16/09/2025
Startskottet Hälsocamp erbjuder tillsammans med Kbtenergi en Må bra-resa för dig som känner dig stressad, trött, längtar efter återhämtning och vill investera i DIG SJÄLV 🌟
På den här resan får du vila och återhämtning, uppleva underbar natur och njuta i värmen men även att bygga upp din inre styrka och kompass för att ta hand om dig och må bättre i vardagen när du kommer hem.
Det här är resan för dig som…
. vill kunna skapa mer balans vardagen och arbete, må bättre och få mer energi.
…ofta känner dig trött och orkeslös
… har varit eller är sjukskriven för utmattningssyndrom men kommit ur den värsta tröttheten
…upplever att du går i samma ”cirklar” som gör att du mår dåligt och blir trött och sliten, utan att komma ur dem
… upplever att dygnets timmar inte räcker till
… ser mer till andras behov än dina egna
…har svårt att sätta gränser
Vi erbjuder utflykter för den som önskar, yoga och föreläsningar & workshops där du får strategier och övningar för att hantera stress för balans och välmående.
Innehåll med och Annika
Programmet bygger på evidensbaserade metoder vid stressrelaterade besvär: ACT - Acceptance & committment therapy (tredje vågens KBT), samt inslag av KBT och Compassionfokuserad terapi.
DU är den enda person du kan påverka - Därför är den viktigaste investeringen du kan göra – i dig själv!
Slösa inte bort dig själv och slösa inte mer tid och energi på det du kan förändra!
VAD INGÅR
Flyg t/r Stockholm ( inkl skatter och avgifter samt 1 incheckat bagage
Transfer
Mat på flyget
Del i dubbelrum
Frukost serverat i boendet och lunch, inkl vatten
Aktiviter i form av yoga, Mindfullness, vandringar, föreläsningar/workshops
