Fascinerande Hälsa

23/09/2025

05/09/2025

Sitter här hemma med min tråkiga förkylning o jobbar lite med admin o upptäckte mina recensioner.

TACKSAMHET är känslan som strömmar igenom mig. 🙏🏻🧡
Och jag vill dela med mig av några. 😊 Då jag faktiskt är lite stolt över mig själv 🥰

STORT Tack till ALLA er som lämnar en recension på Bokadirekt efter er behandling! Det betyder så mkt och värmer långt in i hjärtat! 🙏🏻🧡

04/09/2025

Slow-Fix!
En workshop för kvinnor.

Dagar: 13, 14/9 - 25
Plats: Sporthuset Gävle Strand

Ett av ämnena vi kommer gå igenom i workshopen är Lymfa och Fascia!

Upplev kraften av läkning genom att engagera denna dynamiska duo!

Fascia och lymfa samverkar för att förbättra vår rörlighet, minska smärta och spola ut gifter.

Genom att aktivera detta viktiga system på rätt sätt kan du förbättra ditt lymfflöde, ge din kropp full näring, förebygga sjukdom och inflammation och befria dig från värk och smärta.

En kraftfull läkande duo som förvandlar hela din hälsa, i alla åldrar

I min workshop Slow-Fix kommer du att bli vägledd att kunna omvandla stel fascia till smidig och mer frisk vävnad, samtidigt som du stimulerar både din lymfa och blodcirkulation genom kombinationer av kraftfulla fasciaövningar, olika kom-igång rörelser, andningstekniker och manuella grepp.
Hjälp till självhjälp helt enkelt.

Dessa dagar kommer vi att stimulera kroppen och förbättra din fascias hälsa, stärka immunförsvarets funktion och öka komforten i din kropp.

Du kommer att känna en känsla av djup avslappning och fullständig kroppsfrihet.

Fördelarna kommer successivt att växa över tid, allt eftersom du fortsätter din egna resa till en god hälsa!

Mer info och bokning finns på Bokadirekt (under tjänster)

Anmäl dig senast den 8 september
Hjärtligt Välkommen!

Jag heter Petronella är 50 + år och driver Fascinerande Hälsa i Gävle där jag ger olika typer av massage- och fasciabehandlingar samt instruerar och coacha

28/08/2025

28/08/2025

Vatten och Fascia.

Fascia är ett nätverk av bindväv som består av över 70% vatten, och det är denna vattenhalt som är avgörande för att fascian ska vara flexibel och kunna glida mot andra vävnader när vi rör oss. En brist på vätska gör fascian stel, klibbig och mindre elastisk, vilket kan begränsar rörelsefriheten och orsaka smärta. Därför är god vätsketillförsel genom dricksvatten viktig för att upprätthålla fascian i gott skick.

Hur det fungerar ihop:

Hydrering: Fascia består till stor del av vatten, vilket ger den dess flexibla och glidande egenskaper.
Hyaluronan: En geleliknande vätska i fascian, fungerar som ett smörjande lager mellan olika lager av fascian, vilket underlättar rörelse och töjning.

Rörelse och Elasticitet
När du rör dig töjs och glider fascian smidigt tack vare sin höga vattenhalt och Hyaluronan som finns i den.

Brist på vatten: Utan tillräckligt med vatten blir fascian tjockare, stelare och klibbig, vilket hindrar den från att röra sig fritt.

Påverkan på kroppen:
Denna stelhet kan begränsa muskelfascians förmåga att glida och röra sig korrekt, vilket leder till stelhet och obehag.

Sammanfattning:
Vatten är inte bara en beståndsdel i fascian, utan är avgörande för dess funktionella hälsa. Genom att dricka tillräckligt med vatten kan man bidra till att fascian förblir hydrerad, smidig och kan utföra sin roll som ett viktigt och flexibelt nätverk i kroppen.

20/08/2025

Sporthuset Gävle

18/08/2025

Härliga kvinnor.. Se hit!
🧡 Är du redo att välja dig själv!
🧡 vill du uppleva en föreläsning/workshop med rörelse, glädje, återhämtning och få kunskap tillsammans med andra kvinnor?
🧡 Har du olika problem som värk och stelhet i din kropp?
🧡 Vill du lära dig vad Fascia är, hur den fungerar, reagerar och hjälp till självhjälp?
🧡 I så fall tycker jag att du ska komma på min workshop
”Slow-Fix” den 13,14 september till Sportlovet Gävle Strand och vara med på denna
”Fascia-resa”!
🧡 Passar alla oavsett om du redan har kunskap om Fascia elr är nybörjare!
🧡 Sista anmälningsdag 3/9-25
🧡 Hoppas vi ses och dela gärna inlägget! 🙂

https://bokadirekt.se/places/fascinerande-h%C3%A4lsa-62194

12/08/2025

Kära kvinns!!
Har ni erfarenhet av Bäckenproblematik/smärtor i:

- Ländrygg
- Höfter som strålar ner i benen.
- Svanskotan
- SI-lederna
- Magen m.m

Vet du.. det kan vara Fascia som behöver din uppmärksamhet.
Och du kanske redan har provat allt men inget har hjälpt..?

Då tycker jag att du ska komma på min workshop ”Slow-Fix” den 13,14 september på Sporthuset Gävle Strand!
Där jag delar med mig av kunskaper och erfarenheter om Fascia och dess betydelse i vår kropp!

En två dagars workshop där vi blandar teori med övningar som faktiskt hjälper.
Och i gemenskap med andra kvinnor. Kan inte bli bättre än så

Anmälan och betalning sker på Bokadirekt där du hittar mer information om evenemanget under ”tjänster”.

Hoppas vi ses 💖

10/08/2025

Hej allihopa!
På torsdag 14/8 kl. 11:00 har jag fått en avbokning.
Det finns olika typer av Fascia- och massagebehandlingar
Vill du ha den tiden.

Följ isf länk till bokning och
Välkommen 🙂

Jag heter Petronella är 50 + år och driver Fascinerande Hälsa i Gävle där jag ger olika typer av massage- och fasciabehandlingar samt instruerar och coacha

21/03/2025

Hej!
Har du ont i din kropp?
Allt från ryggvärk, bäckenproblematik, höftsmärta, onda axlar, skuldror, nacke, frozen shoulder, musarm, ischiaskänningar, hälsporre m.m?
Eller vill du ha en behandling i förebyggande syfte som går riktigt djupt i kroppen och håller längre?

Då har du kommit rätt!

Det är otroligt viktigt för oss att du känner dig sedd och hörd.
Därför går vi grundligt igenom igenom allt i din hälsojournal, kollar din hållning, balans m.m för att sedan tillsammans lägga upp en hållbar behandlingsplan på hur många gånger vi behöver ses, vilka rehabiliterande övningar som är bäst lämpade för dig, eventuell kost m.m och vi coachar dig under resans gång.

Vi vill att du ska må så bra som möjligt. Att du ska få känna en större rörelsefrihet, öka ditt välmående, vara fylld med energi och glädje så att du orkar med vardagen i ditt liv.

Så hjärtligt Välkommen till oss på Fascinerande Hälsa!

https://bokadirekt.se/places/fascinerande-hälsa-62194