Eva Östberg Samtalsterapeut

Eva Östberg Samtalsterapeut Välkommen till mig för att samtala om ditt liv, det som skaver, längtan till förändring eller något du inte kan prata med någon annan om. Välkommen

Allt får plats i våra samtal. Jag är samtalsterapeut med inriktning Psykosyntes och har mottagning i Gävle. Hos mig finns plats för reflektion, läkning och förändring. Mitt namn är Eva Östberg och är diplomerad Samtalsterapeut med inriktning Psykosyntes, verksam på Drottninggatan 28 i centrala Gävle. På min mottagning erbjuder jag en trygg, varm och professionell miljö där du kan utforska livets s

tora och små frågor utifrån ett holistiskt perspektiv - där tanke, känsla och kropp samverkar som en helhet. Hos mig får dina existensiella funderingar ta plats. Kanske befinner du i en livskris, bär smärtsamma erfarenheter, vill förstå dig djupare, söker balans, kraft eller mening i vardagen. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig - i din takt och på ditt sätt. Min övertygelse är att äkta möten, ökad självkännedom och mod att förändra är vägen till läkning och utveckling. Ibland behöver vi ett yttre stöd för att våga ta de viktiga stegen- oavsett om det handlar om personlig utveckling, relationsfrågor eller stärka ditt inre ledarskap. Jag är diplomerad Psykosyntesterapeut PsA®, utbildad vid Psykosyntesakademin i Stockholm - en fyraårig, fördjupande utbildning som kombinerar teori med upplevelsebaserad inlärning. Utbildningen är godkänd av EAP-European Association of Psychotherapy. Jag som person är energirik, närvarande och lyhörd. Jag tror på kraften i viljan och på ett liv i balans - där både stillhet och rörelse får finnas. Mitt motto sedan barndomen är: "Jag vill och jag kan". För mig är viljan en fin drivmotor som kan leda oss till både små och stora äventyr. Jag tar emot klienter på Drottninggatan 28, Gävle, ring, smsa eller maila för tidsbokning. Eva Östberg
eva_ostberg@telia.com
070-54 26 349
www.evaostberg.se

07/05/2026

Har du tappat gnistan i livet?

Välkommen att kontakta mig
Eva Östberg
Psykosyntesterapeut

Hon finns kvar där inne...Den lilla versionen av dig som bara ville bli sedd, älskad och räcka till, kanske är det dags ...
03/05/2026

Hon finns kvar där inne...
Den lilla versionen av dig som bara ville bli sedd, älskad och räcka till, kanske är det dags att lyssna på henne igen...

Välkommen att utforska hennes röst i en trygg och hållen miljö.
Eva Östberg
Psykosyntesterapeut

Välkommen att kontakta mig för samtalsterapi:Eva ÖstbergDiplomerad Psykosyntesterapeutwww.evaostberg.se
16/04/2026

Välkommen att kontakta mig för samtalsterapi:
Eva Östberg
Diplomerad Psykosyntesterapeut
www.evaostberg.se

Helgens ord blir: Meningsfull Rosenmetodens kurs, Känslornas Anatomi. Fint när muskler och känslor möts, medvetenheten, ...
12/04/2026

Helgens ord blir: Meningsfull

Rosenmetodens kurs, Känslornas Anatomi.

Fint när muskler och känslor möts, medvetenheten, närvaron utan prestation och muskeln kan slappna av.
En helg med nyfiket utforskande i hur vi människor fungerar.

Nu har jag avslutat min utbildning i biblioterapi – en kreativ metod som använder läsning, skrivande och lekfullt textar...
10/03/2026

Nu har jag avslutat min utbildning i biblioterapi – en kreativ metod som använder läsning, skrivande och lekfullt textarbete för att öppna upp till reflektion, stärka personlig utveckling och skapa meningsfulla samtal.

Metoden passar både individer och grupper som vill hitta nya perspektiv, fördjupa sin självkännedom eller helt enkelt ge plats åt kreativitet.

Nyfiken? Hör av dig så berättar jag gärna mer.

/ Eva, Psykosyntesterapeut

Jag tror på enkelheten i livet, jag säger inte att det är enkelt att leva, för det kan stundtals vara smärtsamt. Det jag...
18/01/2026

Jag tror på enkelheten i livet, jag säger inte att det är enkelt att leva, för det kan stundtals vara smärtsamt.

Det jag menar är att vi med enkla medel kan lära oss att lyssna till vår inre röst, vår inre viskning, vem är jag, hur vill jag leva.

En övning du kan göra: Sätt dig i stillhet, använd papper och penna, fortsätt skriv på meningarna nedan, 3 minuter vardera och se vad som kommer fram. Tänk inte så mycket utan prova med att sätta pennan på pappret och bara skriv.

När jag var liten sas det om mig…
Vilken sanning stämmer inte längre…
När och vilket sammanhang kommer jag till min rätt…
Vad drömmer jag om…
Vad kallar på mig just nu…

När du skrivit klart, ägna några minuter och reflektera över vad du skrev, kanske hittar du en skatt bland orden.

Hur var 2025 för dig?Var det du som satt vid ratten i din egen ”livsbil”? Eller vem var det som styrde bilen, vem äger d...
30/12/2025

Hur var 2025 för dig?
Var det du som satt vid ratten i din egen ”livsbil”?
Eller vem var det som styrde bilen, vem äger din bil? Fick din bil (livet) tillräckligt med service och bensin? Var det någon lampa som lyste på instrumentbrädan?

Ta en stund och fundera på om du behöver serva något inför 2026? Behöver du tillföra livet något speciellt under 2026 eller behöver du ta bort eller justera något som inte känns bra?

Har du en inneboende längtan, är det dags att ta dina behov på allvar?

Åtgärda det som behövs men se också vad det var som gjorde att du hade det bra under 2025. Kanske tränande du bra, sov gott, var trygg, hade bra relationer, fundera på vad du gjorde som du vill behålla under 2026.

/ Eva Östberg, Samtalsterapeut, Gävle
www.evaostberg.se

Idag kom solen fram och gjorde promenaden ljusare 🙂. Jag vill önska er alla en God Jul och Gott nytt år!/ Eva Östberg Ps...
21/12/2025

Idag kom solen fram och gjorde promenaden ljusare 🙂. Jag vill önska er alla en God Jul och Gott nytt år!
/ Eva Östberg Psykosyntesterapeut
www.eva.ostberg.se

Ge dig själv en julklapp 🎁, en stund för dig själv att reflektera över livet. Det kan vara ett steg mot att ge mer balan...
10/12/2025

Ge dig själv en julklapp 🎁, en stund för dig själv att reflektera över livet. Det kan vara ett steg mot att ge mer balans och lugn i din vardag.
Välkommen att boka en tid hos mig för samtal.

Eva Östberg
www.evaostberg.se

Vad längtar ditt hjärta efter i december? Kanske är detta årets svåraste månad. Ensamhetens sång kan ljuda i dig, ilskan...
26/11/2025

Vad längtar ditt hjärta efter i december? Kanske är detta årets svåraste månad.
Ensamhetens sång kan ljuda i dig, ilskans och orättvisans vrål, stressens rop eller kärlekens viskning.

För vissa rullar december på med rasade fart och för andra så känns tiden oändlig. Vet du vad som gör dig glad, lugn och trygg?

Ta en stund och fundera vad just du behöver fylla på med eller kanske ta bort, i all enkelhet.
Behöver du vila, läsa en bok, pyssla i garaget, göra någon glad, fika i gemenskap, ringa en vän, få eller ge en kram 🙏.

Vad säger din inre röst om du låter bli att kliva in i vanans oreflekterade mönster.

Kan du göra något litet för att förändra? Använd ditt mod, lek, nyfikenhet och fantasi för att börja göra förändringar som tar ett litet steg till din längtans mål.

Hur känns närvaro i dig? Hur känns det när någon verkligen möter dig med sin närvaro?Närvaro skapar förtroende och den b...
18/11/2025

Hur känns närvaro i dig? Hur känns det när någon verkligen möter dig med sin närvaro?
Närvaro skapar förtroende och den bär på ett tyst budskap:
- Jag vill vara här med dig just nu och du är viktig

I stunden uppstår något mjukt – trygghet, värme och en känsla att bli sedd.
Att öva sin närvaro handlar om små varsamma steg:
• Att stanna upp för en stund, bara vara
• Lyssna inåt och utåt, utan att ha egna svar, tiden ”upphör”
• Lägga märke i vad som sker i stunden, inte i det som du tror pågår, bara känn
Att observera utan att döma- bara låta det som ÄR få finnas

När vi tränar på detta, öppnar vi dörren till djupare möten- både med oss själva och med andra.

Adress

Drottninggatan 28
Gävle
74232

Telefon

+46705426349

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Eva Östberg Samtalsterapeut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ