Friska tänder hela livet

11/09/2025

Hej, 18-19-åring! 👋
Vi har följt dig från ditt första besök hos oss, låt oss få fortsätta att ta hand om dina tänder även när du börjar betala för din tandvård. Med Frisktandvård kan du fortsätta att fokusera på det som är viktigt för dig. Medan vi fortsätter att fokusera på din munhälsa.

Gör ett tryggt val – teckna Frisktandvård. ❤🦷

👉 Läs mer om Frisktandvård på ftvgavleborg.se/frisktandvard

09/09/2025

Goda vanor för en god munhälsa 🦷✨

Att ta hand om tänderna ska vara enkelt! Här är sju goda vanor som gör stor skillnad – både idag och resten av livet. Är du med? 😃

✅ 2 + 2 + 2-regeln – Borsta tänderna morgon och kväll med 2 cm fluoridtandkräm i 2 minuter. Vill du göra borstningen roligare? Testa vår Rocka munnen-app! Den är gratis och hjälper både dig och ditt barn. 🕺💃

✅ Hjälp till vid tandborstningen – Barn behöver stöd ända tills de kan skriva tydligt, runt 10-12 år. Innan dess är det svårt att komma åt överallt!

✅ Använd en tandkrämen med fluorid. Det är ett naturligt ämne som stärker emaljen och skyddar mot hål.

✅ Låt tänderna vila mellan måltider – Ät på regelbundna tider och låt det gå minst 2 timmar mellan varje måltid. Då hinner saliven skydda tänderna från syraattacker. Vatten går alltid bra att dricka! 💧

✅ Kom på bokade besök – När vi kallar ditt barn eller dig till undersökning eller en planerad behandling, kom! Vi ser till att du mår bra i munnen och att tänderna är friska. 😁

✅ Drick vatten – Läsk och energidrycker kan ge obotliga frätskador på tänderna.

✅ Godis? Det är sött och gott, men det är inte bra för tänderna. Försök därför att inte äta godis så ofta. – Godis på lördagarna är en riktigt bra vana.

✅ Ät en ostbit efter maten – den hjälper till att stoppa syraattacken på tänderna 🧀

👉 Fler tips för en frisk mun hittar du i vår profil!

03/09/2025

🤜🏽 Vill du sluta med vitt snus och e-cigaretter? 🤛🏽
Region Gävleborg erbjuder kostnadsfria sätt att få hjälp att sluta med tobak. Bli tobaksfri på på 5-6 veckor med Tobakshjälpen. Det är ett behandlingsprogram för invånare i Gävleborg som är 16 år och uppåt. Kontakta Hälsotorget eller läs på 1177.se.

Det är svårt att sluta, men det går! Alla förtjänar ett liv utan beroende.❤

👉 Länkar dit finns också på ftvgavleborg.se/tobak

Region Gävleborg

01/09/2025

Hej, 18-19-åring! 👋
Vi har följt dig från ditt första besök hos oss, låt oss få fortsätta att ta hand om dina tänder även när du börjar betala för din tandvård. Med Frisktandvård kan du fortsätta att fokusera på det som är viktigt för dig. Medan vi fortsätter att fokusera på din munhälsa.

Gör ett tryggt val – teckna Frisktandvård. ❤🦷

👉 Läs mer om Frisktandvård på ftvgavleborg.se/frisktandvard eller prata med din behandlare nästa gång du besöker oss.

29/08/2025

Visste DU dessa tre saker om e-cigaretter? 🤔 Fråga en ungdom i din närhet om hen hade koll på dessa tre saker, som tandhygienist Johanna nämner. Det ger dig ett naturligt tillfälle att prata om vitt snus, nikotin och tobak! 👌 Det gör skillnad!

👉 För mer hjälp, tips på reflektionsfrågor och argument se: lagarforallabarnsframtid.se eller A Non Smoking Generations föräldramaterial.

👉 Länkar dit finns på vår hemsida – se ftvgavleborg.se/tobak


📽

26/08/2025

Visste DU dessa tre saker om vitt snus? 🤔 Fråga en ungdom i din närhet om hen hade koll på dessa tre saker, som tandhygienist Johanna nämner. Det ger dig ett naturligt tillfälle att prata om vitt snus, nikotin och tobak! 👌

👉 För mer hjälp, tips på reflektionsfrågor och argument se: lagarforallabarnsframtid.se eller A Non Smoking Generations föräldramaterial.

👉 Länkar dit finns på vår hemsida – se ftvgavleborg.se/tobak


📽 Folktandvården i Kalmar län

26/08/2025

Betta strålade i regnbågens alla färger under Pride-paraden i Gävle i helgen. På lördag sprider hon glädje i Pride-paraden i Hudiksvall. Hoppas vi ses! ❤️🧡💛💚💙💜

HAPPY PRIDE! 💜💛💚💙❤️ Bettan sken i kapp alla färgstarka deltagare i Pride-paraden i Gävle i lördags. Det var första gången hon gick med i paraden och det syntes verkligen att hon njöt och att det var viktigt för henne att delta. Kärlek, stolthet, mångfald, respekt och allas lika värde är jätteviktigt för henne och Folktandvården Gävleborg. 🐊❤🌈

– Det var superduperroligt att gå med alla Folkisar i paraden. På Folktandvården får alla vara sig själva varje dag. Vi gillar olika - det är inte konstigare än så. Det sa Folktandvårdens vd och jag håller med om det till 110 procent, säger Bettan.

Nu vilar hon upp sig några dagar innan Pride-paraden i Hudiksvall på lördag. Då fortsätter hon stå upp för HBTQI-rättigheter, för likabehandling och för ett samhälle där alla får vara sig själva. 💜💛💚💙❤️

21/08/2025

BORSTA MED ELTANDBORSTE 🦷 Från 3-4 års ålder går det bra att börja använda eltandborste till ditt barn. En eltandborste tar bort mer bakterier än en vanlig tandborste.

🦷 Tänk på att bara använda ett lätt tryck med borsthuvudet, så att tandköttet inte skadas.

🦷 Vissa eltandborstar har trycksensor, så att den slutar borsta när du trycker för hårt.

🦷 Använd fluoridtandkräm utan slipmedel, till exempel barntandkräm.

🦷 Fungerar det bästa att borsta med vanlig tandborste går det också jättebra. Det viktiga är att du borstar 2 gånger om dagen i 2 minuter med 2 cm tandkräm.

👉 Vår app, Rocka munnen, gör tandborstningen till något roligt för de lite större barnen. Läs mer om appen på ftvgavleborg.se/fakta-och-rad

19/08/2025

De kallas ibland "fluortanter" – men de är riktiga superhjältar, precis som Bettan. 💥🦷🦸🐊
På Folktandvården Gävleborg har vi ett engagerat team av tandsköterskor och tandhygienister som brinner för barn och ungas munhälsa.

När skolorna drar igång igen är de tillbaka på vägarna – redo att möta elever från förskoleklass till årskurs 9 i både grundskola och anpassad skola. Deras uppdrag? Att förebygga karies och stärka folkhälsan – en fluoridsköljning i taget.

💬 Under de närmaste veckorna får du som vårdnadshavare hem information om fluoridsköljningen på ditt barns skola. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor eller funderingar!

Vi vet att friska tänder gör skillnad – hela livet. Tack för att du är med och gör det möjligt.❤

08/08/2025

Varför är saliven så viktig? 💧🦷
Saliv gör mer än du kanske tror! Den skyddar inte bara dina tänder utan hela din munhälsa.

✔ Smörjer och skyddar munslemhinnan
✔ Sköljer bort matrester och bakterier
✔ Underlättar att tugga, svälja och tala
✔ Bidrar till smakupplevelsen
✔ Hjälper till att läka början till hål i tänderna

När salivproduktionen minskar ökar risken för:
❌ Sveda och smärta i munnen
❌ Hål i tänderna
❌ Dålig andedräkt
❌ Infektioner

👉 Fler munhälsotips hittar du på ftvgavleborg.se/fakta-och-rad eller 1177.se

Vi hjälper dig gärna om du upplever muntorrhet – hör av dig till din klinik. ❤

05/08/2025

Under sommaren har ett fåtal av våra kliniker i Hälsingland och Gästrikland tillfälligt stängt under ett par veckor. ☀️⛱🦷🎈

Om du skulle behöva akut tandvård, är det viktigt att du först ringer din ordinarie klinik. Där får du veta var du kan få hjälp när din klinik har stängt.

👉 Aktuella öppettider och kontaktuppgifter hittar du alltid på 1177.se eller på ftvgavleborg.se/kliniker

Vi önskar dig en fortsatt härlig och trygg sommar! 😎💦

04/08/2025

Vår app, Rocka munnen, är perfekt så här efter sommarlovet när rutinerna är lite ringrostiga och tandborstningen går lite trögt. Ladda mer appen idag och få en omstart på rutinerna. Och du, glöm inte bort att skruva upp volymen och börja rocka! 🎶🎤😀🎧 🦷🎸

👉 Du hittar Rocka munnen, där appar finns att ladda ner.

Ps. Du, Rocka munnen-låtarna hittar du även på Spotify. 💃🕺