Eva Östberg Samtalsterapeut

Hem
Sverige
Gävle
Eva Östberg Samtalsterapeut

Välkommen till mig för att samtala om ditt liv, det som skaver, längtan till förändring eller något du inte kan prata med någon annan om. Välkommen

Allt får plats i våra samtal. Jag är samtalsterapeut med inriktning Psykosyntes och har mottagning i Gävle. Hos mig finns plats för reflektion, läkning och förändring. Mitt namn är Eva Östberg och är diplomerad Samtalsterapeut med inriktning Psykosyntes, verksam på Drottninggatan 28 i centrala Gävle. På min mottagning erbjuder jag en trygg, varm och professionell miljö där du kan utforska livets stora och små frågor utifrån ett holistiskt perspektiv - där tanke, känsla och kropp samverkar som en helhet. Hos mig får dina existensiella funderingar ta plats. Kanske befinner du i en livskris, bär smärtsamma erfarenheter, vill förstå dig djupare, söker balans, kraft eller mening i vardagen. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig - i din takt och på ditt sätt. Min övertygelse är att äkta möten, ökad självkännedom och mod att förändra är vägen till läkning och utveckling. Ibland behöver vi ett yttre stöd för att våga ta de viktiga stegen- oavsett om det handlar om personlig utveckling, relationsfrågor eller stärka ditt inre ledarskap. Jag är diplomerad Psykosyntesterapeut PsA®, utbildad vid Psykosyntesakademin i Stockholm - en fyraårig, fördjupande utbildning som kombinerar teori med upplevelsebaserad inlärning. Utbildningen är godkänd av EAP-European Association of Psychotherapy. Jag som person är energirik, närvarande och lyhörd. Jag tror på kraften i viljan och på ett liv i balans - där både stillhet och rörelse får finnas. Mitt motto sedan barndomen är: "Jag vill och jag kan". För mig är viljan en fin drivmotor som kan leda oss till både små och stora äventyr. Jag tar emot klienter på Drottninggatan 28, Gävle, ring, smsa eller maila för tidsbokning. Eva Östberg
eva_ostberg@telia.com
070-54 26 349
www.evaostberg.se

18/01/2026

Jag tror på enkelheten i livet, jag säger inte att det är enkelt att leva, för det kan stundtals vara smärtsamt.

Det jag menar är att vi med enkla medel kan lära oss att lyssna till vår inre röst, vår inre viskning, vem är jag, hur vill jag leva.

En övning du kan göra: Sätt dig i stillhet, använd papper och penna, fortsätt skriv på meningarna nedan, 3 minuter vardera och se vad som kommer fram. Tänk inte så mycket utan prova med att sätta pennan på pappret och bara skriv.

När jag var liten sas det om mig…
Vilken sanning stämmer inte längre…
När och vilket sammanhang kommer jag till min rätt…
Vad drömmer jag om…
Vad kallar på mig just nu…

När du skrivit klart, ägna några minuter och reflektera över vad du skrev, kanske hittar du en skatt bland orden.

30/12/2025

Hur var 2025 för dig?
Var det du som satt vid ratten i din egen ”livsbil”?
Eller vem var det som styrde bilen, vem äger din bil? Fick din bil (livet) tillräckligt med service och bensin? Var det någon lampa som lyste på instrumentbrädan?

Ta en stund och fundera på om du behöver serva något inför 2026? Behöver du tillföra livet något speciellt under 2026 eller behöver du ta bort eller justera något som inte känns bra?

Har du en inneboende längtan, är det dags att ta dina behov på allvar?

Åtgärda det som behövs men se också vad det var som gjorde att du hade det bra under 2025. Kanske tränande du bra, sov gott, var trygg, hade bra relationer, fundera på vad du gjorde som du vill behålla under 2026.

/ Eva Östberg, Samtalsterapeut, Gävle
www.evaostberg.se

21/12/2025

Idag kom solen fram och gjorde promenaden ljusare 🙂. Jag vill önska er alla en God Jul och Gott nytt år!
/ Eva Östberg Psykosyntesterapeut
www.eva.ostberg.se

10/12/2025

Ge dig själv en julklapp 🎁, en stund för dig själv att reflektera över livet. Det kan vara ett steg mot att ge mer balans och lugn i din vardag.
Välkommen att boka en tid hos mig för samtal.

Eva Östberg
www.evaostberg.se

26/11/2025

Vad längtar ditt hjärta efter i december? Kanske är detta årets svåraste månad.
Ensamhetens sång kan ljuda i dig, ilskans och orättvisans vrål, stressens rop eller kärlekens viskning.

För vissa rullar december på med rasade fart och för andra så känns tiden oändlig. Vet du vad som gör dig glad, lugn och trygg?

Ta en stund och fundera vad just du behöver fylla på med eller kanske ta bort, i all enkelhet.
Behöver du vila, läsa en bok, pyssla i garaget, göra någon glad, fika i gemenskap, ringa en vän, få eller ge en kram 🙏.

Vad säger din inre röst om du låter bli att kliva in i vanans oreflekterade mönster.

Kan du göra något litet för att förändra? Använd ditt mod, lek, nyfikenhet och fantasi för att börja göra förändringar som tar ett litet steg till din längtans mål.

18/11/2025

Hur känns närvaro i dig? Hur känns det när någon verkligen möter dig med sin närvaro?
Närvaro skapar förtroende och den bär på ett tyst budskap:
- Jag vill vara här med dig just nu och du är viktig

I stunden uppstår något mjukt – trygghet, värme och en känsla att bli sedd.
Att öva sin närvaro handlar om små varsamma steg:
• Att stanna upp för en stund, bara vara
• Lyssna inåt och utåt, utan att ha egna svar, tiden ”upphör”
• Lägga märke i vad som sker i stunden, inte i det som du tror pågår, bara känn
Att observera utan att döma- bara låta det som ÄR få finnas

När vi tränar på detta, öppnar vi dörren till djupare möten- både med oss själva och med andra.

06/11/2025

Nu är det dags för vidareutbildning! 🤗
Fler av mina favoritämnen är huvudingredienserna: läsa, skriva och terapeutiska effekter 🦋
En spännande resa börjar som fördjupar både mig och mina klienter.

28/08/2025

Kanske bär du på tankar som behöver utrymme, eller en längtan efter förändring. I samtal kan vi tillsammans hitta din väg vidare 🍁

Eva Östberg
www.evaostberg.se

Drottninggatan 28 i centrala Gävle

25/06/2025

Det känns fint att assistera under 5 dagar på Essentials. Eleverna utforskar vem dom är och vem dom vill vara.
Alltid en vördnad att vara med i processen.

Här började min finaste resa i livet för många år sedan 🙏

14/01/2025

Välkommen att kontakta mig för samtalsterapi:
Eva Östberg
Diplomerad Psykosyntesterapeut
www.evaostberg.se
eva_ostberg@telia.com

Bli en bättre ledare i företaget och livet genom att upptäcka ditt unika personliga ledarskap. Genom att bottna i dig själv, blir du en bättre och mer lyhörd chef/ledare i ditt liv.

01/01/2025

31/12/2024

Årets sista dag ⭐️,
det kan vara en dag för reflektion. Vad vill jag ta med mig in i 2025 och vad vill jag lämna kvar i 2024.
Texten ger dig hjälp på vägen.

Adress

Drottninggatan 28
Gävle
74232

Telefon

+46705426349

Webbplats

http://evaostberg.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Eva Östberg Samtalsterapeut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gävle?

Dela

Typ

Terapeut

Eva Östberg

Genom mitt yrkesverksamma liv har fått erfarenhet inom finansvärlden, turism, handel, organisationer, möten i livets stora skeenden. Administrativa uppgifter såsom praktiska, medarbetare samt chefsskap. Jag har samlat på mig en gedigen människokunskap och perspektiv på livet.

Nu är jag diplomerad Psykosyntesterapeut PsA®, har utbildat mig under 5 år på psykosyntesakademin i Stockholm. En gedigen utbildning som blandas med teori och upplevelser. Det ger mig en större förståelse för mina klienter, jag vet hur det kan kännas att hitta sina mönster, våga känna sina smärtor, uppleva sin potential. Tillsammans gör vi din resa. Jag tror att innerliga möten, medvetandegörande av våra mönster som kan hela våra tidiga sår. Ibland behöver vi ett stöd utifrån för att våga ta nya steg i livet.

Jag heter Eva Östberg och bor i Östhammar sedan 20 år tillbaka. Jag gillar allt ifrån att jobba hårt till att njuta av naturen, boken, stillheten och tystnaden. Jag tror på ett liv med både och, inte antingen eller. Mitt motto sedan jag var liten är, jag vill och jag kan! Och vilja är en viktig ingrediens i våra liv den kan ta oss på fina äventyr i livet, stora som små.