Hjärnkoll Gävleborg

23/03/2026

Det här är Marilouise, en av våra ambassadörer, hon är en glad prick med mycket kunskaper i bagaget. Hon har alltid varit högpresterande, både i idrott, skola och jobb men plötsligt en dag tog det bara stopp. För många svåra händelser gjorde att Marilouise inte orkade hantera allt längre och det resulterade till sist i att hon blev manisk. 2019 fick hon diagnoserna Bipolär typ 1, PTSD och social ångest. För Marilouise blev det vändpunkten och hon bestämde sig för att hon aldrig skulle skämmas för att hon var sjuk. I sin föreläsning delar hon på ett öppet och ärligt sätt med sig av sina största framgångar men också av sina allra djupaste motgångar.

Vill du veta mer om Marilouise så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Marilouise Toris föreläser om hur hon utsattes för våld i nära relation, den psykiska ohälsa som följde på det och de allvarliga konsekvenserna som sjukdomen medförde. Hon berättar om hur det kändes att som gruppchef inom Polisen bli utsatt för våld och sedan dömd för brott. Hon berä...

21/03/2026

Idag rockar hela Sverige sockorna för att uppmärksamma Downs Syndromdagen och påvisa att alla människor är olika och olika är bra. I det här poddavsnittet möter vi William som själv har Downs Syndrom, han uppmanar alla till att rocka på!

(H)järnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa · Episode

19/03/2026

Det här är Janne, en av våra ambassadörer, en rolig kille med glimten i ögat. I sin föreläsning berättar Janne om depression, ångest och ett självhat så starkt att han försökte ta sitt liv. Som ett sista rop på hjälp begick han ett brott… Ett av Jannes mål med föreläsningen är att öppna tankedörrar och förmedla budskapet att du aldrig är så ensam som du känner dig.

Vill du veta mer om Janne så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

I Janne Hefflers föreläsning får vi följa med på en resa som har kantats av depression, självhat, suicidförsök, ångest och fängelsevistelse. Den ledde till slt fram till diagnosen bipolär typ två och strategier för en fullt fungerande tillvaro.

17/03/2026

Det här är Julia, en av våra ambassadörer, en klok tjej med glimten i ögat. I sin föreläsning berättar hon hur det kan vara att leva med Aspergers syndrom (en form av autism utan någon intellektuell funktionsnedsättning) och hur hon uppfattar omvärlden. Julia har ett målande språk som gör att det är väldigt lätt att leva sig in i hennes vardag. Hennes drivkraft är att motverka oförståelse och okunskap kring Aspergers syndrom samt att påvisa att om man bara får rätt förutsättningar så kan man leva ett rikt liv.

Vill du veta mer om Julia så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Julias berättelse handlar om psykisk ohälsa, utanförskap och bristande kommunikation, men också om strategier, styrkor och de möjligheter som uppstår när man tillåts leva i enlighet med sina egna förutsättningar. Hon var tio år när hon fick diagnosen Aspergers syndrom, en form av autism ...

15/03/2026

Idag vill vi uppmärksamma NPF-dagen – en dag för att sprida kunskap, öka förståelse och främja inkludering för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) så som ADHD, autism & Tourettes syndrom.

När man har en NPF-diagnos fungerar hjärnan på ett lite annorlunda sätt – inte fel, bara annorlunda – detta kan medföra en del utmaningar för personen. Men med en tillåtande omgivning och eventuella anpassningar så kan individen få blomma ut – för styrkor har vi alla, de sitter inte i någon särskild diagnos.

13/03/2026

Det här är Jessica, en av våra ambassadörer, hon är en tjej med ett stort hjärta. I sin föreläsning berättar hon hur det var att växa upp med en mamma med psykisk ohälsa och alkoholmissbruk. Jessica hade länge en inre övertygelse om att saker och ting var hennes fel, men idag vet hon att det inte är sant. Som 16-åring fann hon ett uttryck i musiken och började skriva egna sånger, vilket hjälpte henne att bearbeta och sätta ord på de jobbiga känslorna hon bar inom sig. Du som åhörare får ta del av en stark och berörande föreläsning, kryddad med musik och hopp.

Vill du veta med om Jessica så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Under Jessica Hedenfeldts föreläsning som hon kallar för ”Jag drar upp min persienn” får vi följa henne i händelser från hennes barndom och vidare upp i vuxenlivet. Jessica delar med sig av smärtsamma erfarenheter av att växa upp med en mamma som mådde dåligt, vilket gjorde att mamman...

11/03/2026

Det här är AnnKatrin, en av våra ambassadörer, hon är en mycket klok och driftig person. Under nästan tre decennier har OCD/tvång haft en alldeles för stor roll i hennes familj, som anhörig vet hon att tvången kan ta en hel familj i besittning. AnnKatrin berättar öppet och ärligt om de svårigheter hon mött i sin roll som förälder men också om hur det med kunskap, stöd och behandling kan bli bättre! AnnKatrin själv fick diagnosen ADHD strax innan hon fyllde 60 år och hon fick en annan förståelse för sig själv. En av AnnKatrins främsta drivkrafter som ambassadör är att försöka få andra att ”skrota skammen”, man ska inte skämmas för vad man inte själv rår för!

Vill du veta mer om AnnKatrin så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Ocd/tvång är ett tillstånd som kan ta hela familjen i besittning. Med kunskap, kärleksfull nyfikenhet, stöd och behandling kan allt bli bättre och rent av riktigt bra. Under sin föreläsning berättar hon om sina erfarenheter och de svårigheter som hon mött i sin roll som förälder och anh...

09/03/2026

Ni har väl inte missat Gubbstrutsar - en hjärtevärmande dokumentär där man får följa en av våra samtalsgrupper! I gruppen pratar man om livets guldkorn, svårigheter och utmaningar ❤️ Vill du vara med i en samtalsgrupp, hör av dig på info@hjarnkoll-gavleborg.se

https://www.svtplay.se/video/KVk3MGq/gubbstrutsar

04/03/2026

Det här är Lisa, en av våra ambassadörer, hon är en otroligt kreativ själ vilket ni kommer märka i hennes föreläsning då hon delar med sig av dikter hon skrivit. Lisa blandar sorg och svärta med humor och livsglädje. Med andra ord en känslosam föreläsning som tar upp ämnen som ADHD, OCD och autism.

Vill du veta mer om Lisa så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Att bli kompis med sina diagnoser är en skildring av en ung kvinnas liv med Adhd, OCD, bipolär typ 2, GAD och autism. En känslostark föreläsning där sorg och mörker möter glädje och humor.

02/03/2026

Missa inte det här ikväll, två av våra ambassadörer deltar och delar med sig av sina erfarenheter 🙂

Katarina Graffman är doktor i kulturantropologi och har bland annat skrivit Vi är vad vi köper samt skapat och programlett TV-programmet Prylberget.

02/03/2026

Första Hjälpen till Psykisk Hälsa!

Många vet hur man utför hjärt- och lungräddning och hur man hjälper någon vid en akut fysisk skada, men tyvärr är kunskapsnivån låg när det kommer till psykiska sjukdomar och besvär, vilket kan förstärka negativa fördomar och stigmatisering. En vanlig fördom är att alla personer med psykisk sjukdom är farliga och galna, vilket leder till att många undviker närmare kontakt med den drabbade. Dessa fördomar - tillsammans med okunskap och oförståelse - hindrar ofta den drabbade att söka hjälp, vilket kan få förödande konsekvenser.

I kursen Första Hjälpen till Psykisk Hälsa får du lära dig att se tidiga signaler samt hur du bemöter den drabbade och stödjer den till dess att den fått professionell hjälp. På Hjärnkoll Gävleborg har vi två ambassadörer som är utbildade och certifierade genom Karolinska Institutet och NASP (Nationellt centrum för suicidforskning och prevention) och som gärna lär ut dessa metoder. Utbildningen är två dagar lång och kan beställas utifrån målgrupperna ungdom, vuxen eller äldre.

För frågor och offert vänligen kontakta oss på info@hjarnkoll-gavleborg.se ❤️ På länken nedan kan du läsa lite mer om utbildningen:

https://gavleborg.hjarnkoll.se/tjanster/utbildning/forsta-hjalpen-for-psykisk-halsa-mhfa/

01/03/2026

Malin har levt med ett självskadebeteende i över tjugofem år, hör henne berätta om den inre smärtan och om den tuffa vägen mot ett liv fritt från självskadande.

(H)järnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa · Episode