YogaKloster är en plats för stillhet, praktik och återhämtning. Verksamheten drivs av Frida Helsing Ohlsson och Robert Van Helsing sedan 2011.
Vi erbjuder framför allt 5-dagars tysta retreater, yoga, meditation och gongbad i en enkel och jordnära miljö på landsbygden utanför Borås. Till YogaKloster kan du komma på retreat, gå på gongutbildning samt vara med på våra eftertraktade Magiska Gongbad. Du kan också träna i Klostrets Budoakademi, komma på gongterapi, enskild yogaklass eller konferens. Vi har även försäljning av Gongar från Nepal i vår butik.
29/01/2026
De flesta som kommer hit har tänkt länge.
Ibland i flera år.
Längtan får mogna i sin egen takt.
Det är inget som ska stressas fram.
27/01/2026
Många tror att tystnad ska vara svår.
De flesta säger efteråt att den var det som bar dem.
Här finns ramar, värme och enkelhet.
Inget att prestera. Inget att förstå.
Det är ofta lättare än man tror.
23/01/2026
13/01/2026
Snart är det dags att välkomna alla yogisar till den första yogaklassen 2026 🙏🥰🙌
2004 började jag hålla yogaklasser i Norrtälje och 2006 öppnade jag mitt yogacentrum Wih in You.
Vilken resa det har varit.
Vi landar i mjuk yoga, avslappning till gongarna och en kortare meditationsstund.
Tacksam 🙏🙏🙌🙌🥰🥰🥰
13/01/2026
Så bra med minusgrader 🥶🥶 vi snötvättar vårt ulltäcke, kudde, Fridas yogamadrass i ull och meditationssjal. Härligt, fräscht och krispigt 🥰🙌
Brukar du snötvätta något eller får du inspiration att göra det?
Ett tips är mattor, soffkuddar och filtar 🤩
12/01/2026
När under dagen känner du dig mest hemma i dig själv?
För mig är det ofta på morgonen.
I det som ännu är oskrivet.
När dagen får börja i kroppen, inte i huvudet.
Under yogapraktiken.
Vid frukosten.
I den där stilla närvaron som finns innan allt tar form.
Sen rör sig dagen vidare, precis som den ska.
Med möten, samtal, arbete och liv.
Och det fina är att den där känslan av hemhörighet
inte försvinner – den kan följa med.
Den här reelen är en liten inblick i den platsen.
Inte som ett ideal,
utan som något vardagligt och mänskligt.
När under dagen känner du dig mest hemma i dig själv?
kroppen levanärvaro vardagsliv
10/01/2026
En enkel rörelse.
Ett tydligt andetag.
Ett rytmiskt arbete med kroppen.
Här visar Robert Torifune – en traditionell misogi-övning från Japan.
En praktik som används för att rena, väcka cirkulation och samla energi.
Rörelsen är stadig och upprepad.
Armarna ror, kroppen följer, andetaget bär.
Det är inte symboliskt i första hand – det är fysiskt.
Och just därför händer något djupare.
Torifune betyder den himmelska fågelbåten.
En båt som rör sig mellan världar –
mellan det vi redan förstår
och det som ännu håller på att ta form.
Övningen handlar om att komma i kontakt med vår sanna natur.
Inte genom att tänka mer,
utan genom att göra – fullt närvarande.
Ibland är vägen inåt väldigt konkret.
En rörelse.
Ett andetag.
Ett slag i taget.
yogakloster japanskpraktik energiochrörelse
05/01/2026
I början av året finns ofta ett litet utrymme.
Inte fyllt än. Inte bestämt. Bara öppet.
Den här veckan vill vi ställa en enkel fråga:
Vad vill du ge mer utrymme för just nu?
Kanske något stillsamt.
Kanske något som länge fått vänta.
Kanske bara lite mer tid att andas.
Skriv gärna i kommentarerna – vi läser och tar in.
🌿✨
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogakloster postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
YogaKloster är en mångkulturell mötesplats för den som är intresserad av att blomstra i sin egen sanning med hjälp av yoga-, budo- och meditationstekniker.
Varmt Välkommen!
Vårt utbud - för dig som privatperson
YogaKloster är en icke religiös verksamhet dit människor oavsett religiös- eller filosofisk bakgrund är varmt välkomna. Deltagarna kommer för att slappna av i en lugn miljö fri från vardagens jäkt och brus. Vi erbjuder retreater (både egna retreater samt retreater med gästlärare), kvällsklasser i yoga, Budoskola, workshops, föreläsningar, utbildningar och mycket mer. För att se vårt kalendarium klicka HÄR
Vårt utbud - för dig som företag eller annat slutet sällskap
Vi tar även emot företag och andra slutna sällskap för hälsosamma konferenser, utvecklingsdagar, teambuildingsdagar, möhippor, svensexor eller kompisgrupper. Vi sätter ihop aktiviteter utefter gruppens behov och budget. Mer information hittar du HÄR.
För skolor och förskolor
Vi kommer gärna ut till skolor och håller yoga, kan även ta emot skolklasser i alla åldrar hos oss. Är du intresserad kan du läsa mer HÄR.
Är du yogalärare?
Arbetar du som yogalärare och vill komma på retreat med dina elever till oss? Läs mer HÄR.
Om våra klosterretreater
Under våra egna retreater har deltagarna möjlighet att stänga av bruset från vardagen för att få landa och komma i kontakt med sig själva på ett djupare plan. Klosterretreaterna ger deltagarna möjlighet att fördjupar sig i yoga- och meditationstekniker som är lätta att applicera och integrera, för att på så vis kunna använda sig av verktygen som ges under retreaten i den egna vardagen. Hela tanken med klosterretreaterna är alltså inte enbart att få några dagar i stillhet och kontemplation utan även få med sig verktyg hem.
Under klosterretreaterna bor deltagarna enkelt med så lite kontakt med omvärlden som möjligt, inga mobiltelefoner eller datorer är tillåtna, maten som serveras är enkel, lättsmält och vegetarisk och vissa delar av retreaterna är helt under tystnad. Under vistelsen sköter alla som bor på YogaKloster tillsammans om platsen och uträttar de sysslor som behöver göras (så som matlagning, städning, trädgårdsarbete och husskötsel). Inga förkunskaper krävs för att komma på en kloster retreat. Varmt välkommen på en Klostervistelse hos oss!
Vart ligger YogaKloster?
Vårt kloster ligger i Västra Götaland strax utanför Borås nära det mindre samhället Fristad i byn Gingri. Klostret ligger i avskildhet nära skog och vattendrag. Se vägbeskrivning och karta HÄR
Vår Vision
Fungera och må bättre i livet, själva och tillsammans med andra.
Genom att integrera en självkultiveringsart t.ex.. Yoga och Meditation, i vår vardag och livsstil lär vi oss att vara medmänskliga, avspända och närvarande i mötet med andra och i mötet med oss själva. Genom att integrera Seva/Karma Yoga (osjälviskt handlande) i vårt liv bygger vi broar mellan varandra så att vi i stället för att utgå från egoism gör osjälviska handlingar både för vår miljö och för våra medmänniskor. Förhoppningen är att konceptet i vår verksamhet kan bidra till ett mer ekologiskt, ekonomiskt och socialt hållbart samhälle, där alla människors lika värde räknas in i samhällsuppbyggnaden. Att varje individs självkultivering genom till exempel Yoga och Meditation ger ringar på vattnet i det egna sammanhanget så att alla kan bidra till ett mer harmoniskt samhälle där människan har större förutsättningar än i dag att behålla sin hälsa och sitt välmående.
Seva/Karma Yoga
Seva eller Karma Yoga som det också kallas betyder osjälviskt handlande, service eller tjänst. Ett handlande som utförs med altruistiskt ändamål, vilket betyder anspråkslöst meningsfullt handlande utan personlig vinning för att åstadkomma förbättring för gemenskapen. I den Yogiska filosofin når individen andlig utveckling genom det osjälviska handlandet. I stället för att göra ytliga yttre förändringar handlar Seva och Karma Yoga om att förändra inifrån och ut, genom en skiftning i våra inre attityder och känslor. Vi omvandlar vårt agerande när vi förfinar vårt motiv. Det vill säga, när vi utför osjälviska handlingar sker en förändring i vårt medvetande och handlingarna blir i stället för meningslösa, trista eller betungande, lätta, glädjefyllda och kärleksfulla. På YogaKloster är Seva och Karma Yoga en av de grundläggande principerna som hela verksamheten vilar på.
En person som utför Seva kallas för Sevador.
Kloster - avskild plats
Kloster på latin betyder "inhägnat område" och avser att vara en bostad åt en religiös grupp som har valt att leva avskilt från det övriga samhället för att kunna använda sina liv åt att arbeta för religiösa livsmål. Kloster finns i flera religioner och sanskritordet i Indien för kloster är Vihara. Vihara betyder andlig plats, andligt rum eller andlig bostad. Man kan också översätta Vihara till "en avskild plats att vara på".
Även om ordet kloster i vårt samhälle förknippas med religion är YogaKloster en religiöst obunden verksamhet, en andlig plats att komma till och bara vara på för att uppleva sin egen sanning. Alla människor oavsett religion är välkomna
