Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:30 - 18:30 Tisdag 09:30 - 18:30 Onsdag 09:30 - 18:30 Torsdag 09:30 - 18:30 Fredag 09:30 - 18:30

Universell balans - Annelie Boström

Hem
Sverige
Gävle
Universell balans - Annelie Boström

Holistiska behandlingar för kropp och sinne som ger kraft och energi att förändra. LIFE-Therapy, Kunde jag, kan fler ..!

Här & Nu & med mer glädje, energi och kraft i vardagen är livet lättare, åtminstone är mitt motto. Att hjälpa fler att må bättre, på flera plan och därmed kunna ta hand om sig själva är en stark drivkraft hos mig, för kunde jag .., kan fler! Jag jobbar som Diplomerad LIFE-Terapeut, certifierad Auraförmedlare™, Frisör, Massör & Hälsoinspiratör i Gävle. I .se har jag en trivsam behandlingslokal på söder, ca 15 minuters promenad från centralstationen.

20/03/2026

Det lilla i vardagen, ger på lång sikt stor skillnad 💫❤️💫

Struktur & diciplin är varken häftigt, glamoröst eller ger stora dopaminkickar …

Struktur & Diciplin är grunden och förutsättningar för något solidare och större än så ❤️❤️❤️

Har du önskningar, drömmar eller mål livet?

Har du forfarande kvar den nyfikenheten, som vi har, eller åtminstone föddes med, för att kunna utvecklas, bredda våra vyer, vidga vårt medvetande och växa som människor …

Besitter du fortfarande det lilla barnets strävan och envishet, att sakta men säkert, lite i taget, först klara av att vända på sig, sitta utan stöd, krypa, resa sig upp, för att så småningom även lära sig att gå …

eller:

Säger du ofta att du vill,
men gör själv inte någonting för att uppfylla den önskan du säger dig ha ..?

Säger du ofta att du ska,
men rannsakar du dig själv så har avsikten att göra enbart varit ett sätt att lura dig själv, det mesta blev aldrig gjort …

Säger du att du förstår,
även om du inte har en aning om, vad det säger dig förstå, faktiskt innebär, är eller betyder ..?

Säger du att du vill veta eller förstå,
men ställer inga frågor, söker själv inga svar eller ber om hjälp att få svar på det du säger du vill förstå eller veta …

Att ha en nyfiket och utforskande förhållningssätt till sig själv, livet och andra, innebär möjlighet till lärande, växande och vidgade vyer på flera sätt 💫

Din framtid skapas, formas och uppstår av de vanor och rutiner du upprepar, alltså genom struktur och disciplin. Genom agera, inte av det du sa du ville, det du sa du skulle eller av målet som du sa dig ha …

Struktur & diciplin är varken häftigt, glamoröst eller ger stora dopaminkickar … det ger istället en stabil och hållbar grund ❤️🙏❤️

Njut av dagen och ha en fin helg denna fredag ☀️☀️☀️

Med tacksamhet
Annelie 🙏❤️🙏

19/03/2026

Nyheter på hyllan 🙌💫❤️

Det är alltid lika fantastiskt att packa upp nya varor 🙏 känna känslan de ger ❤️ energin och glädjen 💫 samt såklart önskan om glädjen de kommer ge sin ägare 🙌

Fantastiska aromalampor och rökelse - ”fat” i täljsten med både Flower of Life, men även andra modeller och mönster 👋

Butiken är som vanligt öppen
Måndag, Onsdag & Fredag mellan kl 13-17 🥰

Varmt välkommen
/ Annelie ❤️🙏❤️

17/03/2026

Bli mera du ❤️ är egentligen tvärtom det kan låta som …

Det är inte att bli någon annan, göra mer eller förändra dig själv 👋

Att utvecklas är egentligen att skala av, det som skymmer din insikt och dig själv …

Börja kika på vem som bor bakom fasaden, innanför muren eller under skynket …

Att uppmärksamma vad som missgynnar och förhindrar dig att vara mer av ditt eget innersta och autentiska själv eller jag ❤️

Att utvecklas och att bli mer dig själv
är egentligen att skala av det som skymmer …

Det är inte att förändra din innersta kärna, det är att ge kärnan ny grogrund, plats att växa och frodas 🌱 ❤️🌱

Du blir, mera du, genom att uppmärksamma och se vad och vilka adapterade beteenden som om missgynnar och hindrar dig. Då frigörs utrymmet där du kan växa, inifrån och ut ❤️

När mer av ditt innersta jag, ditt autentiska själv får kika fram. När det som egentligen inte var du eller ditt, sorteras bort, blir du automatiskt mera du ❤️

Det är som att skala löken … Det är som att putsa fönstren eller rensa ogräset …

När fönstren blir rena, ser du bättre. När ogräset rensas, kan det som vill upp, få plast att växa ❤️

När lagren, av det som egentligen inte längre stämmer med din frekvens, inte längre är dina genuina behov och önskemål, men ”som du gjort på rutin” under många år, blir synliga, kan de förändras 🙏❤️🙏 (det är inte du som förändras, det är ditt beteende)

Först när alla borden & måsten, eller annat du dagligen säger till och om dig själv, ges möjlighet att synas och omvärderas, är det möjligt att ändra och släppa dem (inte dig).

Det går såklart även att välja att omfamna och fortsätta med, vad du nu gör, men nu istället från en ny grund, på ett nytt, medvetet och gynnande sätt 🙏❤️🙏

Vill du ha hjälp på vägen? Längtar du efter att vara mera du?

Med kärlek
🧡Annelie 🧡

13/03/2026

☀️ Godmorgon alla fina ☀️
Idag, fredag den 13/3 är Balansbutiken stängd 🫣❤️🙏

Jag är både ledsen för det, det är aldrig ett enkelt beslut att ta … 🫣 men även mycket nöjd med mitt beslut att vara fortsätt nyfiken att lära mig mer 🙏❤️🙏

Varmt välkommen nästa vecka, då det är en vanlig vecka med ordinarie öppettider 💫

Måndag, Onsdag & Fredag mellan kl 13-17

Jag önskar er alla en härlig helg 🥰 (det ska jag se till att få 🤗)
Med värme
Annelie ❤️☀️❤️

11/03/2026

Att vara närvarande, i oss själva, i stunden, i mötet, är en förutsättning för en djupare kommunikation och djupare kontakt med både oss själva men såklart även med andra.

Vi behöver lära oss att kommunicera, prata med och till hela oss själva ❤️ Skapa ett kropp/sinne/ande - teamwork ❤️

Fysiskt
Ett stressat nervsystem, behöver mötas med samreglering, lugn och närvaro (inte med tröstande fraser, oro eller stress)
En kropp som är trött, inte lyssnad på eller blir sedd, fortsätter skrika efter att bli förstådd (den gör ont, är trött eller är avstängd …)

Mentalt
Ett sinne, när vi mentalt, inte upplever oss förstådda, fastnar ofta i loopar som är kluriga att ta sig ur … (det kan låta som ältande, oro och upprepade …)

Själsligt
Magkänslan, intuitionen pratar och behöver även den bli lyssnad på

Det vi uttrycker, känner, säger, talar om, behöver bli lyssnat på, på riktigt. Vi behöver valideras, båda av oss själva och av omgivningen.

Alla har vi ett behov av att bli sedda och hörda. Vi har en önskan att det vi säger, tycker, tänker, upplever och känner verkligen förstås.

”Att du hör vad jag säger, du lyssnar, tar in och kan verkligen inom dig förstå innebörden, både mentalt, känslomässigt och fysiskt, konkret. Du har inte enbart lyssnat på orden, du har förstått innebörden, i flera dimensioner 🙏”

Ingen annan än du själv kan …

öppna dina ögon för att verkligen se 👀

höra vad som sägs, med lyssnande öron👂

stanna upp och känna det som känns, både
mentalt 🧠 själsligt ♥️ och fysiskt 🧘‍♀️

Det spelar ingen roll, vad någon annan säger, gör eller önskar åt dig .., så länge du själv inte är närvarande och lyssnar, ser och känner samt börjar använda dig av den information som du får. Både från din kropp, själ och ditt sinne, men även från omgivningen. Konsten är att börja lyssna, se, iaktta och selektera den information som förmedlas till dig ❤️

Ibland behöver vi hjälp att förstå, vad de signalerna vi får betyder, så vi kan använda dem konstruktivt och må bättre, bli bättre, känna oss bättre 💫

Varmt välkommen
Annelie 🥰

09/03/2026

Ett nytt nummer av FREE finns att hämta hos oss 🙌

Idag, måndag är dörren redan öppen och du är 🧡-ligt välkommen förbi att hämta ditt exemplar 😀

💫

04/03/2026

Att känna tacksamhet, för det som faktiskt är bra, (istället för att fastna i det som inte blev som önskat eller förväntat), är en mycket gynnsam färdighet ❤️

Det sägs att förmågan att känna tacksamhet, i vardagen, i livet i stort & smått, trots att vissa saker suger .., är en av de viktigaste ”må-bra-faktornerna” vi kan ge oss själva 🙏❤️🙏
Åh tänk, dessutom är det en helt kostnadsfri rutin att implementera 💫🙌💫

Att ha förmågan att vara tacksam innebär inte att sopa det som suger under mattan. Det handlar om att rikta sitt fokus till det som ÄR bra och därmed låta det positiva i livet vara det som får ta störst plats.

Det är att se det som fungerar, för att låta det gro och växa 🙏❤️🙏

Det är att ändra sin egen energi, styra sina egna tankar, till något som är stöttade för självet 🙏❤️🙏

Det är att välja en ny rutin i livet ❤️ Rutinen att i de flesta situationer, hitta det som det går att vara tacksam över. Vad är det för bra med det här, trots allt ..? Vad kan jag hitta, att vara tacksam över, mitt i krisen eller kaoset, även om det är tillsynes litet?

När jag stukade handleden, var jag enormt tacksam över att den inte bröts, trots att jag hade extremt ont och det hindrade min vardag i närmare 1 år 🧡

När jag i perioder har mer värk i mina fötter, är jag mycket tacksam över att jag kan gå och ger dem lite extra kärlek 🧡

När det ösregnar, planen var en heldag ute, så är jag tacksam över att jag har ”kläder efter väder”, tak över huvudet samt annat jag tycker om att göra inomhus 🧡

Detta istället för att fokusera på
”det som inte gjorts”, alla ”borde” & ”måste” som troligtvis aldrig kommer vara fullföljda hursomhelst ….
”det som ej går att styra över”, ”hur andra beter sig”, ”vädret som inte blev som önskat”, alltså klagan över det dom är, som det är och utom vår makt att förändra …
”Den inre kritikern”, som fokusera på den lilla detalj, som inte blev som önskat eller förväntat. Självkritik, där det mesta blev toppenbra, men negativt fokus hamnar på det lilla försumbara, vilket är allt för vanligt …

Att medvetet välja, vad vi ska fokusera på kräver träning. Rutiner behöver nötas in. Så även att välja att ”se det som fungerar och låta det växa”. Att välja in tacksamhet, som en vardaglig rutin, har flera positiva effekter för oss alla ❤️❤️❤️

När vi gnäller, klagar, är bittra, då fastnar vi i överlevnad, kamp och flykt. Det sympatiska nervsystemet är aktivt, stresshormoner frigörs i kroppen, amygdala regerar. Kroppen blir tröttare, humöret sänks och mer återhämtning krävs.

När vi väljer in regelbunden tacksamhet, den rutinen aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Vi talar om för oss själva att faran är över. Vi mår då bättre, kroppen får möjlighet till återhämtning. Generellt så blir vi både piggare, nöjdare och gladare 😀

Att känna tacksamhet, för det som faktiskt är bra, (istället för att fastna i det som inte blev som önskat eller förväntat), är en mycket gynnsam färdighet ❤️

Det är att ändra sin egen energi, styra sina egna tankar, till något som är stöttade för självet 🙏❤️🙏

Med stor tacksamhet
//Annelie

01/03/2026

Vasaloppet - Min ”Shaolin-resa” 💫♾️💫

I stort sett varje år, har jag, så länge jag kan minnas, tittat på Vasaloppet 🙏

För nu, hela 24 år sedan 😀, åkte jag de 9 milen från Sälen till Mora 🙌

Där och då, eller egentligen under alla de timmar jag tillbringade i skidspåren under månaderna innan, hände det massor med och inom mig, även om det var och i stunden upplevdes både extremt subtilt men även samtidigt mycket tydligt …

Efter att ha tittat på Shaolins Hjältar, inser jag att ”mitt Vasalopp”, blev det skifte för mig personligen, som vistelsen, filosofin och den fysiska ansträngningen i Shaolin-templet är tänkt att kunna medföra 💫

När kroppen, får anstränga sig, sinnet fokusera och vara närvarande i nuet, så skapas nya kopplingar och vi har möjlighet att utvecklas som människor på flera sätt 🙏❤️🙏

Idag återupplever jag, återigen den fantastiska dag jag hade, samt allt det positiva det även startade upp ♾️❤️♾️

Jag önskar er alla en fin söndag ❄️☀️❄️
/ Annelie

25/02/2026

Allt vi gör, eller inte gör påverkar alltid, på ett eller annat sätt, såklart oss själva, men även andra ♾️❤️♾️

Orsak-verkan är grunden för att förstå samband, både i forskning & vetenskap men såklart även vardagslivet ♾️❤️♾️

Att lära sig att tänka i flera steg, är en mycket positiv förmåga 🙌❤️🙌

Att förstå, vad händer om jag gör si, eller så …

Vad blir konsekvensen om jag struntar i,
vad det nu är …

Allt vi gör, eller inte gör, har alltid på ett eller annat sätt en påverkan på både oss själva och vår omgivning.

Att lära sig tänka i flera steg, förstå konsekvenser, är en suverän färdighet som ger många fördelar i livet ❤️♾️❤️

Att lära sig se orsak och verkan, kan hjälpa dig, mig, oss alla, att sakta men säkert sprida mer och fler positiva ringar på vattnet, i livet och omkring oss i stort ❤️💫❤️

Med kärlek
// Annelie ♾️❤️♾️

22/02/2026

🩷💗💞Rosenkvarts 💞💗🩷

Den härliga Rosenkvartsen har en mjuk och fin energi. Den vill stärka den inre förnöjsamheten, självmedkänsla och kärleken både till oss själva och andra 💗 En lugn inre värme och kärleksfull tacksamhet är det, Rosenkvartsen förmedlar till mig 💗

Rosenkvartsen är kopplad till hjärtat och hjärtchakrat och hjälper till med att både ta emot och ge kärlek 💗

Hos oss finns både råa, trummade, stora & små Rosenkvarts 💓 Det finns även hängen, armband och örhängen 💞 Torn samt Kristallträd 🙏

19/02/2026

🔥 Ilska 🔥
En känsla som både kan vara mycket destruktiv men även en styrka och kraft beroende på hur vi använder den 🔥

Ilska är, enligt den Dialektiska beteendeterapin, alltid en sekundär känsla. Det är den känsla, som kommer efter den primära och första känslomässiga reaktionen.

Problemet är att de flesta lärt sig att stänga av, inte känna eller bry sig om den primära känslan. Allt som oftast, låter vi istället ilskan ta över.

Vi är lurade att tro att vi har ett hetsigt temperament, lätt att känna känslor eller, att bli arg är ett tecken på engagemang …

Jag vill mena att det inte stämmer. Jag tänker att ilskan är tänkt som en startmotor, energiboost och motivation att lösa, rätta till och agera på den primära känslan. Inte som allt för ofta idag, ett utagerande utan att lösa någonting eller ens förstå grundorsaken.

Arga är inte något vi är (som person), det är ett beteende vi lärt oss. Det är ett uttryck vi lärt oss ”är okey att visa” när det vi kände inte möttes.

När vi blir rädda, kan extra styrka behövas. Ilskan blir då den extra kraft, som gör att ”mamman lyfter en bil” för att rädda sitt barn.

När vi blir lurade, besvikna behövs kraft och styrka för att förändra situationen.

När vi blir hotade eller ser en fara kan kraften i ilskan skydda, reda ut situationen eller hjälpa oss fly. Agera konstruktivt istället för att sitta eller stå stilla och svära.

Att stå vid barnens träning och argt skrika på barn, tränare eller domare, är inte engagemang. Det är oftast en bristande förmåga, att hantera sin egen känsla av besvikelse på att barn, tränare eller domare, inte gör, spelar, agerar eller dömer, så som du personligen skulle önska.

Att sitta i soffan, eller såklart i sportarenan, och svära, kalla spelare och domare för idioter är inte heller det ett tecken på engagemang. Även om många sedan barnsben, fått lära sig, att kalla en annan människa för ”idiot”, ”domarjävel” eller ”värdelösa pucko”, är ett vedertaget och normalt sätt att bete sig …
Det är och bör inte anses normalt, även här är det ett känslomässigt omoget sätt att möta sina egna besvikelser, sorgen över förväntan som inte blev som önskat, som tar sig ut som ilska mot andra, istället för att känna det som känns, först och på riktigt …

Att svara tillbaka med Ilska, genom ett angrepp, ”så var det inte alls”, ”du ljuger”, eller som under curlingen ”you can f**k off” är ganska eller egentligen mycket vanligt. Detta kan ske när du uttrycker till någon vad du blivit ledsen för, upplevt eller sett och är även det, en bristande förmåga att stanna upp och känna, ofta skammen över att förstå att det jag sa eller gjorde, faktiskt inte var/blev bra. Vi angriper alltså istället för att ta ansvar, ha självinsikt och förstå vad som hänt.

Jo vi ska tillåta oss att vara arga, men inte som flykt eller i affekt, utan så som vi ska lära oss att känna alla känslor.
Det innebär inte alltid att vi ska agera ut det vi känner, vilken känsla det än är, vi ska känna och lära oss förstå vad den vill säga oss ❤️❤️❤️

Det innebär istället att vi bör förstå varför vi är arga, dvs. vad kände jag egentligen direkt, samt förstå den känslan, först då kan vi släppa fram ilskan och om det behövs även använda den konstruktivt ❤️❤️❤️

Med kärlek 🔥❤️🔥
/ Annelie

16/02/2026

🌿💫 Rökelse 💫🌿

Visste du att Salvia inte enbart cleansar, renar och städar via den medvetna ritual som görs utan att Salvian, eller dess rök, även är antibakteriell 💫

I butiken finns i buntar av olika storlek och modeller. Jag använder enbart Salvia i bunt, när det är ”städning” som behövs. (Har du eldat korvrökelse igen mamma, sa barnen när de var små .., de uppskattade inte doften 🫣) Vill jag ha doft, så föredrar jag istället rökelsepinnar eller eterisk olja 🙏❤️🙏

Det finns även buntar med Cypress, Eucalyptus, Blå Salvia, Yerba Santa samt Copal 🙌

Idag måndag, är butiken öppen som vanligt 13-17 och likaså på onsdag och fredag ❤️

Varmt välkommen in till oss
Annelie 🥰

Adress

Sörbygatan 74
Gävle
80255

Öppettider

Måndag	09:30 - 18:30
Tisdag	09:30 - 18:30
Onsdag	09:30 - 18:30
Torsdag	09:30 - 18:30
Fredag	09:30 - 18:30

Telefon

+46763678686

Webbplats

http://www.universellbalans.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Universell balans - Annelie Boström postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Universell balans - Annelie Boström:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gävle?

Dela

Typ

Massage

Kunde jag, kan fler ...

Vill du också ha mer energi i vardagen? Må bättre? Ha mer glädje inom dig själv? Det ville jag ha, och fick det ... Idag arbetar jag med att hjälpa andra få, det jag fick. Jag upplevde att jag sakta men säkert fått ett “nytt liv” efter min egen AuraTransformation™. Jag lever varje dag, istället för att kämpa för att överleva. Jag trivs i nuet, istället för att längta bort. Jag vet nästan alltid vad jag behöver för att må bra, vilket gör att jag tar hand om mig själv och mina behov och därmed mår bättre, både fysiskt men även mentalt. Hos oss erbjuds produkter samt behandlingar, Massage samt Balanshealing & AuraTransformation™, som hjälper dig att se dina egna behov, vad du behöver för att må bra. Hjälp till självhjälp och sätt att bli autentiskt som den du är. Här & Nu, ger mer energi och kraft i vardagen. AuraTransformation™ är en kraftfull energibehandling, en uppgradering av din personliga energi både i kropp och aura (energifältet runt din fysiska kropp). AuraTransformationen löser inte dina problem, men ger mer egen kraft att ta tag i det som behövs. För mig personligen så blev AuraTransformationen avgörande för mig och min egen fysiska hälsa och tillfrisknande efter utmattning, reumatiska sjukdomar och värk. HUR DÅ? Med ett fungerande energiskydd kan du hålla kvar din personliga energi effektivare, kroppen orkar sakta men säkert mer. Du påverkas även mindre av det som händer omkring dig, till exempel energitjuvar, då din egen sfär blir tydligare. Jag jobbar som certifierad Auraförmedlare™, Massör och Hälsoinspiratör, med en trivsam behandlingslokal på söder i Gävle. Balansbutiken - Universellbalans hittar du på Sörbygatan 74, ca 15 minuters promenad från centralstationen. Jag tar även emot klienter för AuraTransformation™ samt Balanseringar/Balanshealing i Uppsala, Stockholm efter ök.