Hjärnkoll Gävleborg

07/02/2026

Idag är det Tankens dag, en dag då syftet är att öka medvetenhet om hur våra tankar påverkar våra liv.
Har du någon gång funderat över att hur du pratar med dig själv spelar roll? Du skulle inte tolerera att någon annan pratar på ett nedvärderande sätt mot någon du tycker om, men har du någonsin reflekterat över vad du säger till dig själv? Vill därför be er att tänka särskilt fina tankar om er själva idag.
Och till dig som har det svårt just nu sänder vi en extra kärleksfull tanke ❤

03/02/2026

När vi berättar om hur vi mår visar vi att psykisk ohälsa är en naturlig del av livet. Det öppnar för andra att våga göra detsamma, och minskar känslan av ensamhet. Att prata om psykisk ohälsa handlar inte om att ha alla svar, utan om att våga vara ärlig. Det är i samtalet som förståelse och tillit börjar växa.

Att lyssna är ibland det mest omtänksamma man kan göra. Du behöver inte förstå allt eller kunna lösa något, ibland räcker det att bara finnas där. När någon delar något svårt handlar det inte om att ge råd, utan om att lyssna med nyfikenhet och respekt. Att bli lyssnad på kan vara det som gör skillnaden mellan att känna sig ensam och att känna sig sedd. Ibland är just det första steget mot att må bättre.

30/01/2026

* Fler söker stöd i tid
När psykisk ohälsa är något vi kan prata öppet om blir det enklare att söka stöd när behovet finns, oavsett hur stort eller litet behovet är.

* Mindre ensamhet och isolering
När vi pratar öppet om hur vi mår och känner att vi blir lyssnade på så minskar risken för ensamhet och isolering.

* Minskad skam och diskriminering
Ju oftare vi pratar om psykisk ohälsa, desto mer självklart blir det. Och när skammen minskar försvinner också fördomar och vi motverkar den diskriminering som många fortfarande möter.

* Tidigare insatser och förebyggande arbete
När samtalet om psykisk hälsa får ta plats i vardagen, blir det lättare för skolor, arbetsplatser och vården att erbjuda stöd i tid.

* Färre sjukskrivningar och lättare återgång till skola/arbete
När psykisk ohälsa tas på allvar från början, minskar risken för långvarig frånvaro och onödigt lidande. När öppenhet och förståelse finns, blir vägen tillbaka till skola, arbete och vardag enklare och tryggare.

* Vi får ett samhälle där psykisk hälsa tas på lika stort allvar som fysisk hälsa
Ett samhälle där vi möter varandra med omtanke, respekt och öppenhet i vardagens alla små och stora samtal.

30/01/2026

Ett mycket välkommet besked som innebär ökade resurser till vuxenpsykiatrin ❤️

Regeringen satsar 1,49 miljarder kronor på att stödja regionerna i arbetet med att stärka den specialiserade psykiatriska vården för vuxna. Fokus...

28/01/2026

När vi tar oss tid att fråga, lyssna och dela våra egna erfarenheter, händer det något: Psykisk ohälsa blir inte något konstigt eller avvikande. Det blir något vi kan prata om, förstå och ta på allvar, precis som vilken annan del av livet som helst.
När psykisk ohälsa får ta plats i vardagens samtal, hemma, på jobbet, i skolan, bygger vi ett samhälle där fler mår bättre, snabbare får stöd och slipper bära skam.
Ett samtal kan vara litet. Men effekten kan vara stor.

06/01/2026

Efterlängtat och välbehövligt 🙏🏻❤️

DEBATT. Regeringen kommer att utveckla frågan om psykisk hälsa på skolschemat. Det är en ytterligare pusselbit till det förebyggande arbetet för att unga ska må bra, skriver socialminister Jakob Forssmed.

30/12/2025

HJÄLP oss HJÄLPA andra!
Vi behöver fler 15-19 åringar som fyller I vår enkät för att få igenom vårt Projekt med samtalsgrupper för ungdomar och äldre!

DELA gärna denna länk och QRkoden på bilden till era yngre släktingar, vänner och bekanta!

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=6MqzaRhWVUe82Q78KfqoAdWIbcqE1ftDm8sPRjphnBNUNUhTWk1WMjg4Q1JISVpRNlQzUTFQMk1VQS4u

27/12/2025

TÄVLING! Imorgon söndag, 28/12, klockan 10.30-14.00 står Lisa & Mimmi på Gallerian Nian. Där kan alla från 15 år delta i en tävling, där en ska lösa olika klurigheter. Vi har fina samarbetspartners som sponsrat oss med produkter till våra goodiebags som vinnarna får. (Våra samarbetspartners ser ni på bilden.)

Försten till kvarn för att vinna en goodiebag.

Varmt välkomna önskar Hjärnkoll Gävleborg.

24/12/2025