06/12/2025
Nyår – så påverkas hästens lymfsystem av fyrverkerier 🎆
Lymfsystemet är ett av hästens viktigaste funktioner för en fungerande kropp. Det håller vävnaderna fria från svullnad, transporterar bort slaggprodukter och stödjer immunförsvaret.
Men när hästen blir stressad – både vid små stresspåslag och vid stora - som av smällar och ljusblixtar som under nyår - stannar lymfsystemet av.
Vid stress går hästen in i “flyktläge”: andningen blir ytlig, musklerna spänns och kortisolnivåerna stiger. I det läget stannar lymfsystemet, vilket kan bidra till svullnad i kroppen, stelhet, orolig mage, trötthet och en kropp som har svårt att släppa spänningarna efteråt.
Hur kan man då hjälpa sin häst?
⸻
Förebyggande inför nyårsafton – stötta både nervsystem och lymfsystem
• Förebygg genom att se till så hästen inte har ont i sin kropp: En lösning är att arbeta förebyggande med bland annat lymfmassage. En häst som har ont är mer reaktiv och stresskänslig.
• Trygghetsrutiner: Erbjud hästen att hålla låga stressnivåer. Skapa en trygg miljö för hästen som är densamma under nyår som före, om något ska ändras, ge hästen förutsättningar att vänja sig innan nyår.
• Mjuka strykningar: Lätta svepande strykningar aktiverar det parasympatiska nervsystemet och hjälper lymfflödet att hålla en bättre rytm inför kvällen.
• Rörelse tidigare på dagen: En skrittrunda eller lösdriftens naturliga rörelse gör att lymfsystemet jobbar effektivare.
• Förbered miljön: Om du vet att din häst är ljudkänslig – planera i god tid. Extra halm, hö för sysselsättning och lugna människor omkring gör stor skillnad.
⸻
Efter fyrverkerierna – hjälp hästen att varva ner och få igång lymfflödet igen
• Mjuk eftervård: Lymfmassage, lugn beröring och långsamma strykningar hjälper nervsystemet att gå från stress till återhämtning.
• Kolla benen: Många hästar får lite svullnad i benen efter att ha stått spända – detta är vanligt.
• Lugn rörelse dagen efter: Skritt på lång tygel eller promenad från marken hjälper kroppen rensa ut stress och slaggprodukter.
• Återställ tryggheten: återgå till vanliga rutiner.
⸻
Genom att förstå hur stress bromsar lymfsystemet kan vi skapa en tryggare och mer skonsam nyårsafton för hästen – och en snabbare återhämtning när smällarna tystnat.
Önskar du boka lymfmassage för din häst och genomgång av hur du som hästägare själv kan öppna lymfstationerna - välkommen att höra av dig.