PT-Hannes - En Friare Livsstil

30/10/2025

28/10/2025

Börja långsamt och trappa upp ✅ Snabba resultat bör också vara ihållbara 💪🏻💪🏻

27/01/2025

Hej!

Nu erbjuder jag personlig träning i grupp för 3–5 personer, en gång i veckan i 19 veckor – från Tisdag 11/2 fram till Tisdag 17/6 på Midsommarveckan.

🔹 Två fokuspunkter: 1️⃣ Styrka: Lär dig tekniker, bygg grundstyrka och hitta glädjen i styrketräning. 2️⃣ Rörlighet & Smidighet: Slipp stelheter & smärtor, ta kontroll och bli fri.

💰 Investering: 395 kr per tillfälle (totalt 17 tillfällen + 2 extra som jag bjuder på).
Totalt 6715 kr (värde 7505 kr)

Inträde på Fyshuset väljer du det som passar dig bäst.
Drop-in eller medlemsskap.

📅 Startar Tisdag 11/2 – missa inte din chans att bygga styrka och självförtroende tillsammans med andra!

11/12/2024

Dieter från ett viktminskningsperspektiv har alla en sak gemensamt, kaloriunderskott.

Se det som en utbildning om dig själv och ta kontrollen över hur du vill må. Lär dig om vad du mår bäst av. Vilken mat mår du bäst av dagen efter? Vad får du bäst energi av? När är det bäst för dig att äta? Får du i dig tillräckligt med protein?

Den bästa dieten är den som passar dig och din livsstil bäst, den du kan hålla livet ut och den som kan evolvera tillsammans med dig och ditt liv. Enligt mig så börjar allt med medvetenhet kring din relation till mat.

25/10/2024

Skicka ett DM eller maila mig för att anmäla dig eller för mer information.

Entre in på Fyshuset tillkommer, 75kr dropin eller ett medlemsskap som passar dig.

07/10/2024