27/04/2026
Målet kanske inte ska vara ständig lycka, inga problem eller hinder på vägen …
Utifrån mitt perspektiv så är det i stort sett omöjligt, på samma sätt som, utan natt, ingen dag, utan sorg, ingen glädje eller utan mörker, inget ljus …
Att se den dåliga dagen, den idag onda kroppen eller det planerade som sket sig, som stora bakslag och att ”allt är tillbaka från noll (eller minus) igen”, är lätt gjort men stämmer allt som oftast inte alls med verkligheten.
Att stanna upp i känslan ”av att ingenting blir/är bättre” och faktiskt reflektera logiskt över hur det i verkligheten är, brukar ofta ge ett annat svar än känslan. Då kan ”bakslagen” istället transformeras till självvalidering och stärka ❤️
”Förra månaden behövde jag 3 dygns återhämtning efter en social kväll, 3 dagars värk i kroppen efter gräsklippningen eller 3 timmars oro inför föredraget .., denna månad är det ju enbart 2 dygn, dagar eller timmar, vilket i verkligheten är 33% bättre, är fakta, även om känslan i stunden är annorlunda.”
Med jämna mellanrum kommer känslan, även för mig, att jag står stilla, att ingenting blir bättre eller rent av värre … 😫
Då ställer jag mig på utsidan av mina fötter (så förflyttade jag mig inomhus, då mina fötter värkte som mest, då det gjorde ondare att ställa mig ”normalt” än så här)
Då reflekterar jag tillbaka, på hur jag sov minst 16 timmar per dygn och trots det, aldrig kände mig pigg, vaken och glad.
Då reflekterar jag tillbaka och minns, när jag en dag plötsligt inte kunde läsa, orden hoppade omkring och jag tänkte ”är det så här det upplevs att ha dyslexi …”
När jag tänker tillbaka, samt jämför med nuet, blir skillnaden enorm. Jag står och går, vanligtvis helt utan problem. Jag vaknar oftast relativt pigg, efter 8-9 timmars vila. Jag klara av att läsa igen, även om jag inte längre plöjer igenom flera böcker i veckan 🙏
Så målet bör vara, att hitta, lära dig/mig/oss förhållningssätt, strategier för livet som gör att vi möter verkligheten, utan att ”gå sönder så mycket”, ”inte faller så djupt” eller fastnar i hopplöshetens grepp.
Att vara i balans på ett medvetet plan 🙏
