lyser upp när du sover.
Prova den gärna och berätta för oss vad du tycker.
Den är inspelad helt utan musik och bara med Fridas guidade röst så det inte finns några som helst störande moment i den.
Givetvis lägger vi den också på vår onlinekanal så du som är prenumerant får tillgång till den direkt geom YogaKloster appen :)
En hypnotisk sagoberättelse som hjälper dig genom visualiseringar att somna. Med hjälp av hypnotiska tekniker hjälper du din hjärna att släppa spinnande tank...
13/06/2025
🧘♀️ Yogasalen full – men vi ses online redan idag!
Tack till alla er som bokat in er till yogan här på plats nästa tisdag – klassen är nu fullbokad! Det är alltid en speciell känsla när rummet fylls av mattor, andetag och närvaro.
Men även om platserna på YogaKloster är slt just nu, finns fortfarande möjligheten att yoga med mig – online.
Stillhetens källa 😇 ❤ En övning som var och en kan lyssna på när man vill. Text och röst: Robert Van Helsing 4 juni 2025. Målning "Meditation" av: Maj Edman 2012.
03/06/2025
Idag är vi med i BT - vi är så glada att Borås Tidning har följt med i och uppmärksammat denna process. En process som har varit i s*x års tid, sedan 2019 när vi först fick reda på att täktföretaget ville göra sin anläggning.
Att vi idag kan fira att tingsrätten gått på vår linje är ett tillsammansprojekt som varit starkt sedan start. Vi har hållit ihop och varit enade, tillsammans har vi gjort skillnad för människan, för naturen, för landsbygden!
Alla privatpersoner som engagerat sig och skrivit på protestlistan som föreningen Framtid Fristad tagit fram, filmskaparen Josef Bränsvik som filmat och redigerat den fantastiska filmen "Nej till bergtäkt i Fristad": https://www.youtube.com/watch?v=hPYPHICVSJ8&t=1s, Fristad församling, Borås stad, Naturskyddsföreningen i Fristad och i Borås, vår grannsamverksans grupp som agerat handlingskraftigt och professionellt, de omkringliggande verksamheter som stått stadigt och hållit ihop.
Tack till alla!!!
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
02/06/2025
Vi är glada för att BT idag uppmärksammar beslutet.
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogakloster postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
YogaKloster är en mångkulturell mötesplats för den som är intresserad av att blomstra i sin egen sanning med hjälp av yoga-, budo- och meditationstekniker.
Varmt Välkommen!
Vårt utbud - för dig som privatperson
YogaKloster är en icke religiös verksamhet dit människor oavsett religiös- eller filosofisk bakgrund är varmt välkomna. Deltagarna kommer för att slappna av i en lugn miljö fri från vardagens jäkt och brus. Vi erbjuder retreater (både egna retreater samt retreater med gästlärare), kvällsklasser i yoga, Budoskola, workshops, föreläsningar, utbildningar och mycket mer. För att se vårt kalendarium klicka HÄR
Vårt utbud - för dig som företag eller annat slutet sällskap
Vi tar även emot företag och andra slutna sällskap för hälsosamma konferenser, utvecklingsdagar, teambuildingsdagar, möhippor, svens*xor eller kompisgrupper. Vi sätter ihop aktiviteter utefter gruppens behov och budget. Mer information hittar du HÄR.
För skolor och förskolor
Vi kommer gärna ut till skolor och håller yoga, kan även ta emot skolklasser i alla åldrar hos oss. Är du intresserad kan du läsa mer HÄR.
Är du yogalärare?
Arbetar du som yogalärare och vill komma på retreat med dina elever till oss? Läs mer HÄR.
Om våra klosterretreater
Under våra egna retreater har deltagarna möjlighet att stänga av bruset från vardagen för att få landa och komma i kontakt med sig själva på ett djupare plan. Klosterretreaterna ger deltagarna möjlighet att fördjupar sig i yoga- och meditationstekniker som är lätta att applicera och integrera, för att på så vis kunna använda sig av verktygen som ges under retreaten i den egna vardagen. Hela tanken med klosterretreaterna är alltså inte enbart att få några dagar i stillhet och kontemplation utan även få med sig verktyg hem.
Under klosterretreaterna bor deltagarna enkelt med så lite kontakt med omvärlden som möjligt, inga mobiltelefoner eller datorer är tillåtna, maten som serveras är enkel, lättsmält och vegetarisk och vissa delar av retreaterna är helt under tystnad. Under vistelsen sköter alla som bor på YogaKloster tillsammans om platsen och uträttar de sysslor som behöver göras (så som matlagning, städning, trädgårdsarbete och husskötsel). Inga förkunskaper krävs för att komma på en kloster retreat. Varmt välkommen på en Klostervistelse hos oss!
Vart ligger YogaKloster?
Vårt kloster ligger i Västra Götaland strax utanför Borås nära det mindre samhället Fristad i byn Gingri. Klostret ligger i avskildhet nära skog och vattendrag. Se vägbeskrivning och karta HÄR
Vår Vision
Fungera och må bättre i livet, själva och tillsammans med andra.
Genom att integrera en självkultiveringsart t.ex.. Yoga och Meditation, i vår vardag och livsstil lär vi oss att vara medmänskliga, avspända och närvarande i mötet med andra och i mötet med oss själva. Genom att integrera Seva/Karma Yoga (osjälviskt handlande) i vårt liv bygger vi broar mellan varandra så att vi i stället för att utgå från egoism gör osjälviska handlingar både för vår miljö och för våra medmänniskor. Förhoppningen är att konceptet i vår verksamhet kan bidra till ett mer ekologiskt, ekonomiskt och socialt hållbart samhälle, där alla människors lika värde räknas in i samhällsuppbyggnaden. Att varje individs självkultivering genom till exempel Yoga och Meditation ger ringar på vattnet i det egna sammanhanget så att alla kan bidra till ett mer harmoniskt samhälle där människan har större förutsättningar än i dag att behålla sin hälsa och sitt välmående.
Seva/Karma Yoga
Seva eller Karma Yoga som det också kallas betyder osjälviskt handlande, service eller tjänst. Ett handlande som utförs med altruistiskt ändamål, vilket betyder anspråkslöst meningsfullt handlande utan personlig vinning för att åstadkomma förbättring för gemenskapen. I den Yogiska filosofin når individen andlig utveckling genom det osjälviska handlandet. I stället för att göra ytliga yttre förändringar handlar Seva och Karma Yoga om att förändra inifrån och ut, genom en skiftning i våra inre attityder och känslor. Vi omvandlar vårt agerande när vi förfinar vårt motiv. Det vill säga, när vi utför osjälviska handlingar sker en förändring i vårt medvetande och handlingarna blir i stället för meningslösa, trista eller betungande, lätta, glädjefyllda och kärleksfulla. På YogaKloster är Seva och Karma Yoga en av de grundläggande principerna som hela verksamheten vilar på.
En person som utför Seva kallas för Sevador.
Kloster - avskild plats
Kloster på latin betyder "inhägnat område" och avser att vara en bostad åt en religiös grupp som har valt att leva avskilt från det övriga samhället för att kunna använda sina liv åt att arbeta för religiösa livsmål. Kloster finns i flera religioner och sanskritordet i Indien för kloster är Vihara. Vihara betyder andlig plats, andligt rum eller andlig bostad. Man kan också översätta Vihara till "en avskild plats att vara på".
Även om ordet kloster i vårt samhälle förknippas med religion är YogaKloster en religiöst obunden verksamhet, en andlig plats att komma till och bara vara på för att uppleva sin egen sanning. Alla människor oavsett religion är välkomna
