Friska tänder hela livet

Friska tänder hela livet Folktandvården Gävleborg vet vad som krävs för att dina tänder ska vara friska hela livet.

På den här sidan delar vi med oss av tips, råd och rekommendationer som är bra för din mun och dina tänder. 🦷

15/04/2026

BORSTA MED ELTANDBORSTE 🦷 Från 3-4 års ålder går det bra att börja använda eltandborste till ditt barn. En eltandborste tar bort mer bakterier än en vanlig tandborste.

🦷 Tänk på att bara använda ett lätt tryck med borsthuvudet, så att tandköttet inte skadas.

🦷 Vissa eltandborstar har trycksensor, så att den slutar borsta när du trycker för hårt.

🦷 Använd fluoridtandkräm utan slipmedel, till exempel barntandkräm.

🦷 Fungerar det bästa att borsta med vanlig tandborste går det också jättebra. Det viktiga är att du borstar 2 gånger om dagen i 2 minuter med 2 cm tandkräm.

👉 Vår app, Rocka munnen, gör tandborstningen till något roligt för de lite större barnen. Läs mer om appen under Fakta och råd på folktandvardengavleborg.se/barn

HUR SER DIN SOCKERKLOCKA UT? ⌚ Oavsett ålder är småätande mellan måltiderna en stor anledning till att karies bildas på ...
14/04/2026

HUR SER DIN SOCKERKLOCKA UT? ⌚ Oavsett ålder är småätande mellan måltiderna en stor anledning till att karies bildas på tänderna. Svajpa mellan sockerklockan med en 👍 och en 👎.

För alla - liten som stor - är det viktigt att tänka på hur ofta och vad en äter och dricker. Följ sockerklockan med en 👍 och låt tänderna ”vila” minst två timmar mellan frukost, lunch och middag. Ett mellanmål mellan måltiderna är det bästa för kroppen, knoppen och munhälsan.❤️⠀
⠀
👉 Fler tips för dina tänder och din munhälsa på ftvgavleborg.se/fakta-och-rad

09/04/2026

FRISKA TÄNDER 🦷 Följ tandsköterskan Karolines munhälsotips, så har du gjort det allra viktigaste du kan gör för att tänderna ska vara friska hela livet. Det är enkla tips, som du lätt kan följa och även få de allra minsta och största i familjen att haka på. 🪥👍❤

👉 Hennes första tips: Borsta tänderna 2 gånger om dagen – 1 gång på morgonen när solen går upp och 1 gång på kvällen när månen visar sig. Borsta i 2 minuter och använd 2 cm med fluoridtandkräm på tandborsten.

👉 Fler munhälsotips hittar du också via länkarna i vår profil.

Folktandvården Gävleborg

08/04/2026

BORSTA FRÅN FÖRSTA TANDEN! 🦷
Mjölktänder är små, viktiga och känsliga för karies. Börja därför borsta så fort första tanden tittar fram!

👶 Låt barnet prova själv först! Ge tandborsten till barnet redan när det ligger på skötbordet – sedan tar du över och borstar noggrant med fluoridtandkräm.

🧒 När barnet blir större kan det sitta eller stå upp på golvet när du borstar.

👉 Du känner ditt barn bäst och vet vad som funkar. Behöver du tips? Kolla in vår film!

👉 Gör tandborstningen roligare med appen Rocka munnen! 🎵🦷

🔗 Läs mer om barn, tänder och tandborstning på ftvgavleborg.se/fakta-och-rad/barn

Ta hand om dina tänder – varje dag! 🦷✨Visste du att din munhälsa påverkar hela kroppen? Genom att sköta dina tänder dagl...
07/04/2026

Ta hand om dina tänder – varje dag! 🦷✨

Visste du att din munhälsa påverkar hela kroppen? Genom att sköta dina tänder dagligen kan du minska risken för både hål och andra hälsoproblem. Här är några enkla vanor som gör stor skillnad:

✅ Låt tänderna vila – Vänta minst 2 timmar mellan måltider och mellanmål.
💧 Drick vatten när du är törstig – Snällt mot både tänderna och kroppen.
🪥 Borsta morgon och kväll – Använd fluoridtandkräm för att stärka tänderna.
👄 Skölj gärna lunchen med munskölj en eller ett par gånger i veckan.
🦷 Rengör mellan tänderna – Bakterier trivs där tandborsten inte kommer åt.

Små vanor, stor effekt! Fråga oss gärna om råd vid ditt nästa besök. 😊

👉 Fler råd för din munhälsa hittar du på ftvgavleborg.se/fakta-och-rad

03/04/2026

ROCKA MUNNEN i PÅSK 🐥 Med Folktandvårdens app, Rocka munnen, kan du som vårdnadshavare få hjälp att gör tandborstningen till något roligt och samtidigt hålla undan tandtrollen, både i spelet och i munnen. Detta är extra viktigt nu under påsken när många unnar både godis och sötade, kolsyrade drycker.

👉 Läs mer om appen på folktandvardengavleborg.se/fakta-och-rad
👉 Appen, Rocka munnen, hittar du där appar finns att ladda ner.

Nu ser vi till att även tänderna och munnen får en riktigt glad påsk! 😀🎸🎶 🦷🐥

02/04/2026

Mot Blåkulla vi far! 🧹✨
På Folktandvården Valbo har tandsköterskorna och tandhygienisterna (a.k.a. påskhäxorna) putsat kvastarna, laddat kaffepannorna och är mer än redo för årets viktigaste flygtur! 🚀💨

Men innan de lyfter mot Blåkulla vill de skicka ett stort, varmt påskägg fyllt med glada hälsningar till alla våra patienter, fantastiska kollegor inom Folktandvården Gävleborg – och självklart till er följare! 🐣💛

Vi önskar er en riktigt härlig och munter påsk – med mycket skratt, lagom med godis och inga borttrollade tandborstar! 🪥😉🐰

01/04/2026

Olyckor tar inte ledigt – men vi finns här för dig! 🐣🦷

Får du eller ditt barn akuta problem med munnen eller om någon råkar ut för ett tandolycksfall under påskhelgen? Ring din klinik. Du blir då hänvisad till jourhavande tandläkare som kan hjälpa dig över helgdagarna. 💛

👉 På folktandvardengavleborg.se/behover-du-tandvard hittar du kontaktinformation till våra kliniker och info om hur du snabbt får hjälp vid akuta besvär.

GLAD PÅSK! 🐣💛 Visste du att vi svenskar äter mest godis i världen – särskilt under påsken? Men oroa dig inte – Bettan ha...
01/04/2026

GLAD PÅSK! 🐣💛 Visste du att vi svenskar äter mest godis i världen – särskilt under påsken? Men oroa dig inte – Bettan har dina tänder i åtanke! 🦷

Här kommer Bettans bästa påsktips för ett glatt leende hela helgen:

🍬 Ät ditt påskgodis vid ett tillfälle istället för att småäta – då minskar du risken för syraattacker på tänderna.
⌚ Låt tänderna vila mellan måltiderna – saliven hjälper till att skydda emaljen.
🦷 Borsta tänderna morgon och kväll med fluoridtandkräm – det bästa skyddet!
🪥 Lägg en eltandborste och tandkräm i påskägget – en god(are) överraskning! 😄

Vi på Folktandvården Gävleborg önskar dig en riktigt fin påsk! 🐥🍳🐊💛

🦷 Borsta från första tanden! 🦷De första mjölktänderna brukar dyka upp vid 5–8 månader. Vid 3 år har barnet vanligtvis al...
26/03/2026

🦷 Borsta från första tanden! 🦷

De första mjölktänderna brukar dyka upp vid 5–8 månader. Vid 3 år har barnet vanligtvis alla sina 20 mjölktänder.

👶 Låt barnet träna själv så fort intresset finns! Börja med att ge tandborsten på skötbordet.
🦷 Skölj sedan borsten, ta på fluoridtandkräm och borsta barnets tänder rena – morgon och kväll.
❤ Gör tandborstningen till en mysig rutin!

👉 Fler fakta och råd kring tandborstning hittar du på ftvgavleborg.se/fakta-och-rad/barn

❤ Tack för att du visar hänsyn! ❤Inför ditt besök hos oss – tänk på att undvika parfym och starka dofter. Många av våra ...
23/03/2026

❤ Tack för att du visar hänsyn! ❤

Inför ditt besök hos oss – tänk på att undvika parfym och starka dofter. Många av våra patienter och medarbetare är allergiska eller överkänsliga, och dofter kan påverka deras hälsa.

Genom att komma doftfri hjälper du oss att skapa en trygg och trivsam miljö för alla. Tack för din omtanke! ❤

👉 Läs mer om vad du ska tänka på inför ditt besök hos oss på folktandvardengavleborg.se/behover-du-tandvard/tid-hos-tandvarden/infor-ditt-besok

Det år du fyller 20 börjar du betala för tandvården. Här är några enkla tips, som kommer hjälpa dig att hålla nere kostn...
12/03/2026

Det år du fyller 20 börjar du betala för tandvården. Här är några enkla tips, som kommer hjälpa dig att hålla nere kostnaderna när du börjar betala för din tandvård! ❤

1️⃣ Borsta tänderna två gånger om dagen.
2️⃣ Gå på alla planerade undersökningar och behandlingar.
3️⃣ När erbjudandet om Frisktandvård kommer – slå till!

Med Frisktandvård får du tandvård till fast pris och kan betala lite varje månad. 🦷👍 😁

👉 Läs mer på ftvgavleborg.se/frisktandvard eller fråga din behandlare nästa gång du besöker oss.

Adress

Norra Skeppsbron 15 A
Gävle
80310

Öppettider

Måndag 08:00 - 16:00
Tisdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Telefon

+4626157610

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Friska tänder hela livet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Friska tänder hela livet:

Genvägar

Dela

Typ